Alla inlägg under maj 2016

Av SimmaCyklaSpring - 31 maj 2016 18:56

Då förkylningen ännu ej gett med sig får jag väl nöja mej med att titta på blommorna. Här är några Dillpioner.


Tovsipporna är inte dåliga de heller. Bara jag som är lite dålig, men det håller allt på att ge sig. Om några dagar skall jag väl vara i sadeln igen får jag hoppas. Kör hårt ni som kan.

Av SimmaCyklaSpring - 26 maj 2016 14:19

Ja då var det dags för en förkylning. Tog det lugnt en hel vecka efter Billingeracet förståndig som jag är. Cyklade en liten tur i måndags och allt kändes bra. Men igår kände jag mig lite småförkyld på morgonen men inte värre än att jag mitt på dagen tänkte, det kan nog bli en tur till kvällen. Men det blev ej så. Klippte gräset istället för det var ju utlovat regn i två dagar så kan jag inte klippa gräset förrän till helgen skulle det bli alldeles för långt. När jag sedan la mig kände jag mig inte alls pigg. När jag sedan vakna var jag riktigt "grisförkyld". Bara att vara hemma från jobbet. Om inte det vore nog så har vi blivit utan vatten också. Undrar om det är något som går. Såg att Henrik Öijer var förkyld för ett par dagar sedan, också han var utan vatten. Kom på att jag fyllde en sportflaska med vatten igår, den stod i garaget och var halvfylld fortfarande så nu skall jag värma mig en kopp Te. Nu börjar även "Girot" på TV så det är bara att slå sig ner i finfåtöljen och kolla. Ha det så bra, det har inte jag. Men vad gör det. En förkylning går ju över. Halloj så länge!

Av SimmaCyklaSpring - 23 maj 2016 20:13

Efter en veckas vila som avslutades med en "partajhelg" på Golden Hits i Stockholm var det åter dags att sätta sig i sadeln.


Tänkte jag skulle ta i lite nu när jag tränar så jag drog iväg upp till Lodstöparbo och vidare till Dalkarlsnäs. Innan jag var i Bispbergshyttan hade jag varit ner i Djupdalen och bort till Königshyttan. Där kom det lite regnstänk men inte mer än så att det var lite behaglig svalka. Avslutade med att via Bispberg och Sofia Gruva ta mig an reningsverksbacken. Strax före stannade jag och tog denna fina bild. Härliga miljöer att vara ute och cykla i.

Ja det var allt för i dag det, vi hörs!

Av SimmaCyklaSpring - 20 maj 2016 12:30

Har tagit det lugnt efter Billingeracet, lång återhämtning efter det hårda loppet. Även igår tog jag det lugnt. Då var jag på Liljan i Borlänge och lyssnade på denna förtjusande sångkör. Lena har börjat i sångkör, de har repat hela vintern och igår var det scenpremiär inför publik. Fantastiskt bra kan jag intyga. Vi hörs!

Av SimmaCyklaSpring - 16 maj 2016 19:50

Nu blir det återhämtning ett par dagar efter helgens race. Jag är fortfarande mör i hela kroppen så det känns verkligen att jag gjort något utöver det vanliga. Härlig känsla. Har också en massa teknikproblem. Började för ett tag sedan att när jag gör banor på datorn kan jag ej längre föra över dem till min Garmin. Trist, vet ej vad det beror på. När jag sedan gjorde en uppdatering på min läsplatta fungerar den bara när jag kör på trådlöst, trist. För ett tag sedan slutade mailen fungera på datorn, med det löste Johan genom att jag kan ta emot mailen på läsplattan istället vilket var bra. Men efter en uppdatering på datorn kom mailen tillbaks vilket var bra. Sen några dagar tillbaks har mailen slutat fungera igen på datorn. Bara krångel. Om inte det vore nog så slutade kameran fungera precis före starten i Skövde i lördags. Det löste jag idag genom att köpa en ny.

Den är vattensäker ner till sju meter. Inte för att jag tänkt bada med den men det kan ju vara bra eftersom jag alltid har den med på mina cykelturer.

Idag var jag föresten på treårskontroll. Ja, företagshälsovården som vi går på var tredje år alltså. Det jag hade lite högt för tre år sedan var Kolesterol och Plasmasocker, inte för att jag begriper sådant där men nu var båda dessa värden riktigt bra vilket måste väl vara bra. Nu behöver jag alltså inte oroa mig för dessa, vilket jag inte haft förstånd att göra tidigare heller. Konditionen fick också högsta betyg vilket väl inte var annat att vänta. Hade gått upp tre kilo på dessa tre år. Det kanske inte anses så bra men jag tror att det är nog bara tre kilo som väntar på att bli förvandlade till cykelmuskler. Så måste det nog vara.


När jag kom hem var det käk och när vi for hem från Skövde snodde jag med mig några rabarber. Våra är inte färdiga än på länge. Dessa rabarber hade Lena förvandlat till en rabarberpaj. Tillsammans med vaniljsås och kaffe var det riktigt kalas. Under tiden satte jag batteriet till nya kameran på laddning.


Sen var det bara att gå ut och ta mig an cykeln. Den var inte rengjord sedan lördagens race. Men nu är den fin igen och kedjan är smord. Vila får den liksom jag göra även imorgon. Men på onsdag kanske det blir en tur igen. Nu var kamerabatteriet laddat och det var dags för en premiärbild med nya kameran. Ja nog skall väl det bli bra.


Mycket slit är det för en liten medalj. Medaljen i sig var väl inte så noga, det är resan dit som är det roliga. Jag har föresten funderat på varför det finns så många olika klasser. Det finns H30, H40, H50,  plus en massa andra klasser. Även motionsklass som jag anmälde mig till. Jag fundera varför finns det inte H60 där jag hör hemma. Idag när jag kollade i resultatlistan såg jag att av alla, vad jag kunde se så var vi bara tre som skulle ha platsat i H60 som gick i mål. Alla inom fyra minuter dessutom, ganska skoj. Men bara tre pojkar i den åldern. Det kan väl inte vara så att man inte skall cykla i skogen i min ålder. Neej, så kan det ju inte vara. Det som är så jäkla skoj. Skepp o hoj. Vi hörs!

Av SimmaCyklaSpring - 15 maj 2016 17:27

Då var det äntligen dags. Efter ett år med strul och inställda motionslopp står jag nu åter i startfållan. Bredvid mig har jag Johan vilket gör det extra skoj. Vi är lite lagom pirriga båda två. Dels för att vi hört att banan skall vara något riktigt dryg, med det här vädret sedan. Bara ett par plusgrader när vi står på startlinjen.


Efter 37 km passerar vi målet och jag stannar till och får lite varmare dricka. Får höra att Johan paserat för ca fem minuter sedan. Allt känns bra och det är bara att fortsätta.


Nu har Johan kommit i mål på tiden 4,25,29 vilket gav placering 108 av 254 startande i motionsklassen.


Jag tog mig i mål på 4,41,53 vilket räckte till en 161 placering. Med dessa prestationer var vi riktigt nöjda både Johan och jag. Riktigt häftig bana. Tekniskt sett är det mycket värre än på Cykelvasan. Vad det gäller kupering går det inte heller att jämföra på samma dag. Cykelvasans 95 km körde jag på 3,34. Den här banan är 17 km kortare men tog över en timme längre, skaplig skillnad. Skoj men drygt kan jag sammanfatta det hela till. Detta lär vi göra om, det var Johan och jag överens om.

Av SimmaCyklaSpring - 13 maj 2016 11:01

Att det skall vara lika jämt. Nervositeten har smugit sig på igen. Tog ledigt hela dagen idag för att kunna plocka ihop allt jag behöver imorgon. Vädret ser ju ut att bli allt annat än bra så det är bäst att ta med en hel del och inte förrän strax före start får jag se vad jag åker i. Sex grader varmt och regn på en tur på fem timmar, inte jättelätt att klä sig för det nu när det var 20-graders turer på slutet. Skor och skoskydd, ja då kan jag lika gärna åka med vinterskorna, tar med båda. Byxor och benvärmare, man vet aldrig. Tidigt på säsongen, bäst att rumpsalvan åker med. Undertröja och yttertröja. Armvärmare och varm jacka före start. Vätskesäcken är med. Handskar av olika slag. Hjälm och varma skor före start. PM:et skall jag läsa. Vad jag vet nu går starten klockan elva. Ramväska tycker många är fult, bryr jag mig inte i, praktisk att förvara färdgodis i. Glasögon och energi. Pulsband, klocka och linser. Tror det mesta av vikt är med.


Bilen tvättad, tackräck och två cykelställ påsatta. Johan skall med, därav två ställ. Nycklarna ligger redan i bilen för att inte bli glömda hemma. Ojdå, i samma veva som jag skriver det kommer jag på hur korkat det är. Måste bero på nervositet. Jag får ju inte på, jojustja, min cykel får jag på utan nyckel eftersom det är genomgående bult på min framgaffel. Men till Johans behövs nyckel då hans framgaffel har en annan konstruktion. Ja ni ser hur jag är. Men det är ändå en härlig känsla såhär när det börjar dra ihop sig.


Cykeln tvättad och kedjan smord. Sadelväska, reservslang, pumpen till framgaffel, känns överflödigt men den får åka med. Lite trasor och olja, både för vått och torrt väder. Men det blir nog den för våtväder jag får använda imorgon. Sist storpumpen till däcken. Ja nu tror jag att det viktigaste är med. 

Träffade föresten Henrik Öijer och Manne igår i Borlänge av en slump och fick lite råd inför morgondagen. Båda har åkt Billingeracet förut. Henrik skall göra det även imorgon. Jag fick då klart för mig att det är en bana som det gäller att ta det lugnt på för att orka hela vägen. Det skall jag göra, känner mig riktigt taggad. Har väntat ett helt år på att åter få stå på startlinjen. Nu kör vi , full gas. Vi hörs!

Av SimmaCyklaSpring - 10 maj 2016 20:03

Jajamen, körde ju ett hårt pass i söndags på fyra mil vilket kändes bra. Idag var det dags för ett kort hårt pass. Det fick bli ett varv i Djupalen på fem km. Banan är väldigt teknisk och dryg. På två ställen är det så brant uppför så jag måste gå med cykeln en bit. På ett par ställen är det också lite svårt utför så det är på gränsen för vad jag klarar på en cykel. Men idag behövde jag inte kliva av i någon nedförsbacke i alla fall. Snittpulsen blev så pass hög som 163 vilket jag var klart nöjd med. Tiden blev några sekunder under 19 minuter vilket jag också är nöjd med. Med dessa två senaste pass ser jag fram mot Billingeracet på lördag. Inte för att få en bra tid, det kommer säkert att ta uppåt fem timmar. Enda målsättningen är att jag skall ta mig runt. Gör jag det är jag mer än nöjd. Vi hörs!

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se