Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 26 maj 12:59

Snart redo för att rulla bort till Gustafs där Lisa kommer att hänga på.


När jag rulla in på Våbäcksvägen var det redan full aktivitet på gården. Bara ett fotostopp och sedan bar det av.


Det blev Stora Tuna, Torsång, Domnarvet, Ornäs och nu är vi i Torsång igen och skall strax åka över nya bron.


Efter att sedan farit till Vika och Stora Skedvi är vi nu i Gustafs igen.


En härlig tur i värmen blev det och Lisa  får alldeles strax kliva av cykeln. Jag har inte mer än drygt en mil kvar innan jag får göra detsamma.

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 24 maj 12:32

Klockan är kvart i åtta och nu bär det av igen. Lite kyligt på morgonkvisten så vindväst och armvärmare på.


Nu har jag kört drygt tre mil och precis tagit till höger före Smedjebacken och har nu näsan mot Romme.


Solen är uppe och börjar värma så snart åker både vindväst och armvärmare av. Fortsatte sedan förbi Torsång och Stora Skedvi innan jag kände mig nöjd och stannade hemma i Säter igen. Alla tiders förmiddagsrunda blev det.

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 22 maj 15:44

Efter att ha klippt gräset blev jag sugen på att ta en runda. Bara att ställa upp för fotografen och ge sig iväg.


Domnarvet, Ornäs, Torsång passerat innan jag nu kommer till Stora Skedvi. Tänkte försöka hålla mig över 30 i snitt så långt det bara gick. Precis i backen upp till Kyrkan hade jag kört 55 km och nu sprack det. Men jag kom hem med 29 i snitt, med det känner jag mig ändå riktigt nöjd på sju mil.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 20 maj 12:39

Här står vi, Erik och jag, inför det som var tänkt att bli en snabbrunda runt Gustafs och Stora Skedvi.


Jag drog de första två kilometrarna, sedan drog Erik en innan han ger sig och säger att han har ett par ben som inte är som de borde idag. Han lägger sig på rulle på mig och ligger kvar där i de resterande 37 km. Vad gör det, jag fick ett rejält pass i alla fall.

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 19 maj 13:50

Hade tänkt jobba lite i trädgården i dag, men så ringde Ally och undra om inte morfar skulle med ut och cykla. Efter att ha funderat i två sekunder sa jag, så klart jag vill. Jaa, här står jag då beredd att ge mig iväg till Gustafs.


När jag kom till Gustafs var Lisa och Ally redan färdiga så det var bara att fortsätta vidare.


Jajamen, Ally är bereddd att fara. Hjälmen sitter där den ska.


Men vi hann då bara upp till älven, ca två km, så sov Ally. Vi cyklade dock vidare i det härliga vädret.


Efter att ha farit förbi Milsbo och Torsång börjar vi nu närma oss Gustafs och det är inte utan att vi börjar bli lite fikasugna.


På Gustafs Café satt det fint med lite fika under parasollen.


Ally hade lite egen med sig för säkerhets skull. Jag fortsatte sedan hemöver och for via Ljusterbro ut till Djupdalen och han med att sätta några personliga rekord innan jag var hemma. Det är alltid skoj med lite förbättringar. Men skojigast är att få vara ute och cykla med Lisa och Ally.

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 17 maj 20:03

Själv körde jag ju en tur i morse sen jag fick på en ny klinga. När sen Lisa kom hem på eftermiddagen och sa att hon funderade på att ta en tur till kvällen blev jag sugen att följa med. Hade ju fått hjulen ordnade så de är slanglösa nu. Ville testa hur det är. Här står vi i Gustafs och skall ge oss iväg.


Vi hann inte långt förrän det blev ett kort stopp och där var det ju som synes kolosalt trevligt.


Efter ett par mil blev det ett stopp till och vad det gäller hjulen så kan jag väl inte påstå att jag kände någon större skillnad. Åkte mest och funderade på hur bra det blev med en större klinga fram. Men det är nog bra med hjulen också, det sägs ju att risken för att få punka minskar när man inte har någon slang som kan gå sönder.

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 17 maj 11:52

Här står jag i färd med att fara ner till Säters Cykel & Motor för att få på en 34-klinga fram. Sitter 32 original men då trampa jag lite väl lätt så nu testar jag snart med två kugg större så får vi se hur det blir.


Det tog inte många minuter att få klingan bytt. Sedan for jag ut och testa lite. Sist gick det i 40 med en kadens på 95. Nu gick det i 45 med en kadens på 95. Fem km upp på samma kadens känns som det skulle vara bra. For sedan ner till reningsverket. Sist for jag upp med två växlar kvar. Nu hade jag bara en växel kvar vilket räcker, inte är det ofta man kommer i sådana branta backar. For sedan ut i Djupdalen och körde lite och det kändes strålande. Efter det for jag tillbaka till Säters Cykel & Motor för att rapportera resultatet vilket jag var nöjd med.


Efter ett kort rådslag med "mitt serviceteam" Johan Widén och Anders Haritz blev vi överens om att jag även skulle testa att köra slanglöst. De tog sig an hjulen på en gång.


Det stod inte på förrän Johan pumpade första hjulet.


Här sätter Johan det på plats.


Här har Anders hällt i tätningsvätska i andra hjulet.


Det står inte på förrän även det är pumpat och påsatt igen.


Sedan for jag hem och jag har nu två slang i reserv ifall jag skulle behöva dem någon gång. Skall bli skoj att komma ut i skogen och gasa lite men det får bli en annan gång. Kan ju inte testa alla nyheter på en gång.

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 15 maj 13:51

Eftersom jag tagit ut en semesterdag i dag för att cykla var det väl lika bra att ta sällskap med Lena när hon skulle cykla till jobbet. Här står vi klockan sex på morgonen och skall strax ge oss iväg.


Nu har vi åkt drygt en mil och vi är i Gustafs vilket betyder  att Lena svänger in på sitt jobb och jag får fortsätta på egen hand.


Jag tog sikte på Leksand och har nu inte mer än ca 1,5 mil kvar.


Tugnt går det och jag upplever att det är lite motvind. Men vad gör det en dag som denna.


Nu är jag i Leksand och klockan har slagit nio så då passar det väldigt bra med en fika.


En macka och en Mazarin sitter fint till en kopp kaffe. Jag satt riktigt skönt så det fanns ingen anledning att jäkta därifrån.


Fantastiskt väder och nu är jag halvvägs hemma igen.


Så där, årets första femtonmilarunda avklarad. Det tar sig.Undrar om jag skulle fara upp till Leksand för det skulle sitta fint med en påtår. Nej det får vara. Jag får ta en kaffe hemma istället och kollar på girot på eftermiddagen.

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se