Jajamen, nu på onsdags är det dags för intervaller igen för alla löpsugna. Då menar jag verkligen alla. Det kan låta hårt med intervallträning, det är det också, men upplägget är så att verkligen alla kan vara med. Vi är på en begränsad yta där alla har kontakt med alla hela tiden. Så är du det minsta sugen på att träna med andra så passa på och kom.

Vi samlas i vanlig ordning vid Säters simhall kl 17.50 så att vi efter lite information är redo att börja kl 18.00

Lägg en kommentar om du kommer eller om du har någon fundering.

Välkomna, både gamla och nya löpare.

Ojdå, hittade en inbjudan som jag hade liggande. Lägger in den som den är. Läs, begrunda och om ni vill, anmäl er.

Nu på lördag tar vi en tur igen om någon är intresserad. Några skulle ut på de sju haven och någon skulle springa tjejmilen men vill någon ha löparsällskap så lägg in en kommentar så ses vi kl 08.50 vid simhallen för en lämplig tur.

Tjingeling!

Jajamen, nu på onsdags är det dags för intervaller igen för alla löpsugna. Då menar jag verkligen alla. Det kan låta hårt med intervallträning, det är det också, men upplägget är så att verkligen alla kan vara med. Vi är på en begränsad yta där alla har kontakt med alla hela tiden. Så är du det minsta sugen på att träna med andra så passa på och kom.

Vi samlas i vanlig ordning vid Säters simhall kl 17.50 så att vi efter lite information är redo att börja kl 18.00

Lägg en kommentar om du kommer eller om du har någon fundering.

Välkomna, både gamla och nya löpare.

En vecka tidigare än förra året drar vi igång med lördagslöpningarna. Alltså redan nu på lördag träffas vi i vanlig ordning kl 08.50 vid Säters sim och sporthall så att vi är klara att ge oss av kl 09.00

Simhallen är nu åter öppen efter att ha haft sommarstängt så den som känner för att avbad efter löpturen tar med lämplig utrustning även för det.

Här har vi en bild från första lördagslöpningen förra året. Här passerar vi Torsång på väg från Falun till Säter. Så lång tur blir det inte nu på lördag utan nu blir det en vända på ca 15 km. Som vanligt kan den som vill springa kortare eller längre, och som vanligt håller vi en fart på sex minuter per km. Snabbt kör vi på onsdagarna, lördagslöpningarna är veckans sociala pass.

Så välkomna på lördag och skriv som vanligt att ni kommer, om ni har för avsikt att komma. Annars finns ju ingen anledning att planera något. Hoppas vi ses på lördag.

Tjingeling så länge!

Träffade Patrik idag som är hemma i Säter på besök och han undrade om jag ville med ut på en cykeltur imorgon. Det vill jag. Är det fler som vill så kom till macken kl 09.00 FD Statoil. Ta även med en slant för det blir en fika i Torsång.

Välkomna, Tjingeling!

Den som är sugen att vara med på ett trevligt motionslopp inför höstupptakten kan vara med på detta. Lägger in injudan som den är.

Ha koll på bloggen för det kommer att bli lite tätare mellan inläggen nu än vad det varit under sommaren.

Välkomna till höstens aktiviteter, tjingeling!

På tisdag kör vi lite intervaller igen, vi har ju gjort det två gånger och fortsätter med det. På tisdagar alltså!

Så vi samlas i vanlig ordning kl 17.50 på tisdag vid simhallen för ett härligt pass igen.

Skriv en kommentar om du kommer.

Välkomna, Tjingeling!