Ja nu får jag lov att säga att jag varit inne i en riktig träningsperiod. Tog några semesterdagar i samband med all julledighet och blev ledig i hela 17 dagar. Första passet blev med Emil och några fler. Det blev ett riktigt teknikpass. Ett par dagar senare blev det ett pass med Mattias. Sen har det ramlat på, mest med Steven. Men förra passet blev även Lisa och Johan med.

Idag när jag skulle iväg var Lisa och Steven på plats. Jag hade planerat en runda på hela 65 km. Inte så våldsamt kuperat, åtminstonde inte mer än de första 27 km. Nu är det ju i och för sig ganska kuperat efter Smedjebacksvägen, framförallt om man svänger av lite här o där som vi gör. Men jag tänker som så att om vi sliter lite nu så har vi nytta av det i sommar. Jag hoppas på det.

Efter 47 km är det dags för lite paus. Vi har då passerat både Bommarsbo,  Norbo Finnmark, Skenshyttan, Grängshammar och är nu nere vid dammen i Knutshyttan. Nu sitter det fint med lite godis i magen. Kameran står på räcket vid dammen så vi håller tummarna för att den inte skall ramla ner.

Steven o Lisa mumsar på. Snart bär det iväg ner mot Sörbo, Gustafs, Solvarbo och där kan vi inte passera utan att ta en vända ner i ravin. Vi är ju ändå snart hemma. Lite krafter har vi kvar så de sista vi har gör vi av med på en liten sväng upp i Uggelbo. Sen får det räcka, jag vet inte om någon av oss hade orkat så mycket mer.

Riktiga vändor har det blivit nu på slutet.

Två riktiga kämpabackar var det allt, den första efter sju och den andra efter 24 och den var närapå tre km. Riktigt skoj har det varit så tack alla som hjälpt mig runt på dessa rundor. Nu verkar det ju som det skall bli lite kallare så kommer det lite snö så får man väl ta fram skidorna. Men håll koll på bloggen om ni vill cykla för man vet ju aldrig hur det blir.

Tack o hej så länge! 

Idag blev vi fyra cyklister som samlades för avfärd. Men inte kunde vi ana hur kämpigt det skulle bli.

Här står jag, Steven, Lisa och Johan innan vi ger oss av. Jag hade en "lättåkt" runda på 56 km på förslag vilket alla tyckte lät bra. Vi hade då inte åkt många meter förrän det började regna. Vi drog iväg mot Aspnäs och Björnbo. Vidare förbi Backus. Vi var riktigt trötta redan där. Regnet gjorde att grusvägarna blev väldigt tungtrampade.

Efter att ha passerat Kybacken, Harhyttan och ja jag vet inte vad alla ställen heter. Varenda backe som gick att uppbringa hade jag också fått med på slingan. Här är vi i alla fall efter 45 km uppe vid Silvbergs gruvhål och nu är det drygt en mil hem.

Dagens tur som blev 56 km.

Dagens höjdprofil. Mycket upp och ner blev det. Mestadels på sugande grusvägar. Det är väl sådana här träningspass man kan vara glad över i sommar. Jag skulle tro att vi har nytta av dem då.

Tack alla som var med idag. Det var drygt men trevligt. Tack o hej!

Idag hade vi bestämt oss för att ta det lugnt på lite sigar ovanför här, hur det blev med det kan ju diskuteras.

Såhär såg vi ut vid start idag. Det var ganska mörkt och lite blött i luften. Inget som dock hindrade mig och Steven för att ta en liten runda. Vi drog iväg rakt upp i skogen och hamnade på stigar som var i svåraste laget för mig. Men skall man utvecklas så gäller det väl att våga lite också. Det stod inte på förrän vi hade passerat Solvarbo och även tagit en sväng i Dammsjöskogen. Där körde Steven så hårt så jag såg inte när han svängde i en stigkorsning så vi tappade bort varandra för ett tag.

När vi sedan var på hemväg drog vi upp i en hiskelig backe ca två km lång. Mellan 15 - 17 km ungefär och bra precis 100 m höjdskillnad. Jäklar i mig vilken backe. Sedan skulle vi försöka leta oss ner på gamla milspåret, det var inte det lättaste. Blev att gå en del men så småningom kom vi rätt. Det är dock ingen väg som jag tänker ta igen på ett tag. Bilden är för övrigt från toppen av backen. Där var vi ganska trötta.

Det blev inte så långt idag med tanke på att det skall bli lite längre imorgon.

Lite kuperat blev det i alla fall på slutet. 

Som sagt, den som vill och kan är välkommen att hänga på imorgon när det blir en tur på kanske sex mil på grusvägar. Det kommer väl att ta 3 - 3,5 timmar och vi startar kl 09.00 hemifrån mig. Välkomna!!

Strax före nio i morse var Steven här igen och jag hade en plan. Den följde vi i stort sett hela turen.

Som vanligt börjar vi med en bild. Sedan drog vi iväg ner i Djupdalen innan vi strax därefter passerade Pershyttan för att därefter runda sjön Viggen. Vi körde även över Lumkullberget innan vi var framme i Hedemora.

Här är vi på Stadsberget i Hedemora. Vi har då kört 25 km och det kändes att det var dags för en liten paus. Vi fortsatte sedan förbi Västerby och över åkrarna till Vikmanshyttan. Yttre Heden passerades i en hiskelig fart och det stod inte på förrän vi hade rundat Ljustern också. När vi kom ut på Smedjebacksvägen var jag lagomt trött men Steven skulle plåga mig lite till så det blev ett par avstickare till innan vi var hemma.

Såhär ser dagens runda ut. Den blev faktiskt 56 km vilket innebär att årets första runda blev exakt lika lång som förra årets sista.

Lite kuperat var det här o där så nog hann vi bli trötta även idag. Bra precis tre timmar var vi ute och innan vi skildes var vi överens att vi skall ta det lite lugnt imorgon så vi orkar en lite längre runda igen på lördag. Men om någon vill med imorgon så går det bra. Blir lite stigkörning på Ovangårdsberget med start kl 09.00 som vanligt.

Tack o hej så länge!

Helt plötsligt blev det ett ryck igen. Man är ju periodare när det gäller att träna. Hoppas bara man kan hålla i ett tag nu. Vore fint om det kom lite snö också så man kunde få åka lite skidor när man nu har gått sta och anmält sig till Halvvasan.

Det blev jag och Steven som drog iväg igen. Ganska trist väder var det idag men vad gör det i trevligt sällskap.

Idag tyckte Steven att det var dags för mig att bli med på en fikabild. Här har vi åkt ca 35 km och är nu framme i Harhyttan efter att ha passerat både Kybacken , Fiskbäcken, Backus och Aspnäs. Ja det var en riktig runda vi var ute på idag. Vägar som man inte åker var dag på precis.

När vi hade vilat en stund drog vi vidare mot Bonhyttan, Nyhyttan, Risshyttan och vidare hemåt. 

 Dagens runda blev hela 56 km. 

Var faktiskt riktigt kuperat också så vi fick ihop hela 760 höjdmetrar.

Innan vi skildes åt var vi överens att vi börjar det nya året med en vilodag.

Däremot kör vi en runda på torsdag så den som vill och kan är välkommen att hänga på. Vi kör hemifrån mig kl 09.00 Välkomna!

Gott Nytt år så länge!

Ja idag blev det en riktigt härlig runda i solskenet.

Vi börjar som vanligt med en bild på mig o Steven före avfärd.

Vi hann bara bort till Solvarbo så var solen framme.

Minus tre grader och solsken, härligt härligt.

Nu passerar vi Dalälven i Gustafs.

I Stora Skedvi har de fört julfirandet till nya höjder. Det sitter en julgran upphissad i en kran.

När vi kört tre mil stannade vi vid ett fik. Klockan var bara halv elva och enligt skylten är det fika kl 11. Vi hade dock lite eget med oss som vi läskade oss med. De kan då inte hinna servera många lunch om den serveras den tiden som skylten visar.

Här är kartan på dagens tur. Det är bra att man kan kolla när man kommit hem vart man varit. Steven har alltid vägar på gång där jag aldrig varit förut. Det är skoj.

Lägger väl in höjdprofilen också. Blev 550 höjdmetrar på våra 65 km. Drygt tre timmar tog det. Jag trodde att det skulle bli årets sista runda.

Men innan vi skildes åt besämde vi att det blir en tur imorgon också. Så den som vill är välkommen att hänga på. Avfärd kl 09.00 hemifrån mig i vanlig ordning.

Vi ses, tack o hej.

Ja man kan ju alltid hoppas. Med några till sådana här vändor så står det inte på förrän man ligger på topp. Men det blir väl som det brukar. Det är iallafall skoj så länge det varar.

När vi skulle iväg på dagens runda dök även Emil upp och morsade. Han skulle iväg på en liten runda, först på cykel, sedan springa i backe med stavar. Här ser vi Peter, Emil, jag och Steven innan vi ger oss iväg, Emil åt sitt håll och vi åt vårt.

Vi for mot Smedjebacken och tog höger efter Marken, vägen upp till Gruvsjön. Rakt över vid gruvhålen och bort mot Smedjebacken igen.  Innan vi var framme vid Rusgården börja Peter få ont om luft i bakdäcket. Här har vi stannat och pumpat i lite men Peter vill inte riskera något så han tog en egen tur och for väl hemåt vad jag förstår. Jag och Steven for in en annan grusväg och rundade Motjärn innan vi var ute på stora vägen igen. En km efter Bondhyttan tog vi höger förbi Gläcken och Lilla Noran. Strax före Norbo tog vi höger och körde på til Silvberg.

Precis i korsningen vid Silvberg möter vi Emil som slår följe med oss några km. Emil har en hemsida som ni når här http://emillindgren.com/

Lite blött var det på vissa ställen och riktigt halt var det på andra ställen. Det blev dock inga vurpor idag som tur var.

Efter 38 km var vi framme vid dammen i Knutshyttan. Där tog vi en paus och jag bjöd Steven på ett par apelsintryfflar. Det var gott tyckte Steven men där kunde vi ju inte stå så det var bara att fortsätta.

Steven läskar sig och tittar på hur vattnet forsar fram. Sedan for vi till Sörbo och vidare till Solvarbo. När vi sedan kom till Uggelbo så svängde vi upp genom byn bara för att jävlas lite med kroppen sådär på slutet.

Här ser vi dagens tur som blev 55 km, den tog bra precis tre timmar. Inte illa såhär mitt mellan jul o nyår.

Det ser inte ut som det är några större höjder men drygt blev det så det räckte.

Innan vi skiljdes så lät det som vi båda var sugna på en tur även på måndag. Så då blir det väl så då. Så är det någon mer som vill med så är ni välkomna. Avfärd kl 09.00 hemifrån mig. Blir väl en tur på allt mellan två till tre timmar. Brukar ju bli det.

Välkomna, tack o hej för denna gång!!

Inte kunde vi ana vad vi skulle ut på när vi startade dagens runda.

Här står Steven och jag innan vi drag iväg på en, som det blev, kanonfin runda.

Vi hade inga bestämda mål vart vi skulle. Vi drog iväg mot Nisshyttan och höll vänster vid Björshyttan ungefär som jag for igår men vi rundade Skånberget och passerade istället Oxbacksberget. Mycket berg i dessa trakter. Vi kom efter 18 km till ett vägskäl där vänster betydde Vikmanshyttan och höger Norn. Vi stannade och drack lite och bestämde oss att det fick bli Norn.

Här har vi kört 30 km och är framme i Norn. Då mumsar vi i oss lite julgodis innan vi fortsätter. På vägen hit hade vi hunnit se en radiostyrd hund och ett rådjur. Ja hunden hade en sändare fastsatt på ryggen så ägaren kan ha koll på vart den är. Vi såg även en jägare uppe i ett älgpass. Om han såg några djur vet jag inte.

Vi hade inte åkt långt från Norn innan vi såg en älg som stod bara tio meter in i skogen och tittade på oss när vi for förbi. Tog inte upp kameran för att fota skogens konung men vädret var så fint så kameran kom ju fram ändå. Man kan ju inte tro att det är slutet på december.

Riktigt mysigt är det.

Nu har vi passerat Nisshyttan och det börjar kännas i benen, inte så konstigt när vi kört över 40 km.

Det blev hela 50 km och 575 höjdmetrar så det var en runda som heter duga. 2 tim o 30 minuter tog det och med det kände vi oss nöjda med dagen och nu får det bli en vilodag imorgon. 

På lördag däremot räknar jag med att det blir en tur igen. Som vanligt avfärd kl 09.00 hemifrån. Lägg en kommentar den som vill med så ses vi.