Redan i torsdags for vi upp till Fryksås fäbodar för en trevlig helg med Lisa, Johan, Ally och Inez.

Nu är det fredag och Lisa och jag skall ut på en tur.

Ally gör oss sällskap de första sex kilometrarna ner till skidstadion i Grönklitt.

Det lutar mot upp till Smidgården, sedan går det lättare igen.

Fint fint, men drygt drygt. Man ser lite av Orsasjön i bakgrunden.

På lördagen blev vi skjutsade till Evertsberg för att cykla på Cykelvasaspåret som Lisa och jag skall köra i augusti. Inez var med och vinkade av oss under bergsprisportalen i Evertsberg.

Nu har vi precis passerat kontrollen i Oxberg och har då cyklat 15 km. 

Nyss passerat Oxberg och vi känner oss fortfarande pigga både Lisa och jag. Tur det för vi har långt kvar. Tanken är att vi inte skall stanna vid målet i Mora utan fortsätta 25 km till upp till Fryksås fäbodar.

Efter 43 km på strax under två timmar anländer vi till målportalen i Mora. Det gick ju bra det här är vi överens om båda två. Borde nästan ha startat ännu längre upp. Men nu har vi ju 25 jobbiga km kvar.

Nu är vi hemma igen vid Fryksås fäbodar efter en jobbig sista bit.

De sista nio km hade en höjdstigning på hela 320 meter. Det känner på vill jag lova. Totalt blev det 68 km på 3 timmar och 24 minuter. Efter en sådan tur var det skönt med lite mat och vila. När vi hade sex km kvar fick jag ett bromsstick i höger ljumske, jag hann inte se vad det var men jag tror det i alla fall. Det gjorde rejält ont och Lisa tyckte jag skulle ta min medicin som jag alltid har med för jag är överkänslig mot getingstick. Vi cyklade hem och jag blev mer och mer röd i ljumsken och svullen. Så jag drog i mig tio tabletter kortison betapred som jag brukar. Framåt kvällen gav det med sig och nu två dagar senare syns i stort sett bara märket där jag blev stucken, eller biten.

Igår söndag fick cyklarna vila och det blev en äventyrsvandring med Ally och Inez.

Jag kan jag också säger Inez och visar.

En labyrint avslutade äventyrsspåret. Ja det var en fin helg i Fryksås. Nu är vi hemma igen och det regnar så vi får se hur det blir med cykling, eller om det blir en vilodag till. Finns ju lite annat att göra också.

Efter att ha fått ställa in Vätternrundan på grund av halsont och feber är jag nu efter två veckor redo för att återuppta trampandet. Det är tisdag och Erik och jag tar en tur på nära 60 km. Nu är vi på hemväg och passerar Torsång.

Idag, onsdag blev det att måla ett par fönster.

Innan det var kväller blev det även en cykeltur med Erik. 68 km blev det bort till Vika och runt Vikasjön innan vi var hemma igen.

Idag var det lite för dåligt väder för att måla så det fick bli lite rensning kring fruktträd och bärbuskar istället, samt påfyllning med lite jord. 

Jag gjorde inte jobbet själv, nejdå, Lena pustar ut efter några timmars jobb. Lite regn kom det och som synes behövs det mer.

Hela nio fruktträd klarade vi av samt två vinbärsbuskar. Trodde att jag skulle kunna ta en cykeltur framåt kvällen, men då jag inte känner mig riktigt pigg än fick det vara.

Skulle ha varit i Motala idag för att göra min 15:e start på Vätternrundan. Efter att jag kraschade på fjolårets Vätternrunda och rehabiliteringen gått över förväntan så var jag redo för start i år igen. Men en förkylning satte stopp för det hela. Vaknade dock tidigt och gick då upp och satte lite fart på surdegen för att kunna baka. Först fick det bli flätade bröd.

Hela fyra stycken blev det. Under tiden satte jag igång en deg till.

Ost och sesamfralla kallas dessa och de ligger här och jäser.

Hela sex stycken blev det av denna sort. Nu är det bara att hoppas att jag blir pigg snart så jag kan hoppa upp på cykeln igen. När det väl blir så, har jag inte tid att baka. Håller ju på och målar på huset också. Förstår inte hur man hann med allt när man hade ett jobb också, samt tre små barn, men det var ju många år sedan.

Jag grämde mig ju verkligen när jag insåg att jag inte skulle kunna vara med på årets Vätternrunda. Men med vädret som varit idag så tror jag att det hade varit väldigt jobbigt att cykla 315 km. Om man ändå skulle missa ett lopp så var nog årets runda rätt så bra att missa. Bara att ladda om och ta nya tag.

Här står cykeln beredd på Vätternrundan, men tyvärr är inte jag redo. Förberedelserna har gått bra ända till förra måndagen då jag cyklade tio mil med Erik och vi höll 32 i snitt. Kanonfint kändes det. Skulle sedan vila i två dagar var tanken, men jag fick ont i halsen och feber och har inte cyklat sedan dess. Har dock förberett mig för jag trodde ända till i morse att jag skulle kunna åka. Har fixat cykeln med ett extra ställ bakom sadeln för två flaskor.

Har även satt på nya slangar och däck. Ny kedja och ny kassett. Nytt växelöra för det andra var lite krokigt. Även nya pedaler för de behövdes bytas. Även nya växelvajrar. Ja det mesta som går att fixa är fixat. Även bakre bromsbelägg.

Hade även börjat plocka ihop allt som jag behöver, energigrejer, flaskor, cykeldator och sladdar. Kläder och skor och allt som skulle med till Motala. 

Här är jag på ett tiomilapass och allt känns kanonbra. Har gjort fler långpass i år än jag brukar så jag kände mig riktigt bra förberedd.

Ligger i vanlig ordning bakom Erik som har varit dragvillig och hjälpt mig med träningen. Efter olyckan jag var med om förra året och då jag lyckats med rehabiliteringen så bra att jag skulle kunna vara med i år igen känns det snöpligt att behöva kasta in handuken när det bara är ett par dagar kvar. Men är man inte hundra frisk skall man inte cykla 315 km. Nu får jag ta nya tag och se fram emot Cykelvasan som går om åtta veckor.

Det känns som det börjar bli sommar och det är mycket som skall göras trots att jag är pensionär. Bloggen har jag inte ägnat mig åt på ett tag. Men bakat det har jag gjort. Här en deg som skall räcka till en hel del.

Degen är delad och lagd i jäskorgar för kalljäsning över natten.

Det blev lite bröd denna gång också.

Har även varit tvungen att följa blå linjen till sjukgymnastiken. Har blivit så stel i nacken och det vill jag ju inte vara. Det är ju olämpligt både när jag kör bil och cyklar. Det är alltid en fördel att kunna kolla åt sidorna.

Några flätade frallor har det också blivit.

Har även varit i Flistad några dagar, här ser vi Thyra ute med några höns.

Hönorna åker rutscbana, nejdå, det har samlats lite vatten som de dricker.

Det blev även ett par fina cykelturer där nere i härliga miljöer.

Nu har även Erik tagit fram cykeln och här tar vi en fika i solen i Husby.

Det går inte fort med målningen. Nu är i alla fall efter en månad första väggen färdig för denna gång. Ett par vindskivebrädor bytta och hela väggen är nu målad. Får nog öka takten om inte allt skall vara ogjort till nästa år.

Har även fått till årets första långrunda. Efter 73 km är jag nu i Norberg.

Då satte jag i mig en ostfralla och en biskvi. Sedan orkade jag de återstående 77 km hem. Hela 15 mil blev det vilket känns i kroppen idag.  

Idag minsann fick jag sällskap av Erik på en runda. Nu har vi nyss passerat Torsång efter att först ha farit förbi Stora Tuna. Kanonväder riktigt.

Nu är vi efter 62 km hos Handlarn i Husby och då passar det bra med en vilopaus.

Nu har vi lämnat Husby och är på väg mot Hedemora. Hela tio mil blev det även idag. Min tredje tiomilarunda denna vecka. Nu kan man säga att uppladdningen inför årets Vätternrunda har börjat på allvar.

Medan vi var ute och cyklade arbetade Lena i trädgården. Ja det är mycket att göra denna årstid.

Idag kände jag mig mogen för en runda igen men batteriet i kameran var slut när jag tänkte fota efter vägen. Men för det skall ni ju inte behöva bli utan en bild på mig. Det fick bli en med telefon efter avslutad runda.

Cykeln fungerar bra och idag tog den mig tio mil på strax under fyra timmar. For till Borlänge och Ornäs, sedan blev det Vika och Hedemora. Gäller att ligga i nu så det blir lite bättre fart på motorn bara.

Det blir inte att ligga på soffan likt Kronblom efter ett sådant pass när man har jobb på huset som skall göras. Idag satte jag upp två "vindskivebräder" så nu kan jag nog börja måla om ett par veckor. Skulle ju bli lite sämre ett tag som det ser ut på väderrapporten.