Jajamen, det blir träning på onsdag under Marias ledning trots att det inte var tänkt så. Tanken var ju att vi skulle skippa det och istället vara med på Ljustern runt som går på torsdag. Nu är det så att många är förhindrade på torsdag och kommit med önskemål om gemensam träning på onsdag och så blir det, under förutsättning att ni som vill vara med lägger en kommentar på bloggen och talar om att ni kommer. Det är ju liksom ingte roligt att ordna något och sedan inte veta om det kommer någon. Maria kommer att köra intervaller samt bålträning så lägg nu en kommentar så att Maria ser att ni kommer. Samling som vanligt vid simhallen kl 17.50

För egen del verkar det som förkylningen äntligen håller på att ge sig så nu måste jag ta varje tillfälle i akt för att cykla. Rumpan o ryggen behöver vänjas för att klara Vätternrundans 30 mil. Det är mindre än fyra veckor kvar nu.

/Kalle S.

 

Frida

23 maj 2011 21:15

Frida och Jessica kommer på onsdag!!

 

MARIA

23 maj 2011 22:32

TOPPEN !!!!!!!!!!!!!!!!!
Jag kommer också ( såklart )

Vi kommer köra ett stegrande fart pass och avsluta med korta intervaller......sedan bålstyrka ...

 

Lisa

24 maj 2011 21:23

Jag och Johan kommer inte. Kör hårt!:)

 

Rebecka

24 maj 2011 22:21

jag kommer INTE...jobbar tyvärr, då bålträning hade behövts...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...