Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av SimmaCyklaSpring - 17 juli 2017 10:07

Nu skall jag snart ge mig i väg på ett litet intervallpass.

Efter att jag tagit en liten sväng i skogen på 15 minuter som uppvärmning är jag nu vid det lilla pumphuset i Uggelbo där jag på grusvägen har räknat ut att jag bör kunna köra intervaller på två minuter.

Nog för att jag körde snabbintervaller men 110 kom jag nog inte upp i. Om ett tag kanske.

Härligt att vara ute och gasa på morgonkvisten. Riktigt drygt var det, jag är ju bara van att köra i samma lunk för jämnan. Skoj att prova lite annan variant av träning emellanåt. Det blev fem intervaller om vardera två minuter med åtta minuters vila däremellan.

Ni kan även följa mig på Strava – klicka här.

Av SimmaCyklaSpring - 11 juli 2017 16:50

Lisa och Johan har ett gammalt härbre som behöver lite färg så i dag ställde Erik och jag upp och hjälpte till. Här är Johan och jag i målartagen.


Nu har Erik fått tag på en färghink och kommit upp på ställningen så nu går det undan.


Lisa kan inte hålla sig utan att få måla lite hon också.


Erik och Johan bygger ställning. Innan vi for hem var även denna sida målad. Men i morgon får det nog bli en cykeltur.

Av SimmaCyklaSpring - 9 juli 2017 16:23

Efter en hård träningsperiod var det skönt med ett litet uppehåll. Har nu varit ner och hälsat på Olle och Linn i Flistad. Just här är vi vid Forsviks sluss i Göta kanal. Två båtar är redan inne i slussen och en tredje är på väg.



Bakre slussporten är stängd och båtarna har nu en högre nivå och bara bron är fullt öppen får de fortsätta sin färd på Göta kanal, eller "skillsmässodiket" som det av vissa också kallas.


Tillbaka på gården i Flistad hälsas vi välkommen hem av en av katterna.


Tog även en koll på hönsen som håller oss med fina ägg.


Många djur finns det att kolla på, här ett gäng kossor som har det bra.


De är lite nyfikna så de kom fram och hälsade efter en stund. När det blev kväll for vi in till Skara för att spana in en Uggla som uppträtt inför publik i 40 år. Det är alltå en som lystrar till förnamnet,


Magnus, javisst var det ingen mindre än Magnus Uggla som efter 40 år fortfarande är sig lik. Mycket folk och bra väder, kunde inte bli mycket bättre än så. Men nu är vi hemma igen och nu skall väl cykeln snart få ut och röra på sig igen hoppas jag, gäller ju att inte slöa till.

Av SimmaCyklaSpring - 28 juni 2017 21:39

Nu är MTB:n och grusvägarna till Norn utbytt till racer och en asfaltsrunda i Stockholm tillsammans med Erik.

Härligt cykelväder när vi passerar Kaknästornet.

Sliter ut en draghäst i taget. I helgen var det Johan, i går Steven och i dag Erik.

Sedan for vi till 450 Gradi, bästa pizzeria i stada.

Har ni vägarna till Stockholm kan jag rekomendera detta ställe.


Av SimmaCyklaSpring - 19 juni 2017 21:59

Nu får det bli viloläge några dagar från cykling efter helgens Vätternrunda. Hittade denna bild på nätet och den är tagen efter ca 28 mil. Just här är det Rikard som drar, lika ofta var det Johan. Själv låg jag hela tiden bakom, här ser det ut att avståndet är lite för långt men det blir gärna så när krafterna tryter. Speciellt om det är en liten "slakmota" som det nog var här.

Av SimmaCyklaSpring - 13 juni 2017 20:04

Tre år sedan sist, men nu är det snart dags. Förberedelserna inför årets Vätternrunda går nu in i slutskedet. Det blir inga fler mil på cykeln, nu är det annat som gäller. Nya slangar och däck är påsatta. Cykeln är tvättad och kedjan smord, extra flaskställ påsatt bakom sadeln och ramväskan för lite extra energi sitter där den ska. Trots att förberedelserna inte varit vad jag önskat känns det ändå bra att det snart är dags. Känns faktiskt riktigt skoj till och med trots att jag efter nio rundor vet hur jäkligt det kommer att kännas innan jag är i mål. Törs inte ens gissa på någon sluttid, det får ta den tid det tar. Men fisåka, det kommer jag inte att göra. Har ju tidigare åkt på tider mellan 9:41 till 12.10 och lär väl hamna någonstans i det spannet även denna gång om allt går vägen.

Av SimmaCyklaSpring - 6 juni 2017 08:21

Nya däck till våra racercyklar, skall det inte gå i turbofart nu så vet inte jag.


Lenas cykel är redo med nya däck inför Tjejvättern som går på lördag. 

Av SimmaCyklaSpring - 29 april 2017 17:18

I dag var det dags för årets höjdpunkt i skogen på Ovangårdsberget precis där jag bor. Klippingracet gick av stapeln och jag var målfunktionär. Redan kl 08.00 var det samling och det stod inte på förrän det var dags för start. När halva dagens klasser var avklarade var det dags för eliten. Som målfunktionär har man inte många stunder för avslappning men jag hann i alla fall få en bild på Emil Lindgren när han varvade i god ledning efter två varv. Efter fem varv stod han också som segrare. Inte förrän framåt femsnåret var alla i mål och jag kunde göra kväller. Ganska kallt blev det att stå vid målet i nio timmar men skoj att se alla duktiga cyklister.

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se