Direktlänk till inlägg 6 januari 2014

Sista passet för den här perioden!

Av SimmaCyklaSpring - 6 januari 2014 14:15

Ja nu får jag lov att säga att jag varit inne i en riktig träningsperiod. Tog några semesterdagar i samband med all julledighet och blev ledig i hela 17 dagar. Första passet blev med Emil och några fler. Det blev ett riktigt teknikpass. Ett par dagar senare blev det ett pass med Mattias. Sen har det ramlat på, mest med Steven. Men förra passet blev även Lisa och Johan med.


Idag när jag skulle iväg var Lisa och Steven på plats. Jag hade planerat en runda på hela 65 km. Inte så våldsamt kuperat, åtminstonde inte mer än de första 27 km. Nu är det ju i och för sig ganska kuperat efter Smedjebacksvägen, framförallt om man svänger av lite här o där som vi gör. Men jag tänker som så att om vi sliter lite nu så har vi nytta av det i sommar. Jag hoppas på det.


Efter 47 km är det dags för lite paus. Vi har då passerat både Bommarsbo,  Norbo Finnmark, Skenshyttan, Grängshammar och är nu nere vid dammen i Knutshyttan. Nu sitter det fint med lite godis i magen. Kameran står på räcket vid dammen så vi håller tummarna för att den inte skall ramla ner.


Steven o Lisa mumsar på. Snart bär det iväg ner mot Sörbo, Gustafs, Solvarbo och där kan vi inte passera utan att ta en vända ner i ravin. Vi är ju ändå snart hemma. Lite krafter har vi kvar så de sista vi har gör vi av med på en liten sväng upp i Uggelbo. Sen får det räcka, jag vet inte om någon av oss hade orkat så mycket mer.


Riktiga vändor har det blivit nu på slutet.


Två riktiga kämpabackar var det allt, den första efter sju och den andra efter 24 och den var närapå tre km. Riktigt skoj har det varit så tack alla som hjälpt mig runt på dessa rundor. Nu verkar det ju som det skall bli lite kallare så kommer det lite snö så får man väl ta fram skidorna. Men håll koll på bloggen om ni vill cykla för man vet ju aldrig hur det blir.


Tack o hej så länge! 

 
 
Ingen bild

Lisa

6 januari 2014 21:01

Riktigt bra pass blev det idag! Jag blev iaf trött 😊

 
Ingen bild

Steven

7 januari 2014 08:42

Jag får tacka för trevligt träningssällskap dom här intensiva dagarna.Vi får försöka hålla i det här och köra lite på helgerna framöver om vädret tillåter.
/Steven

 
Ingen bild

Kalle

7 januari 2014 12:54

Ja det har varit bra men nu är det tur att arbetsdagarna har börjat igen så man kan hålla sig från de hårda passen. Men det är klart blir det bra väder någon helg så kör vi igen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 13 dec 15:45

I dag gjorde jag ett nytt försök att köra ett gemensamt träningspass på Zwift. Senast kom jag ju inte med men i dag lyckades jag väl göra rätt så nu står jag i startfållan tillsammans med en massa andra cyklister.   Trots att det bara är et...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 12 dec 12:05

I går morse gjorde jag något jag inte gjort på många år. En deg för sirapslimpor gjord på surdeg. Redan klockan sex satte jag igång. Det är lite omständigt och inte förrän klockan sex på kvällen började jag grädda. Klpckan nio var tredje brödet gr...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 11 dec 08:48

Började i morse med att sätta igång en deg. Framåt kvällen har jag förhoppningsvis tre nygräddade sirapslimpor. Det hela gjort enligt recept i denna bok. Finns många bra recept i den.   Sedan var det läge att vinterutrusta min MTB. På med d...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 10 dec 20:16


För första gången skulle jag vara med på gruppträning på Zwift. Anmälde mig i förmiddags till en grupp. Den skulle starta kl 19.04. Var på cykeln ca 20 min före och kollade så jag hade puls, vilket jag inte hade i går. Tiden till start räknades ne...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 9 dec 16:45

I dag fick jag klara mig utan Ally i "bagarverkstan" men det gick ju det också. Lite kanellöv på gång.   Det blir smaskens till jul.   En till favorit är upplandsbröd.   Har inte tänkt baka så mycket i år men vissa sorter går ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se