Nu på Tisdag är koreograf/general/coach Maria borta , men har komponerat ett finfint pass för den som vill springa av sig lite efter julhelgen !

Kalle håller ställningarna och det står snabbdistans på schemat. 

Fungerar bra som förberedelse för tävling på millopp. 

-INGA GRODHOPP  

Om någon känner för´t så finns det massor med millopp på just nyårsafton....

http://www.jogg.se/Kalender/Tavlingar.aspx#today

Men innan du kollar länken ; skriv en kommentar här om du kommer på Tisdag ! 

TJINGELING 

 

Anna

27 december 2011 12:36

Jag dyker upp om jag ser att några fler tänker komma och träna.

 

Ann och Ingemar

27 december 2011 14:30

Jag kommer, men inte Ingemar.

 

Lisa

27 december 2011 15:05

Jag och Johan kommer inte. Kör hårt!

 

Kalle

27 december 2011 15:15

Då är vi åtminstonde tre.

 

Sandra

27 december 2011 16:24

Jag kommer!

 

Jessica

27 december 2011 16:49

Jag kommer!
Frida, kommer inte fram till dig på mobilen men om du vill får du gärna åka med om du ska springa. Jag passerar ca 17.40 vid skolan!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...