Nu på Tisdag är koreograf/general/coach Maria borta , men har komponerat ett finfint pass för den som vill springa av sig lite efter julhelgen !

Kalle håller ställningarna och det står snabbdistans på schemat. 

Fungerar bra som förberedelse för tävling på millopp. 

-INGA GRODHOPP  

Om någon känner för´t så finns det massor med millopp på just nyårsafton....

http://www.jogg.se/Kalender/Tavlingar.aspx#today

Men innan du kollar länken ; skriv en kommentar här om du kommer på Tisdag ! 

TJINGELING 

 

Anna

27 december 2011 12:36

Jag dyker upp om jag ser att några fler tänker komma och träna.

 

Ann och Ingemar

27 december 2011 14:30

Jag kommer, men inte Ingemar.

 

Lisa

27 december 2011 15:05

Jag och Johan kommer inte. Kör hårt!

 

Kalle

27 december 2011 15:15

Då är vi åtminstonde tre.

 

Sandra

27 december 2011 16:24

Jag kommer!

 

Jessica

27 december 2011 16:49

Jag kommer!
Frida, kommer inte fram till dig på mobilen men om du vill får du gärna åka med om du ska springa. Jag passerar ca 17.40 vid skolan!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags fick vi besök av vår trevlige kompis Gunnar från Mora som svängde förbi hos oss när han var på väg hem från Stockholm till Mora. Här ser vi Lena och Gunnar fikar på lite kaffe med äppelpaj och vaniljsås. Smaskens smaskens.   På kv...

Då är Cykelvasan avklarad för i år och vi är hemma igen. När Lena föreslog att vi skulle ta en tur till Gustafs var jag inte sen att hänga på. Här står vi i startblocken färdiga att ge oss iväg.   När vi hade åkt åtta km kom Johan, Ally och...

Ja då har vi återkommit hem efter en vecka i Sälen och Cykelvasan. Här är mormor Lena på altanen med Ally och Inez som testar sina sparkcyklar.   Storasyster Ally fyllde hela sju år en dag så då blev det tidig väckning med paketutdelning på...

Då är det inte många dagar kvar till årets Cykelvasa och jag befinner mig i Sälen.   En liten kvällspromenad i det vackra vädret.   Nu ett träningspass på Cykelvasaspåret. Utgår från startplatsen och hoppas få åka nya sträckan från s...

Här står Gunnar (kompis från Mora) och jag, färdiga för att ge oss av mot starten på Engelbrektsturen i Norberg i söndags.   Sådär, nu är jag i startfållan så nu är det riktigt nära.   En sista lyckatillhälsning från Lena innan det b...