Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av SimmaCyklaSpring - 8 augusti 2016 19:56

Nu har nedräkningen inför Cykelvasan börjat på riktigt. Idag får det bli en liten runda bortåt Mossbysjön är tanken.


Nämen, här har minsann bävern varit framme och försvårat framkomligheten. Jag körde dock på med några fartökningar emellanåt. Nåja, det måste nog vara ett skarpt öga för att se det men pulsen gick upp i alla fall. Kändes bra med en liten kort runda. Nu är det väl mest vila och laddning som gäller. Den träning man inte har gjort nu är ju ingen idé att försöka hinna med fram till lördag. Hej så länge!


Av SimmaCyklaSpring - 6 augusti 2016 13:06

Idag var det äntligen dags att få ta en tur med min jobbarkompis Henrik. Vi kör båda på Scott 910 av 2015 årsmodell. Tjusiga cyklar om jag får säga det själv, och det får jag ju. Nu gäller det att "Scotta" på. Jag hade lovat en tvåtimmarstur. Vi startade hemma hos mig.


Efter att vi passerat både golfen och Lodstöparbo är vi nu på väg ner mot Dalkarlsnäs. Det har gått hett till ett tag så när jag tog denna bild var det imma på linsen.


Vi rundade Sävstjärn innan vi tog ett varv på 3-km-slingan i Djupdalen. Efter det behövdes det en vilopaus innan vi begav oss till Königshyttan.


Nu har vi även passerat Bispbergshyttan och Bispberg och är just nu under "Säterkönsta". Efter det är det bara en hemsk backe kvar innan vi landar i Ovangårdarna igen. En fin tur blev det och jag hoppas på fler turer ilag under hösten så jag får visa Henrik hur fint vi har det i skogarna kring Säter. Halloj för idag!

Av SimmaCyklaSpring - 3 augusti 2016 13:41

Nu startar vi hemma hos Lisa och Johan i Gustafs. Klockan är nio så det är väl bara att dra.


Mats hade varit sugen att följa med men lämnat återbud. Men vi hann då inte åka mer än en km så mötte vi honom. Det han skulle göra får vänta till en annan dag. Det tyckte vi alla att han gjorde rätt i.


Efter att ha passerat både Mårtensgård och Nisshyttan passerar vi nu Gruvsjön på väg mot Saxrönningen där vi skall svänga av mot Kybacken.


Efter 45 km och prick två timmar är vi vid Harhyttan, då passade det bra med ett lite fikastopp. 


Vi for sedan förbi Norbo och är nu vid Skenshyttenäs. Efter det for vi till Grängshammar och Sörbo och när vi sedan var åter i Gustafs var vi nöjda för dagen vad det gäller träning.


Lisa och Johan var sugna på ett dopp i Dalälven, själv hade jag ingen svårighet att låta bli. Hej så länge!

Av SimmaCyklaSpring - 2 augusti 2016 13:02

Här står jag igen beredd på en grusvända. Idag hade jag tänkt leta mig ner till Larsbo, skoj att se om jag lyckas med det. Var lite ivrig iväg så jag for utan en sak jag alltid brukar ha med mig. Märkte det inte förrän jag åkt fyra km men vända, nej. Ni får fundera ifall ni kommer på vad som saknas.


For förbi Nisshyttan och Fiskbäcken. Stannade sedan på samma ställe som jag stannat två gånger på senare tid. Skall rätta mig själv och skriva att sjön heter Saxen och inte Stora Norn som jag tidigare skrivit. Den sitter visserligen ihop med Stora Norn men har som sagt ett eget namn. Nu är det tillrättat.


Hit är det 25 km och nu var det varmt så jag passade på att ta av armvärmarna innan jag fortsatte min tur. 


Efter att jag passerat Gläfse är jag nu efter 40 km vid Larsbo.


Det är fint i Larsbo som väl är mest känt för att på 70-talet ha haft alla tiders sämsta ishockeylag. Fick bland annat stryk av Morgårdshammars B-lag med hela 72-1. Ett rekord som förmodligen står sig än i dag. Jag har då inte hört talas om några större siffror. Efter Larsbo for jag sedan vidare mot Kybacken och både Nya och Gamla Jutbo. En fin tur blev det. Föresten om ni fundera vad jag glömde, jo jag brukar ju ha en ramväska med lite energikakor. Nu gick det bra ändå. Hade banan i ryggsäcken och lite druvsocker så jag tog mig hem. Hej så länge.

Av SimmaCyklaSpring - 31 juli 2016 13:58

Här står Erik och jag innan vi ger oss av på en riktig fikarunda.


Nu är vi snart i Vikmanshyttan och klockan är bara strax efter åtta.


Efter att vi passerat både Prästhyttan och Hedemora är vi nu vid Wiks bro på väg över Dalälven.


Efter ca sex mil sitter det fint med en kaffe hos Brödleva i Stora Skedvi.


Full fart i bageriet var det så det var så jag fick lust att stanna. Men nej, det var bara att upp på cykeln igen.


Nu har vi även rundat Vika och närmar oss Torsång där det är dags för,


just det. Lite fikapaus igen. Vi satt inte länge utan drog vidare förbi Stora Tuna innan vi tog sikte på Säter igen. När vi landade i Ovangårdarna hade jag i och med dagens runda fått ihop hela 100 mil under juli månad. Det är nog det mesta jag någon gång cyklat på en månad. Sådana månader skulle man ha lite oftare. Föresten, apropå långt, dagens runda var det längsta som Erik någon gång cyklat på en dag. Det gick riktigt bra vill jag lova. På återhörande!

Av SimmaCyklaSpring - 29 juli 2016 13:22

Nu skall det köras grus. Lisa har beställt en tretimmarstur vilket jag fått i uppdrag att ordna. Nu bär det strax av.


Vi körde förbi Ljustern och jag tänkte att det är bästa att ta en bild medan jag orkar. Jag lär väl snart vara slutkörd av dessa hårdingar.


Efter att ha passerat både Norn och Zakristorp har vi nu kört närapå 35 km och vi tar en liten paus och spanar in Stora Norn strax före Saxrönningen. Hade tänkt fara förbi Kybacken men missade avfarten så det blev mot Fiskbäcken istället. När vi sedan passerat både Täktlandet, Björnbo och Aspnäs avslutade vi det hela med att runda Ljustern. När vi sedan kom hem och tvättat cyklarna och oss själva var det bara att sätta sig vid dukat bord. Tänk vad en kan ha det bra. Halloj för idag!

Av SimmaCyklaSpring - 28 juli 2016 20:05

Efter att ha lekt skogshuggare och grävmaskinist, visserligen bara med handsåg och spade, hade jag inte tänkt träna idag. Men när Lena och Eriks skulle ta en kvällstur kunde jag inte hålla mig. Här står vi färdiga för avfärd.


Kanonväder, och med två draglok är det inga problem att hänga med.


Nu passerar vi kanotstadion i Torsång. Snart har vi även passerat Milsbo och då står det inte på förrän vi är hemma igen. Härlig kvällstur. Hej hej!


Av SimmaCyklaSpring - 21 juli 2016 12:22

På söndag är det dags för lopp i Norberg, då passar det väl bra att idag köra en lugn runda med ett par snabba varv i Djupdalen. Det tror jag sitter bra som uppladdning.


Erik tog bilen och for till Djupdalen för att kunna fota lite, här har jag precis startat på första varvet av två på banan som är 3,6 km. Långa banan orkar jag ju inte cykla uppför backarna så då är det bättre att jag tar korta.


Det var en riktigt härlig dag att vara ute i. Det är fint i Djupdalen. Nu är första varvet avklarat och det tog 11,18. Intressant att se om nästa kan gå lite fortare.


Nu är jag snart i mål på andra varvet vilket tog 10,56. Inte illa. Med det är jag riktigt nöjd och ett tredje varv känns inte aktuellt just nu.


Nu rullar jag bort mot Mårtensgård utan att förta mig, måste lära mig att det går att cykla utan att behöva köra livet ur mig varje gång.


Mycket fina omgivningar på nära håll, bara att njuta.


Efter att ha passerat både Solvarbo och Gustafs är jag nu på väg hem genom Dammsjöskogen, ja vad säger man, kan man ha det bättre. Det kändes riktigt bra hela turen och nu blir det vila i två dagar före Engelbrektsturen på söndag. Hur det går får vi återkomma till men jag hoppas det skall gå bra och en tid mellan 3,45 - fyra timmar låter rimligt. Hej så länge!

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3 4 5 6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21
22
23 24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se