Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av SimmaCyklaSpring - 11 december 2016 14:25

Igår blev det av någon konstig anledning ingen cykling. Satte i fredags igång en knäckebrödsdeg som jag gräddade igår. Så här blev det.


Igår satte jag igång en sirapsdeg som jag gräddade i morse eftersom jag vaknade så tidigt. När det var gjort kollade jag med Lisa om hon var cykelcugen i det härliga vädret. Det var hon.


Jag tog cykeln i bilen och for till Gustafs och här står vi i startgroparna för en liten runda.


Efter att ha passerat Solvarbo har vi nu även passerat Dammsjön.


Magnilbo passerat och nu har vi precis kommit uppför den hemska backen vid Mossbysjön. I samma veva slog även min mätare om till 400 mil på cykel i år. Det är ju inte så värst mycket men det är ändå en bra grund att ha med sig när det nya året snart börjar. Tänk vad härligt det är att vara ute bara man har rätt utrustning, och det har vi. Hej så länge. 

Av SimmaCyklaSpring - 24 november 2016 13:19

Ja inte blir det någon träning denna vecka, förkylningen har långt ifrån gått över.


Får väl fortsätta att mata fåglarna, de verkar då pigga och vill ha mycket att käka. Här får de fyrarätters varje dag.

Av SimmaCyklaSpring - 21 november 2016 12:44

Jag har ju varit halvrasslig ett längre tag nu och inte blev det bättre i helgen. Inget annat att göra än att vara hemma några dagar och verkligen vila nu när det börjar kännas i halsen och knaka i öronen. Blev riktigt förskräckt när vi satt och käka och vi såg Lisa komma farande. Lisa var ute på en långtur och hade gått tom. Hon vet dock var man kan hämta energi, en hel påse av pappas hemmagjorda energikakor. Inte undra på att hon ser glad ut igen.


Lite vätska på det så bar det av igen, nu skulle hon fara upp i skogen och leta sig hem mot Gustafs igen. Hon hade varit ute drygt 2.30 när hon kom till oss så det blir en rejäl vända det.

Av SimmaCyklaSpring - 8 november 2016 21:34

Idag var det annonserat för en föreläsning på Corriandergården som handlade om "matglädje för äldre" men jag och Lena vi gick dit i alla fall. Här ser vi Sune Hemmingsson och Per-Inge Nyberg som hälsar föreläsaren, MTB-cyklisten och kocken Karin Hedlund välkommen.


"De som tror att de inte har tid med fysisk aktivitet nu, måste förr eller senare avsätta tid för sjukdom" ja så kan det nog vara men det är också viktigt med hälsosam mat. Hälsosam mat enligt Karin är inget märkvärdigt. Lagad mat två gånger per dag och en frukost på det är en bra grund. Ett drygt förtiotal åhörare hade samlats för att lyssna till en intressant föreläsning.


Karin hade sin bok med till försäljning och givetvis köpte jag en sådan. Nu blir det att studera lite intressanta maträtter som förhoppningsvis gör mig piggare och snabbare på cykeln, eller snarare cyklarna. Vi hörs!


Av SimmaCyklaSpring - 7 november 2016 21:09

Snabba ryck i anmälningsproceduren. Två timmar efter att anmälan var gjord fick jag en bekräftelse på att jag var anmäld. Nu är den betald och klar. Starttid kl 05.08 Kan knappast bli bättre. Nu blir det skoj att träna framöver med både Vätternrundan och Cykelvasan som mål. Skoj på hoj. Halloj!

Av SimmaCyklaSpring - 7 november 2016 19:25

Nu är det bara att hoppas på en plats till sommarens Vätternrunda. Vore skoj att få ytterligare ett mål att träna för!

Av SimmaCyklaSpring - 3 november 2016 19:20

När det ser ut på detta vis är det väl inget annat att göra.


Just det, ta sig an cykeln och skifta till vinterdäck.


Japp då var det klart, nu är det bara att vänta på att lusten att testa infinner sig. Det skall nog inte stå på. Hej å hå!

Av SimmaCyklaSpring - 2 november 2016 19:29

Då var det dags igen för lite styrketräning för mina klena ben. En av alla övningar vi kör. Ja, så många övningar kör vi inte men det går åt rätt håll känns det som.


Så där, ut ben benen och repetera, tre gånger tio med fem kilos belastning. Inte mycket kan tyckas men det var faktiskt första gången med fem kilo. De andra gångerna har jag haft fullt sjå med bara maskinens vikt. Det skall bli intressant att se hur mycket jag kan belasta framåt våren.


Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se