Senaste inläggen

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 27 juli 13:38

Nu är det dags för en fikatur till Leksand igen. Klockan är sju så det är bäst att dra innan det blir för varmt.


Nu är vi i Vallmora och än har det inte blivit för varmt så det går riktigt bra på morgonkvisten.


Efter 2.30 är vi framme vid dagens mål.


Gott gott med lite fika tycker Erik.


Ja det satt inte i vägen för mig heller. Sen var det väl bara att fara hemöver igen då.

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 25 juli 21:45

Nu är Lena och jag på gång till Gustafs för att ta ett dopp i Dalälven. 


Full fart genom Solvarbo.


Lena tycker att vi kan öka farten så hon lägger i en högre växel.


Framme, nu står det inte på förrän vi tar årets premiärdopp. I Dalälven.


Först lite mys på bryggan.


Jag hoppar i Dalälven.


Erik var ute på en kvällstur och stannade till, utan att bada.


Vi fick i alla fall draghjälp hem, både Erik och jag.

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 25 juli 11:00

Dags för en morgontur igen då. Skönt att komma iväg i sjusnåret.


Hade inga större planer med turen mer än att ta det lugnt och åka upp till Silvbergs gruvhål och ta en bild. Det är ju inte alltid det blir som man tänkt, nu är jag efter Millionvägen och är snart i Norbo.


Svängde sedan av mot Skenshyttenäs där jag är nu.


Fint i Skenshyttenäs på morgonkvisten.


På väg in i Grängshammar blir jag välkomnad av några kossor.


Efter att ha svängt förbi i Gustafs är jag nu hemma igen och Erik står och väntar med kameran.


Efter en kopp kaffe känner jag mig pigg igen.


Nu är cyklen tvättad igen och redo för nya turer. Men i morgon blir det vilodag. Hej så länge.

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 24 juli 10:54

När Lena for till jobbet gjorde jag mig klar för en tur på cykeln. Man har det bra som pensionär. Tänker ta en asfaltsrunda och trampa lätt så jag kommer igång efter söndagens hårdkörning. Min plan är att jag skall ligga på en puls på 130 vilket är lägre än jag brukar ligga på.


Efter ca två mil är jag i Husby där det är så här vackert på morgonkvisten, klockan är inte åtta än.


Vid kyrkan i Husby bestämmer jag mig för att höja pulsen lite och gasar på fram till vägen mellan Långshyttan och Hedemora. En sträcka på 3,8 km som jag avverkar på 7,22. Kändes helt ok.


Nu har jag passerat Hedemora och är i Prästhyttan.


Nu pekar nosen mot Turbo. Jag inser att det blir en lagomt lång runda och tar bara en liten omväg via Pungmakarbo på hemvägen.


Efter 67 km landar jag på Fogdegatan igen och Erik har koll på mig via LiveTrack så han står på gatan med kameran när jag kom hem. Det här var en runda som smakar mer. Förtog mig inte på något vis förutom en tempohöjning i Husby. Fint fint. Om tre veckor Cykelvasan. Hur det gick med pulsen, jodå, snittet blev 133. Inte så tokigt.

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 23 juli 19:29

I dag må ni tro att jag är riktigt mör i hela kroppen efter gårdagens bravader i Norberg. Lena och jag tänker ta oss en tur till Gustafs och vända. Erik skall åka en längre runda och sticker samtidigt som oss.


Nu är vi på väg hem igen och det var skönt att röra sig lite. I morgon hoppas jag att jag orkar ta en lite längre runda.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 22 juli 17:11

Då är det dags för Engelbrektsturen. 67 km MTB i Norberg i högsommarvärme. Nummerlappen skall på cykeln sen är det dags för race.


Många cyklar i startfållan, men inte fler än jag ser var startlinjen är. 


Jag har placerat mig sist i fålla fyra. Där får vi gamlingar stå. I fållan bakom mig startar tävlingsklasserna för tjejerna. De startar fem minuter efter oss.


Efter 35 km hade jag egen depå, Erik servade med lite dricka o godis. Toppen.


Det blev ett kort stopp och sedan bar det av igen. I värmen. Puh.


Här kommer jag i mål efter ca 3.13.20 Det gjorde att jag kom på åttonde plats av åtta startande i H 60. Det är ett bra utgångslägen inför kommande år. Det var första gången jag prova att åka tävlingsklass. Det gjorde att jag inte hade många att ta rygg på för de åkte mycket fortare än vad jag orkar. Men det var lugnare att starta i tävlingsklass jämfört med motionsklass som jag kört föregående två år. Nu gäller det att träna lite mer till nästa år så jag kan ta rygg på de starka gubbarna så skall nog det bli bra.



Provar att infoga ett videoklipp som Erik filmade när jag körde i mål.

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 21 juli 10:53

I morgon är det race i Norberg och som vanligt är jag halvdålig så här dagen före. Bara nervös säger mina närmaste och det kan väl ligga något i det. Hade tänkt sticka ut till Djupdalen och köra ett varv på 3,6 km men eftersom jag har ont i halsen samt ont i knä och, ja just ja. Det kanske inte är så stora fel, mest nervös. Men i alla fall, för att inte riskera något tog jag o Lena en lugn tur till Gustafs.


Där var Ally pigg och glad.


En mormor som också blir pigg och glad, tror jag det när hon får träffa Ally.


Jag tror alla krämpor försvann. Ally är ett riktigt vitaminpiller för morfar.


Ally inspekterar mormors cykel och vill ha lite vatten.


Nu är vi på väg hem igen och jag ligger bakom och inspekterar Lenas "kedjetatuering" på höger vad. Så kan det bli.


Full gas sista biten.

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 19 juli 10:18

Tre dagar kvar tills det blir race i Norberg. Tänkte ta en lugn tvåtimmarstur på morgonkvisten i sällskap med Lisa. Nu är klockan sju och jag ger mig av mot Solvarbo där vi skall mötas.


Vi kommer dit precis samtidigt och vi tar väl en bild innan vi drar vidare.


Vi for ner över Ljusterbro och vidare mot Mellanbergsäng som vi nu passerat.


Efter lite grusväg är vi nu vid flygfältet för radioflygplanen.


Nu har vi Tullsängs lada i sikte där Lisa och Johan gifte sig i helgen. Vi for sedan mot Bispberg och Lerviken. När vi sedan kom till Uggelbo gasade vi lite extra på grusvägen mot Solvarbo. Efter att ha skiljts från Lisa tog jag grusvägen tillbaka i full gas mot Uggelbo. Den lugna turen fick alltså avslutas med två intervaller om vardera ca sju minuter. Det kändes bra.

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se