Ja det var inte dåligt, hela 14 deltagare när vi samlades för höstens 23:e gemensamma träningspass. Av alla dessa var en ny för dan och det var Dan som skall känna sig välkommen i detta gäng och vi hoppas få se dig på fler träningspass.

  Efter sedvanlig genomgång av dagens turförslag var det uppställning för fotografen. På knä ser vi Anna, Märit, Johan, Maria, Dan, Lisa och Thomas. I bakre ledet finner vi Jessica, Malin, Ann, Ingemar, Nina och Rebecka.

  Lite kyligt var det vid starten men solen gör allt den kan för att värma oss innan vi får upp vår egen värme.

  Här har vi redan efter fyra km klarat av en höjdskillnad på 100 meter. Vi har alltså passerat Lodstöparbo och är på väg mot Skallberget.

  Lugnt o fridfullt efter skogsvägen.

  Lisa, Rebecca och Ingemar på stigen ner mot Dalkarsnäs.

  Ann, Nina och Thomas ser vi här.

  De flesta nöjde sig med en runda på 12,5 km så dom vek av vid Dalkarsnäs och tog närmaste väg till simhallen. Här ser vi Maria och Märit som nyss har svängt av vid Knutsbo och är nu på väg ner i Säterdalen. Tidigare har dom även varit ner en sväng i Djupdalen.

  Nu passerar vi skolan efter ån så nu är det bara en km kvar innan 20 är avklarade. Vad jag förstår så kände sig alla nöjda med dagens tur så nu hoppas jag att vi ses igen på tisdag för lite snabbare träning.

Ha det bra till dess, vi ses.

 

Maria

12 november 2011 15:39

tack för en underbar tur !

bästa början på helgen - helt klart
och definitivt bättre än föreläsning i Falun

 

Frida

12 november 2011 19:02

Åh så härligt ni haft det! Får spring i benen!

 

Ahnn och Ingemar

14 november 2011 09:53

vi kommer på tisdag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags fick vi besök av vår trevlige kompis Gunnar från Mora som svängde förbi hos oss när han var på väg hem från Stockholm till Mora. Här ser vi Lena och Gunnar fikar på lite kaffe med äppelpaj och vaniljsås. Smaskens smaskens.   På kv...

Då är Cykelvasan avklarad för i år och vi är hemma igen. När Lena föreslog att vi skulle ta en tur till Gustafs var jag inte sen att hänga på. Här står vi i startblocken färdiga att ge oss iväg.   När vi hade åkt åtta km kom Johan, Ally och...

Ja då har vi återkommit hem efter en vecka i Sälen och Cykelvasan. Här är mormor Lena på altanen med Ally och Inez som testar sina sparkcyklar.   Storasyster Ally fyllde hela sju år en dag så då blev det tidig väckning med paketutdelning på...

Då är det inte många dagar kvar till årets Cykelvasa och jag befinner mig i Sälen.   En liten kvällspromenad i det vackra vädret.   Nu ett träningspass på Cykelvasaspåret. Utgår från startplatsen och hoppas få åka nya sträckan från s...

Här står Gunnar (kompis från Mora) och jag, färdiga för att ge oss av mot starten på Engelbrektsturen i Norberg i söndags.   Sådär, nu är jag i startfållan så nu är det riktigt nära.   En sista lyckatillhälsning från Lena innan det b...