Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av SimmaCyklaSpring - 23 oktober 2016 19:38

Satte en deg igår och i morse när jag vakna och kollade i kylskåpet såg den ut på detta vis. Härligt. Bara mjöl, vatten och salt. Tänk hur det kan bli.


Gjorde en vaniljkräm igår och då går det ju av äggen bara åt gulorna. Vitorna har alltså stått i kylen över natten och är då perfekta att göra maränger av. Så då gjorde jag väl det då.


Blev sugen på en liten tur, lovade Lena att ta det lugnt och bara vara ute en timme.


Drog iväg genom skogen en bit, ja det blev även lite asfalt. Nu har jag passerat Mossbysjön och är på hemväg igen.


Regnade lite hela tiden och det är min första tur i dåligt väder så jäklar vad skitig jag blev. Hade ju inga skärmar på cykeln.


Efter bra prick en timme var jag hemma igen och det var bara att spola av kläderna samtidigt som jag spolade av cykeln. Vill ju inte ha fulla tvättmaskin med grus.


Cykeln blev ren och nu är skärmarna på plats så jag slipper ha hela gruslass på kläderna när jag kommer hem.


Tog mig an degen och här är de första två bröden.


Blir ju hungrig som jag håller på så det var bara att ta lite deg och göra ett par pizzor också. Inte alls tokigt. Hoppas jag är igång med cyklingen igen efter senaste veckans krasslighet. Vi får väl se, hej så länge!

Av SimmaCyklaSpring - 13 oktober 2016 19:14

Här sitter jag i garaget strax före avfärd. Har nyss på telefon talat med Erik och talat om att jag skall ut och cykla. Ska du det säger Erik, är du bra i förkylningen? Ta det lugnt då säger han. Mmmm säger jag. Så ger jag mig iväg. Tar samma runda som Steven körde igår. Vi är ju kompisar, även på Garmin så vi har koll på varandras rundor. Så bär det iväg. Lugnt, njaaa.


Att det kan vara så svårt att ta det lugnt. Nog är man bra konstig. De flesta tycker ju om att ta det lugnt, men dit hör inte vi som cyklar. Det blev i stort sett full gas hela tiden. När jag var hemma igen hade jag nästan 28 km på 1,06,30. En snittpuls på 161 vilket tyder på allt annat än lugn cykling. Men bra gick det och glad är jag. Hej så länge!

Av SimmaCyklaSpring - 11 oktober 2016 19:57

Efter nästan en veckas uppehåll var det dags igen. Skall jag vara ärlig, och det ska jag väl, så var jag alldeles för dåligt klädd förra onsdagen när jag cyklade. Kändes så varmt och skönt när jag skulle iväg. Hade bara sommarskorna vilket var alldeles för kallt. Sista biten var det nollgradigt och efter tre och en halv timmes cykling är man ganska frusen. I alla fall jag. Det gjorde att jag blev halvkrasslig men nu känns det bra igen så det var dags för en tur. Vinterjackan och vinterkängorna är på, bara att gasa.


Behövde röra på benen för igår gjorde jag något som jag väl aldrig gjort förut. Lisa och Johan tog med mig och Lena till gymmet, kan ni tänka er. Nog för jag visste att jag är svag men jäklar vad svag jag är i benen. Jag orkar cykla i tio timmar och då kan man ju tycka att man borde vara stark i benen men icke. Jag är kanonsvag. Men det skall bli ändring på det nu. Förhoppningsvis blir det regelbundna besök på gymmet så då kanske vi får se lite resultat framåt våren om jag orkar lite bättre på cykeln i motluten. Ja, sämre lär det ju inte kunna bli. Hej så länge!

Av SimmaCyklaSpring - 5 oktober 2016 19:38

Jag kände mig så slut på jobbet idag så jag tog ledigt ett par timmar på eftermiddagen för att ta en tur i det fina höstvädret.


Utan större planer for jag iväg. Nu har jag passerat Vikmanshyttan och är på vägen mot Norn.


Sicket väder. Bara att njuta.


Efter att ha passerat Norn och Nisshyttan har jag nu kommit till Mårtensgård, snart i alla fall.


Rundade Gustafs och mellan Dammsjön och Solvarbo hade denna björk haft påhälsning av en hungrig bäver. Den björken lär nog inte stå upp så länge till.


Sista tampen i skogen fick jag testa lampan för första gången denna säsong. Den verkar ju fungera så jag hoppas jag får användning av den fler gånger. 

Av SimmaCyklaSpring - 2 oktober 2016 13:01

Idag när jag tänkte ta min helgdagstur fick jag sällskap av både Steven och Tomas. Det hade nyss passerat nollgradigt när vi gav oss iväg så det var för ovanlighetens skull lite kyligt. Vi tre har föresten inte åkt ilag sedan den 2 januari, så nu var det verkligen på tiden.


Nu är vi på väg över åkrarna mot Västerby. Innan vi var där hade vi bland annat kört upp till Lodstöparbo och sedan stigen ner mot Dalkarlsnäs. Sträckan är 1,8 km och stenig och besvärlig bitvis, har lagt ett segment där och min bästa tid var förut 7,22 men nu när jag var jagad av två körde jag på 6,41. Det kan jag inte vara annat än nöjd med.


Nu står det inte på förrän vi är vid Königshyttan. Sedan körde vi via Hällbo, Bispberg och Dalsbyn innan vi rundade viadukten i Uggelbo och for närmaste vägen hem. En fin vända blev det och frysa behövde vi inte göra. Soligt och fint och tio grader på slutet. Bättre kan det inte bli. Nu är det bara att hoppas att det inte skall dröja lika länge igen innan jag får sällskap av Steven och Tomas. De kan behöva ta det lite lugnt ibland de också.


Nu är cykel rentvättad och färdig för nästa tur. Men det är inte jag, jo rentvättad är jag men än är jag inte redo för nästa tur. Imorgon får det allt bli vilodag. Halloj så länge.

Av SimmaCyklaSpring - 30 september 2016 17:17

Med sådant väder kunde jag inte annat än ta ledigt på eftermiddagen för att ge mig iväg på en MTB-runda.


Efter en mil var jag vid Abborrtjärn, en riktigt dryg mil på 45 minuter. Då var det skönt att ta en liten paus i solskenet.


Nu är jag vid slutet av Kråktjärnsvägen och jag skymtar Hyttdammen och är alltså vid Nisshyttan. Sedan blev det förbi både Täktlandet, Björnbo och Aspnäs. En riktigt härlig runda i riktigt härligt väder.

Av SimmaCyklaSpring - 28 september 2016 20:32

Höstens första kvällsrunda blir det ikväll. Bäst att ha lyse med oss för man vet aldrig hur det ser ut när vi är hemma.


Vi drog iväg förbi Lodstöparbo och stigen ner till Dalkarlsnäs.


Nu är vi strax framme i Gessån. Efter det for vi av Nisshyttevägen och for förbi sjön Gessan. När vi sedan kom till Nisshyttan tog vi snabbaste vägen tillbaka hem. Lyset behövdes ej idag men är man ute en liten stund till så behövs det. Det är nog bästa att ha lyse med varje kvällstur nu framöver för det blir ju lite mörkare

för var dag som går.

Av SimmaCyklaSpring - 25 september 2016 16:17

Halva degen lät jag jäsa ute på trappen i natt och det var inget fel på jäsförmågan. Det jäser så baljan bågnar.


Lena for till jobbet och jag satte igång bakningen innan det ljusnat ute.


Några timmar senare såg det ut på detta vis. Då var det bara att ge sig iväg ut och, just det. Klippa gräs.


Men när gräset var klippt var det bara att ta fram cykeln för en tur.


Nu är jag vid Mossbysjön och där är det många fina stigar.


Nu har jag passerat Sörbo och är vid dammen nedanför Grängen, då passa det bra med en liten paus.


Riktigt fint höstväder och jag är snart i Grängshammar.


Vid Dalkarlsbo tog jag vänster upp till Högsveden och tog min andra paus vid Silvbergs gruvhål. Efter det rundade jag Ljustern och med dagens tur känner jag mig riktigt nöjd. Vi hörs!


Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5 6
7
8
9
10 11 12 13
14
15
16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27
28
29
30
31
<<< Juli 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se