I måndags fick vi besök av vår trevlige kompis Gunnar från Mora som svängde förbi hos oss när han var på väg hem från Stockholm till Mora. Här ser vi Lena och Gunnar fikar på lite kaffe med äppelpaj och vaniljsås. Smaskens smaskens.

På kvällen blev det sedan hårdkörning med "måndagsgänget".

Nu är det skördetid i trädgården. Här ett Silva som är moget.

Har även hunnit med ett inttervallpass på egen hand. Här på vägen mellan Aspnäs och Björnbo.

Riktigt ruggväder var det men det var bara att gasa på ändå.

Lördag och dags för veckans långpass. Här är jag på väg mot Norbo.

Efter att ha passerat både Ulvshyttan och Skenshyttan är jag nu i Skenshyttenäs. Tjusigt tjusigt.

Riktigt finväder var det på långturen som avslutades med att även runda Torsång. Hela 89 km blev det på fyra timmar. Sedan vila för en ny träningsvecka.

Då är Cykelvasan avklarad för i år och vi är hemma igen. När Lena föreslog att vi skulle ta en tur till Gustafs var jag inte sen att hänga på. Här står vi i startblocken färdiga att ge oss iväg.

När vi hade åkt åtta km kom Johan, Ally och Inez och mötte oss. Då var det fyra km kvar hem till dem.

Lugnt och fint går det över åkrarna mot Våbäck. Här cyklar mormor Lena och Inez sida vid sida. På cykel är 65 år i åldersskillnad inget hinder för att ha trevligt tillsammans.

Efter en fikastund bar det av hemåt igen för Lena och mig.

Det sista i brödväg gick åt under veckan i Sälen så nu har jag fyllt på med lite gott bröd igen. Får inte vara tomt i frysen.

När äpplena ser ut på detta vis vet man att hösten närmar sig. De här heter Silva och är mogna nu.

Transparente Blanche heter dessa vilka också är ätbara nu.

Godast just nu är nog dessa röda och fina, Petteri är namnet på dessa.

Nu är det dags för äppelmos, denna gång av en hink med Transparente Blanche och en hink med Gyllenkroks Astrakan.

Men när det ser ut på detta vis kan jag inte låta bli att ta en cykeltur.

Härligt härligt, här har jag klarat ev en femminuters rökare och om en stund skall det bli en långrökare på hela 20 minuter.

När jag kom hem från min cykeltur hade Lena satt igång med äppelmoset. På eftermiddagen fick vi även främmande av Ally och Inez som skall sova här över natten. Lisa och Johan skall upp tidigt och iväg för att springa Vasastafetten. I natt blir det att sova i vår husvagn, det gillar tjejerna.

När vi vaknade och öppnade husvagnsdörren var Findus det första vi fick se, grannens katt. Den gillar att bli kliad och det blir den alltid när den kommer på besök.

Med så mycket äpplen på gården vore det väl konstigt om vi inte gjorde en äppelpaj till fikat.

Sedan bar det av till skogen för att kolla hur det såg ut med nya slingan på MTB-banan. Riktigt bra vill jag lova. Här inspektion av Inez och Ally.

Söndagmorgon och dags för veckans sista cykeltur. Mot Turbo i turbofart.

Jag passerade även Sakristorp och efter tre timmar var jag hemma igen. Hela 67 km blev det denna gång.

Ja då har vi återkommit hem efter en vecka i Sälen och Cykelvasan. Här är mormor Lena på altanen med Ally och Inez som testar sina sparkcyklar.

Storasyster Ally fyllde hela sju år en dag så då blev det tidig väckning med paketutdelning på säng.

En annan rolig händelse var att jag för första gången på 48 år träffade Michael, vi låg på K4 tillsammans och har inte setts sedan dess. Michael körde öppet spår på fredagen och ses vi inte förr så blir det nog på Cykelvasan nästa år.

En dag var det träning för barn nere vid Lindvallen. Det var Jenny Rissveds Team 31 som ansvarade för den träningen. Då var såklart Inez och Ally med och körde. Skoj skoj.

Nu är det då dags för Cykelvasan och Lisa och Johan håller på att ta av cyklarna från cykelstället på bilen.

Vi är där i tid och lägger in våra cyklar i startfållorna. Mycket folk i farten redan.

I mål i Mora efter en jobbig resa. Det ordnas en tävling där man skall gissa sin egen tid. Jag gissade fel igen. Hade trott att jag skulle klara fyra timmar och gissade på 3.58 Det sprack som synes, men vad gör det. Bara att ladda om och komma tilbaka nästa år. Det hjälpte inte med nya däck. Ingen idé att försöka reklamera dem heller, då får jag väl höra att det var handhavandefel och inget annat. Så kan det nog vara, gäller att träna lite bättre. Jag har visserligen cyklat mycket i år men förmodligen alldeles för lugnt. Gäller att ta i lite extra ibland.

Då är det inte många dagar kvar till årets Cykelvasa och jag befinner mig i Sälen.

En liten kvällspromenad i det vackra vädret.

Nu ett träningspass på Cykelvasaspåret. Utgår från startplatsen och hoppas få åka nya sträckan från start i år. Förra året låg spåret under en meter vatten vilket gjorde att början av spåret lades om.

Cyklade till första kontrollen som är Smågan, dit är det elva km vilket gick bra. Ja jag cyklade ju tillbaka också så det blev ett fint pass.

i tisdags körde jag ett hårdare pass. 3 x 15 minuter vilket gjorde att jag kom till Mångsbodarna dit det var 26 km. Tog en närmare väg hem vilket gjorde att det blev 49 km innan jag var vid startplatsen igen.

Det lustiga var att jag noterade att jag kört åt mig en pokal. Som synes på denna bild har jag den femte bästa tiden på sträckan "nya starten - Smågan". Det beror enbart på att starten förra året blev flyttad och det inte är så många än som åkt den sträckan. Efter lördagens lopp ligger jag förmodligen kring placering 2000 eller däromkring.

För säkerhets skull såg jag idag till att få på nya däck på min cykel. Kör slanglöst vilket gör att man skall fylla på vätska i däcken var sjätte månad. Det hade jag missat totalt. Fyllde på vätska förra veckan och då visade det sig att vätska trängde igenom däcken. For därför i morse ner till Cykel & Längdspecialisten som i två dagar har verkstad nere vid Lindvallen. De sa att det inte var någon fara att åka på mina däck men jag tog det säkra före det osäkra och bad dem sätta på nya.

Sådär, nu känner jag mig lugn. Trist att behöva oroa sig över däcken när man på lördag skall köra 96 km.

Har också hämtat ut nummerlappen så nu är det bara att ladda inför lördagens race som jag hoppas klara på under fyra timmar. Förra året höll jag på 4.08 men med nya däck och ett år med träning vore det väl tusan om jag inte skall kunna klara fyra timmar. Sämre väder än förra året lär vi då inte kunna få. Full gas.

Här står Gunnar (kompis från Mora) och jag, färdiga för att ge oss av mot starten på Engelbrektsturen i Norberg i söndags.

Sådär, nu är jag i startfållan så nu är det riktigt nära.

En sista lyckatillhälsning från Lena innan det bär av på 67 km genom skogarna.

Här kommer jag farande och lite senare är jag i mål på 3:24:22.

Strax efter kommer Gunnar farande och passerar lite senare målsnöret på 3:33:13.

Igår fick vi besök av två av våra barnbarn och då blev det en liten tur till skogen för att plocka lite blåbär till lunchen som bestod av pannkakor.

På kvällen for jag sedan ut på träning med "måndagsgänget".

Det blev hårdkörning i gustafsskogarna. Riktigt skoj, förvånad att det gick så bra trots att jag hade Engelbrektsturen i benen sedan dagen före.

En sådan fin kväll på sådana fina stigar, ja då är det bara full gas som gäller.

I mitten av maj började jag jobba på huset. Har hunnit fixa en överliggare på altan samt en stolpe på altan som var lite vattenskadad (rutten). Oljade sedan altangolvet samt målade ena långsidan på huset. Tre köksfönster är också nymålade. Här har jag börjat med ena gaveln som behöver snyggas upp.

En och annan träningstur på MTB har det också blivit, denna gång med Lisa.

Lagomt när jag målat grunden på gaveln började det regna. Bara att stäla upp lite skivor som skydd. Blev lika förra året vilket gjorde att jag fick måla om en sida. Denna gång klarade jag mig från det.

Sådär, nu har jag rivit ställningen och lagt undan allt virke. Nu blir det inget mer ställningsbyggande i år. 

Idag var jag ut och körde ett sista mellanhårt pass inför söndagens race i Norberg. Ett MTB-lopp på 67 km. Efter det är det bara två veckor till årets höjdpunkt som är Cykelvasan. 

Jag gjorde en liten vurpa när jag körde Mörksuggejakten förra helgen i Rättvik. Det bar sig inte bättre än att killen som låg snett framför mig till vänster gjorde en hastig sidoförflyttning. Om han körde på mig eller om jag körde på honom skall jag låta vara osagt. Jag hamnade i alla fall på backen med den följden att båda flaskhållarna, hjälmen samt ramen gick sönder. Ramen fick en rejäl avhyvling som syns på bilden. Tack och lov gjorde jag inte illa mig alls. Bara att fortsätta.

Efter en kontroll med Trek visade det sig att ett alternativ var att byta ram vilket inte är så billigt. Andra alternativet var att kontakta Experimental Prototype, ett företag i Insjön som är superduktiga på att laga kolfiberramar. Så fick det bli. Under tiden blev det några turer på min Scott.

Målningen fortskrider sakta men säkert, nu är det västra sidan på huset som skall uppsnyggas. Vindskivebrädorna behövs som synes snyggas upp.

Efter fyra dagar fick jag åka upp till Insjön och hämta min Trek. Snyggt som bara den blev det. Kan inte alls se att den varit skadad. Till en bråkdel av vad ett rambyte skulle kostat dessutom. Nu är det bara att träna på, bara fyra veckor kvar till Cykelvasan. Full gas!.

Redo för avfärd till Rättvik och 72 km körning på MTB. Skall bara förbi i Gustafs och hämta Johan.

Stod inte på förrän vi var i Rättvik och Enåbadets Camping. Vi har bara nio mil dit men det är skönt att vara på plats en dag före. Kan hämta ut nummerlapparna och förbereda oss i lugn och ro. 

Jajamen, nummerlapparna har vi hämtat så nu kan vi förbereda både cyklarna och oss själva.

När vi skulle förbereda cyklarna visade det sig att Johan hade tappat luft där bak. Vi var dock vakna i tid så det var inga problem att lägga i en ny slang för Johan.

Nu är jag i mål, lerig men nöjd. 3.50 åkte jag på. Johan var snabb som bara den och var i mål på 3.09 Sedan var det bara att fara till campingen och snygga till sig lite och käka innan vi for hemåt igen. Nu är det måndag och jag skall ta reda på husvagnen och tvätta cykeln. Men jag är just nu vig som ett spett så det blir att ta det lite lugnt idag. Den annars ordinarie "måndagsträningen" får vara idag.

Bilderna nedan är från 

https://cykelkanalen.se/bilder-morksuggejakten-2024/