Direktlänk till inlägg 30 december 2013

Långrunda i solsken.

Av SimmaCyklaSpring - 30 december 2013 13:29

Ja idag blev det en riktigt härlig runda i solskenet.


Vi börjar som vanligt med en bild på mig o Steven före avfärd.


Vi hann bara bort till Solvarbo så var solen framme.


Minus tre grader och solsken, härligt härligt.


Nu passerar vi Dalälven i Gustafs.


I Stora Skedvi har de fört julfirandet till nya höjder. Det sitter en julgran upphissad i en kran.


När vi kört tre mil stannade vi vid ett fik. Klockan var bara halv elva och enligt skylten är det fika kl 11. Vi hade dock lite eget med oss som vi läskade oss med. De kan då inte hinna servera många lunch om den serveras den tiden som skylten visar.


Här är kartan på dagens tur. Det är bra att man kan kolla när man kommit hem vart man varit. Steven har alltid vägar på gång där jag aldrig varit förut. Det är skoj.


Lägger väl in höjdprofilen också. Blev 550 höjdmetrar på våra 65 km. Drygt tre timmar tog det. Jag trodde att det skulle bli årets sista runda.


Men innan vi skildes åt besämde vi att det blir en tur imorgon också. Så den som vill är välkommen att hänga på. Avfärd kl 09.00 hemifrån mig i vanlig ordning.


Vi ses, tack o hej.

 
 
Ingen bild

Lisa

30 december 2013 14:26

Vilket väder och vilken fin runda!! Här i fryksås har solen också lyst, så det blev ett skidpass för oss!! Jag kan tänka mig att komma hem och cykla på lördag om det är någon som vill då!?:)

 
Ingen bild

Kalle

30 december 2013 17:11

Troligen är det någon som vill cykla på lördag Lisa.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 17 feb 15:09

Som vanligt när jag inte är tillräckligt pigg för att träna ser jag till att fylla på brödförrådet. De första fyra är gräddade. En modell längre fick det bli. Hela 1.5 kg är denna bamse på som snart skall in i ugnen. Drygt en tim...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 feb 08:22

Träningen har gått bra ett tag nu och i torsdags kände jag mig mogen att göra ett FTP-test. Nu är jag startklar väl medveten om hur plågsamt det kommer att bli de närmaste 45 minuterna. Ja det var väl det jag hade på känn. Träningen har gjor...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 9 feb 15:16

Nu har det snart gått en vecka igen och det fortsätter gå bra med cykelträningen. Visserligen bara inomhus än så länge men i onsdags var jag i alla fall ut i det fina vädret och åkte spark en timme. Lena var med och nu har vi inte långt hem. ...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 4 feb 14:40

Förra veckan blev riktigt bra ur träningssynpunkt. Drygt 40 mil fördelade på sju pass varav två intervallpass. I går var det vilodag som bestod av en hel del snöskottning. Måndag morgon och vad passar väl bättre än att riva av ett intervallp...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 1 feb 10:06

Fick till en riktigt bra träningsmånad i januari. Hela 100 mil inklusive fyra intervallpass. Lika bra att börja februari med ett intervallpass. Här sitter jag då och laddar för passet som börjar redan kl 08.00. Tillsammans med 30 andra skall...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25 26
27
28
29
30 31
<<< December 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se