Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 19 nov 13:38

Här står vi och skall ge oss av på en tur dom visade sig bli lite halkig bitvis.


Ojdå, rätt som det var blev det brant så vi var tvungna att gå en bit.


Men det är ju träning det med så det gör inget. Fint med en promenad också.


Bitvis gällde det att ha tungan rätt i mun.



Lite halkigt var det men det är bra med lite balansträning också. Dessutom kör vi dubbat båda två vilket vi var tacksamma för idag.


Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 16 nov 16:39

Då jag haft det kämpigt ett tag och jag i dag hade migrän på förmiddagen tog jag helt enkelt ledigt på eftermiddagen och for hem för att ta en cykeltur. Det är nog bästa medecinen som finns när jag är stressad. Lena undrade vart jag skulle fara. Vet inte blev svaret, blir borta allt mella en och två timmar och så for jag.


For ner mot Ljustern och rundade den för att sedan fara mot Gessån.


Sedan blev det till Vikmanshyttan och hemöver via Dalkarsnäs. En härlig runda i lugn takt. Trots att jag tog det lugnt visade min Garmin att återhämtningstiden blev 54 timmar. Den skall jag nog i största möjliga mån lita på i fortsättningen. Den känner nog mig bättre än vad jag känner mig själv. Jag kan tala om att nu känner jag mig mycket piggare igen. Fin medecin att ta en cykeltur. Halloj så länge.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 12 nov 17:12

Lisa ville ta en liten tur med far dagen till ära så här står vi då.

Det fick bli ett varv runt Ljustern och mörkt hann det bli innan vi var hemma.

Nöjda och glada är vi över dagens lilla tur.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 29 okt 09:34

Flaskorna är fyllda inför sista etappen.


Lena på väg mot udden längst ut på Formentor med Port de Pollenca i bakgrunden.


Anders och Hanna tar en vilopaus och beundrar utsikten.


Lena på väg in i väggen. Nej då, hon hittade en öppning så det gick bra.


Mycket uppför är det i dag.


Bergsgetter.


Vi ser målet för dagens fika.


Det var värt allt slit. Kan väl knappast ha det bättre än så här.


En sista koll på utsikten innan cyklarna skall grenslas igen. Två dryga mil till hotellet återstår.


Att man ka ha det så här bra i slutet av oktober, bara fyra timmars flygresa bort.


Då var det bara rengöring av cyklarna kvar då för denna gång. Snart dags för hemresa. Längtar redan till nästa resa.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 29 okt 08:52

Branco, Kristina och Lena tar en vilopaus på väg till Sineu.


Efter ett besök på apoteket i Santa Margalida för inköp av sololja bär det snart av igen.


Väl framme i Sineu är det dags för velodromkörning, här kommer Lena farande.


Tätt efter kommer jag.


Ett mysigt fik blev nästa stopp.


Lena, Kristina och Branco på väg att ladda inför resten av turen som Branco just nu memorerar in.


Efter detta skall man väl orka cykla hem.


Branco är duktig att hitta fina platser på våra turer. Fortfarande i Sineu.


Hemma vid hotellet fick det bli en afterbikeöl med gubbarna för Lena. Efter 91 km på cykel satt den fint.


Ja, jag fick en jag också. Skål.


Snabbgänget med Erik har också kommit tillbaka.


Staffan och Ola, ledarna i snabbgruppen som Erik körde med hela veckan.


Poolen blev oanvänd för oss hela veckan.


Cyklarna blev desto mer använda.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 29 okt 07:15

I dag skulle snabbgruppen till Sa Calobra och Lena tog en vilodag så då var det bara för mig att hänga på till bergen. Här står jag och Erik efter ca fyra mil nere vid havet vid Sa Calobra. Nu är det 9,4 km uppför med 7% lutning enligt Stravas oficiella segment.


Riktiga berg är det vill jag lova.


Nu är vi uppe, jag på 55.45 och Erik på 42.47


På hemvägen stannade vi till vid klostret i Lluc och fick lite i magen.


Hemma igen var det skönt att vila en stund.


Lena skriver upp sig för morgondagens tur.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 29 okt 06:56

Tisdagmorgon och vi är redo. Erik ställer upp på bild men skall även i dag åka med snabbgruppen. Lena och jag kör lugna gruppen.


Efter lite trampande är vi vid Muro och där finns det fika som heter duga.


Än är vi inte hemma så vi tar en liten kortpaus. Branco och Lena ser vi här.


Ett besök på ytterligare en cykelaffär. Fina cyklar fans det där och det minskade inte för att jag var dit.


Fina blommor fanns det också.


På kvällen blev det samling för Fredrik Jansson skulle hålla sin sedvanliga information om hur man kör i berg.


Då det är tionde året Fredrik ordnar cykelresor till Mallorca firades det med lite godricka.


För Lena och mig var det också tionde gången vi var med så det passade ju bra.


Vi säger väl skål då för vår tionde resa. Fler resor skall det bli hoppas vi.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 29 okt 06:03

I dag blev det ledig förmiddag för fria aktiviteter. Då passade vi på att besöka en cykelaffär. En bergatröja kanske, nej får nog bli lite starkare först.

Nere på strandpromenaden vid Port de Pollença laddar vi inför dagens cykeltur.

Efter några mil på cyklarna är vi vid Campanet, vilken tur. Det fanns ett fik även där.

Genom navet ser huset vi bor i. Då börjar dag tre lida mot sitt slut.

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se