Nästan en tredjedel av löparna som ställde upp när det bjöds in till DM i terränglöpning i Djupdalarna var våra kompisar i SimmaCyklaSpring-gänget. Det var ju skoj men det är ju synd att ett DM inte lockar fler än 25 deltagare. 

Här har löparna radat upp sig i väntan på start. Herrseniorerna skulle springa tolv km, övriga springer åtta.

Sådär, nu bär det av och mitt i bild med nr 80 kan vi se Ingemar. 

Per satte av i en hiskelig fart och passerar här efter drygt tre km.

Här kommer Mattias på första varvet efter drygt tre km.

Ingemar har också full fart framåt.

Här kommer Maria och passerar som första "veterandam" men hon är inte gammal för det.

Thomas som vi inte sett på ett tag på våra träningar ställde idag upp och sprang hela 12 km. Han har nog legat på träningsläger någonstans och toppat formen inför dagens tävling.

Ann får lite vätska när hon beger sig ut på andra varvet.

Nu är det målgång och Anna Maria hejar här på sin pojk Viktor som kutar i mål.

Gladast idag över att komma i mål var nog Maria. Tror jag det så fort som hon sprang, snabbast av alla damer.

När Rebecka och Johanna pustat ut ett tag poserar dom villigt för fotografen.

Jag tror det fanns lika många fina medaljer som det fanns löpare. I skrivande stund har jag inte tillgång till några resultat, men kommer dom inte på TV-sporten i kväll kan jag lägga upp en länk till arrangörens hemsida när resultaten finns där.

Vi ses i morgon om någon orkar och vill. Skriv isåfall om ni kommer. Annars är det ju ingen idè att jag åker dit.

Tjingeling, kom o spring!

Efter en simning och en cykling som var snabbare än vad Maria tidigare presterat så blev det ett Marathon som blev jobbigare än tidigare. Tiden som Maria hade tillgodo inför löpningen höll så sakteligen på att ätas upp alltefter milen klarades av. När Maria några minuter före sex passerade mållinjen hade hon tiden 10.55.52 vilket var 2.07 snabbare än hennes förra personbästa. Nu spelar det visserligen ingen roll i sammanhanget men efter en hel dags slit så gläds man även åt det lilla. Alla som överhuvudtaget tar sig i mål gör fantastiska prestationer. Det kom tävlande i mål ända till målet stängde kl elva. Dom hade då kämpat i sexton timmar. Puh säger jag bara. Som jag förstått har det inte gått att kommentera gårdagens blogginlägg, hoppas det går idag. Det är nämligen första gången jag gör blogginlägg från mobilen och det tar lite tid att lära sig.
Bara Maria får krafterna tillbaka kanske hon återger loppet. Vi ses väl på onsdag.
Tjingeling!

I perfekt löparväder samlades ett hundratal löpsugna när det var dags för årets Skedvilunk. Sträckorna man fick välja på var 1,2 km, 2 km, 4,5 km och 8,2 km. Avgiften var 30 kr upp till 15 år och 50 kr för de äldre. Bara att anmäla sig på lämplig bana.

  Här informeras det av tävlingsledningen innan det är dags för start.

  Ett välfyllt prisbord väntade på att tömmas.

  Här ger sig hela skaran löpare iväg. Johan med nummer 147 satsar från början och ses i täten när dom lämnar hembygdsgården bakom sig.

  Det fanns som sagt klasser för alla, både stora och små. Här kommer en av de yngre i mål efter att han sprungit 1,2 km.

  Emelie som brukar springa med oss i SimmaCyklaSpring-gänget sprang banan som mätte 4,5 km ser vi här spurta mot mål. Hon får sällskap på upploppet av en kompis som sprungit 2 km-banan.

  Johan som gick ut hårt blev omsprungen av några som tog det lite lugnare i början. Johan sprang 8 km.

  Även Ingemar var med på 8 km och gjorde ett lopp som han var nöjd med.

  Liksom Ann, även hon kämpade sig runt på långa banan och gjorde det riktigt bra.

  Sådär, här ser vi tre nöjda löpare med plaketter som visat att dom sprungit Skedvilunken 2012. 

I skrivande stund har jag inga resultat tillgängliga med enligt arrangören så skall dom läggas ut på deras hemsida så jag lägger in länken här för den som är intresserad.

http://www8.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_431627/cf_57129/Resultatlista_Skedvilunken_2012.PDF

För övrigt kan jag bara säga att det är sådana här arrangemang som det är värt att vara med på. Kostar nästan inget, nära till, avklarat på en vardagkväll. Kan inte vara bättre.

Tjingeling!

Idag genomfördes tredje deltävlingen i Dalacupen. Tävlingplats för dagen var Djurås, precis där älvarna mötas. Det fick till följd att starten på simningen var i Västerdalälven och målgången var i Österdalälven. Sträckan var 500 meter vilket var mer än nog i det för dagen endast 14-gradiga vattnet.

  Fantastiskt fint tävlingsområde var det och här har starten precis gått.

 Gunnar Kihlberg, duktig simmare från Falun var en av de första upp ut vattnet.

  En stund senare var även Johan klar med simningen.

  Här ser vi också vilket fint område vi var på. Johan håller på att göra sig klar för cykling men mår väldigt illa efter simningen så han funderar på att bryta. Johan satte sig dock i gräset och tog igen sig några minuter och gjorde sedan ett försök med cyklingen.

  Bra service var det för oss som var åskådare också. Korv och kaffe fanns att köpa vilket uppskattades av många.

  Jodå, Johan klarade cyklingen och skall strax ge sig ut på löpningen.

  Här kommer segraren i mål, Johan Kärner heter han.

  Här kommer en Johan till, dock inte på första plats men väldigt bra gjort ändå.

För den som är intresserad av resultat lägger jag in länken till Dalacupens sida.

http://www.dalacupen.se/taevlingar/

Nu får vi hålla tummarna för Maria som är i Skåne och kör en tävling imorgon, söndag.

Tjingeling så länge!

Idag har Vansbro Triathlon genomförts med 350 deltagare, det var andra året den genomfördes och det är redan en mycket populär tävling. Tävlingsledningen med Claes Björling i spetsen har nu funderingar om ett eventuellt utökat antal deltagare till 500 nästa år. Vi får se hur det blir med den saken. Jag tror inte dom skulle ha några problem med att få 500 deltagare.

  Här ser vi Claes Björling hälsa de tävlande välkomna samt informera lite inför start.

  Johan som idag gör premiär på en sån här lång tävling är nu på väg ner till starten på simningen.

  Strax därefter kommer även Maria på väg ner till Dalälvens strand där simningen är.

  Nu har starten gått och det är nu simning 1.900 meter som gäller i vattnet som sägs hålla 17 grader idag. Det var riktigt trångt i vattnet när 350 tävlande ger sig iväg samtidigt. Maria som före start var lite orolig över simmomentet fick sina farhågor besannade och fann sig tvungen att bryta tävlingen redan under detta moment. Maria var naturligtvis inte glad över detta men samlade sina krafter efter en stund och tog sig en rejäl träningsrunda på cykeln istället. Imorgon söndag går ju Vansbrosimmet och då tar sig Maria i kast med Dalälven igen och står redo på startlinjen kl 10.20 tror jag det var. Lycka till Maria, vi håller tummarna för dig då.

  Här har Johan klarat av simningen och börjar lätta på våtdräkten under löpturen upp till cykeln.

  Sådär, här ser vi Johan på cykelturen som idag är 90 km.

  Johan ser fortfarande pigg ut och får här en mugg vatten när han ger sig ut på löpningen som är en halvmara, alltså drygt 21 km.

  Nu är inte Johan pigg längre men istället väldigt glad över att komma i mål på denna tuffa utmaning. I grova drag var Johan ute 5.30 Jag vet inte riktigt, hade ju fullt upp att fota o heja. Lägger in länken till tävlingen och hoppas att resultatlistan finns där så småningom. I skrivande stund finns den inte där.

http://vansbrotriathlon.ning.com/

Grattis Johan till en kanonprestation.

Tjingeling så länge, och missa nu inte inlägget under om tisdagslöpning!

Då är tävlingshelgen igång och som sig bör så startar den med ungdomsklasserna. I en av dessa har vi "vår egen" Emelie med. Hon tävlar i åldersklassen 12-13 vilket innebär att hon simmar 200 m, cyklar 5 km och avslutar med en löprunda på 1,25 km.

  Emelie har här simmat klart och är i växlingsområdet och får alldeles strax börja cykla.

  Sådär, nu ger sig Emelie ut på första varvet av två på sin racercykel.

  Vid utgången på löpningen befinner sig Emelie nu och hon har precis passerat vätskekontrollen och passar på att fukta strupen.

  Emelie passerar här mållinjen och hon har då varit ute drygt 25 minuter.

  Emelie pustar ut efter dagens prestation som hon är riktigt nöjd med, och det är klart hon skall vara nöjd så bra som det gick.

Tjingeling så länge!!

Ja ikväll var det premiär för Dalacupen i Triathlon på Lugnet i Falun. Tanken var ju att jag skulle vara med och simma och cykla. Inte springa eftersom hälsenan spökar. Men men, det blir inte alltid som man tänkt sig. Halsont och lite snorig ville jag vara lite förståndig och avstå. Det är inte ofta jag är förståndig men idag tror jag att jag var det. Nåväl, jag for till Falun ändå för att se på. Här kommer några bilder från kvällens äventyr på två av våra kändisar.

  Ja det här var ju en häftig cykel så jag kunde inte låta bli att ta en bild. Som jag skrivit i tidigare inlägg så behövs inga värstingprylar, man tager vad man haver.

  Här ser vi en bild från tävlingsledningens information till deltagarna en stund före start. Som synes kör några med våtdräkt och en del kör utan.

  Sådär nu har starten gått. Simningen är 300 m och som synes genomförs den i Lugnets utomhusbassäng i 26-gradigt vatten. Det var den varmaste platsen denna kyliga kväll.    

  Johan som simmar utan våtdräkt laddar här för en vändning.

  Emelie som sprungit med oss några gånger är nu klar med simningen liksom Johan så dom får gå ut på cyklingens 11 km exakt samtidigt.

  Här varvar Johan, halva cykelturen är nu avklarad.

  Emelie har cyklat färdigt och ger sig nu ut på tre km löpning.

Sådär, det var lite om kvällens Triathlon. Nu dröjer det några veckor till Dalacupen fortsätter. Det bli i Kvarnsvedens regi, troligen den 20 juni. Återkommer när jag vet mer exakt om detta. Är ni det minsta sugna att vara med, var med isåfall, det är riktigt skoj.

Vi höres och synes, Tjingeling!    

Ja det var inte dåligt. Förra året var det fyra och i år tio. Riktigt skoj att så många är med, dels på våra onsdags och lördagslöpningar, men också att så många blev med idag. Dessutom var ju tre med på Lidingö Ultra som ni kan läsa om i inlägget härunder. Ett uppsving är det ju i hela löparsverige och även i lilla Säter. Förra året var det ca 130 deltagare och idag hela 196. Tur med vädret var det också, jag vet inte om temperaturen kom upp till 15 grader men solen sken och värmde så jag tror de flesta tyckte det var bra. Förutom lite besvärande motvind på vissa ställen.

Men innan startskottet gick så var det dags för vår sedvanliga fotografering. Mattias var nog ute och värmde så han missade fotograferingen. Men de övriga ser ni här.

På knä, Jessica, Lisa och Malin. Stående Frida, Ann, Sandra, Anna Maria, Ingemar och Terese.

Ivrig iväg var Frida här med nr 281 samt Ann med nr 282.

Rejält gäng, hela 196 löpare. Inte dåligt att vi blev så många idag på vår lördagslöpning.

Aj aj, vad har jag gett mig in på ser Ingemar ut att fundera, vi ser även Frida strax bredvid. Här har dom passerat första vätskekontrollen som är efter fem km.

Törstiga var även Sandra, Jessica och Lisa.

Sådär nu bär det av hemåt igen. Mattias, nr 278, har passerat vändpunkten i Solvarbo och har ca 8 km kvar.    

Strax efter kommer Frida som också är på hemväg genom Säters norra centralort Solvarbo.    

Ingemar kämpar på jagad av Terese som vi ser här bakom i röd tröja.

Sådär, här har vi Terese, hur skall det gå, skall hon orka ikapp Ingemar??

 Det står inte på förrän Sandra kommer, Sandra som vi ser har skapat en liten lucka till Lisa och Jessica som hon nyss hade sällskap med.

Malin skiner som solen i Solvarbo.

Ann passerar här vändpunkten. Nu är det att bita ihop och kämpa, något som jag vet att Ann är bra på.

Sådär, då har samtliga SimmaCyklaSpring-löpare passerat vändpunkten. Hos Anna Maria är det som synes heller inget fel på kämpatakterna.

Här ser vi Terese igen, här har hon passerat Ingemar och har riktigt bra fart på benen.

Minsann har inte även Sandra kommit ikapp och springer här och samtalar med Ingemar, undrar om dom håller på och lägger upp en gemensam taktik inför de sista fem kilometrarna.  

Stilstudie på Jessica och Lisa. Dom har inte så långt fram till Sandra och Ingemar så frågan är om dom skall komma ikapp.

Sandra har disponerat loppet bra idag och hinner även passera Terese innan målgång.

Men helt ohotad av alla tjejer sprang våran Frida i mål på bra precis 1.37 Hon var alltså snabbast av alla tjejer idag och fick för det en bukett blommor vid målgång. Grattis grattis Frida.

Såhär glad blir Jessica och Lisa över att komma i mål. Dom har haft sällskap precis hela vägen.

Ann ser också ut att vara nöjd och glad över dagens prestation. Tacka för det med en medalj om halsen och en mugg saft i näven.

Här ser vi gänget som jag fotade före start. Tyvärr är inte Mattias med nu heller efter målgång. Men han var ju med och sprang och var i mål på bra precis 1.30 På knä ser vi här Lisa, Sandra, Jessica och Malin. Stående Ingemar, Ann, Anna Maria, Terese och Frida. Glada och nöjda allihop.

Då jag hade fullt upp med fotografering blev det inte att jag kollade några måltider men jag lägger in länken här till Säters IF:s hemsida så kan ni gå in och kolla vad det lider. Förhoppningsvis ligger tiderna där innan kvällen.

http://www8.idrottonline.se/SatersIFFIK/

Med detta avslutar jag vårat lilla bildcollage för denna gång. För den som orkar vill och kan så ses vi på onsdag vid simahllen. Mer om detta kommer på måndag.      

Tjingeling tjingeling, kom med oss och spring. Det kostar ingenting!