Fint väder vilket gör att jag passar på att ta en liten tur utomhus. Idag är det tisdag och det blev en skaplig runda på fem mil via Hedemora och Stora Skedvi.

I onsdags följde Lena med på en tur över Vikmanshyttan och Gessån, hela 25 km blev det.

I torsdags körde jag en liten runda själv i solskenet via Prästhyttan som jag nyss passerat.

Riktigt fin dag var det och innan jag var hemma hade jag även passerat Hedemora och Königshyttan och fick hela 46 km att bokföra på träningskontot. Ja, träningskontot är väl att ta i. Jag tar det fortfarande väldigt lugnt, törs inte ta i än. Skall ju på återbesök på Falu Lasarett om förhoppningsvis några veckor, beroende på hur det går så får vi se om det kan bli någon mer träning eller om jag får nöja mig med lugn cykling.

När jag kom hem hade Ally kommit på besök, sin cykel hade hon med sig så det blev några varv på MTB-banan strax bortanför där vi bor. Ally lade ner mycket tid på alla vitsippor hon såg. Precis som det skall vara i den åldern.

Mamma Lisa var också med och detta pass fick väl föras in under avdelningen "balansträning".

Har även hunnit med att göra lite på helikopterplattan, nej förlåt, uppställningsplatsen för husvagnen. Skall bara ha tag på några fler stenplattor att lägga i framkant så tror jag detta blir riktigt bra.

Det har inte blivit mycket träning på senaste fem veckorna men här har jag i alla fall hjälp av Ally med att baka pizza.

En björk som blev nedtagen i höstas var det nu hög tid att göra ved utav.

Sådär, nu är den staplad utanför vedboden och nu får tiden och solen sköta resten.

Har vågat mig upp på trainern ett par gånger senaste veckan och trampat lite försiktigt.

Snart dags att hämta hem husvagnen efter vinterförvaringen och innan jag gör det skall jag göra i ordning ett riktigt underlag med betongplattor. Fint skall det vara.

Idag blev det då dags för en uterunda på MTB med Lena. Vi styrde kosan via Solvarbo ända till Gustafs.

När vi kom dit var Ally ute och tränade MTB-körning på en bana som pappa Johan hade gjort i ordning på gården. Sedan for Lena och jag hemöver igen via Mora by, Solvarbo och Dammsjön. Härligt härligt. Hela tre mil blev det i vårvärmen. 

Även om det blivit en vilovecka igen så har jag inte blivit utan cykelfika. 

Det är Ally som står för cyklandet. Återigen har vi varit på Säters MTB-bana. Nu är det en fikapaus för Ally, Lisa och Lena.

Själv lade jag kull mig på ett skinn och lutade mig mot en tall i solskenet.

En dag var vi ner i Säters sköna dal, där skuggan är så sval. Men just denna dag var det väldigt fint väder.

Det finns bra med lekutrustning där vilket både Ally och Lisa tog vara på.

Det har ökat explosionsartat med aktiviteter på Zwift på senare tid.

Denna gång var det Lena som körde några mil. Hon behövde dock inte känna sig ensam på banan.

Sådär, nu är jag igång med beskärningen av fruktträden. Första för året är färdigt.

Då satt det fint med en fika i solen tillsammans med Lena. Men det återstår 20 träd så här kan man inte sitta för länge.

Vad vore väl en vecka utan bakning. Nej lite bakning blev det även denna vecka. Känns som det skulle kunna bli ett cykelpass igen om några dagar. Hoppas på det i alla fall. Tjo.

En lugn vecka är snart till ända. Största delen har bestått i lek med Ally. Här är vi i skojartagen Ally o jag.

Här gör Ally premiär på Säters MTB-bana under överinseende av mormor. Riktigt skoj tyckte Ally att det var så där kommer det att bli fler besök framöver.

Nu är vi i lekparken och då är det bara att klättra och stå i.

För att det skall vara fulländat behövs det lite fika.

Vore väl konstigt om det gick en hel vecka utan bakning. Lite Stompa blev gjort en dag.

Äntligen dags för att ta sig upp på cykeln igen. Denna gång ute till och med och i sällskap med Lisa.

En lugn tur som sig bör då jag nyss varit sängliggande och Lisa nyss fött barn. Då passade det bra att vi slog följe.

Lisa gasar på i det fina vädret, om än lite kyligt. Jag var väl för dåligt klädd, framför allt kring halsen. När jag vaknade i morse var jag lite rasslig, men ett par dagars vila till så skall jag väl göra ett försök igen. Då får det nog bli i källaren på trainern.

För övrigt kan jag inte låta bli att tänka på…

Ann Wibble, finansminister i den borgerliga regeringen i början på 90-talet som sa. ”Alla löntagare borde ha en årslön sparad på banken”. Jo jag tackar jag, det var inte, och är fortfarande inte så lätt för en lågavlönad hårt arbetande att spara ihop en årslön att ha på banken ifall det kniper. För kniper, det är precis vad det gör just nu. Vad man kan hoppas på, det är att alla företagare som nu skriker högljutt över att staten skall skjuta till pengar till företagen för att deras företag inte skall gå i konkurs, de som annars alltid värnar fri företagsamhet och att staten inte skall lägga sig i. Tänk om dessa företagare tagit till sig av Ann Wibbles råd och omvandlat det till sitt eget, alltså att själva se till att ha en årsomsättning i kassan. Då kanske de i dag inte behövt skrika ut sitt rop på hjälp. Nej så omtänksamma har de inte varit. Hur visar de då viljan att rädda sitt eget företag? dåligt vill jag påstå. Kan man annat tycka när de tar ut löner och bonusar i mångmiljonklassen och dessutom är med och föreslår stora utdelningar till aktieägarna, alltså ägarna. Vore det inte rimligt att ägarna tog lite större ansvar för sina företag. Men som en känd ”hamburgerstekare” som själv tar ut miljoner i lön sa. ”Det finns ingen i den här branschen som spar för sämre tider”. Det kanske är dags att tänka i de banorna när denna kris är över, för över det kommer den att vara en vacker dag, även om det, som det nu ser ut, är ett bra tag dit.

Ja, hur det kan gå. Från att vara hur pigg som helst hamnade jag helt plötsligt här i måndags morse.

Direkt jag kom in blev det tagning av EKG. Eftersom det visade att något var som det inte borde hamnade jag på ett rum. Under dagen togs tre hjärtprover som visade sig vara bra. Eftersom EKG visade något annat blev jag som sagt inlagd för ytterligare kontroll. Låg med EKG påkopplat hela dagen och natten.

Tisdag morgon gjorde de ultraljud på hjärtat för att se vad det kunde vara. Resultatet av det blev att de gjorde kranskärlsröntgen vilket vi ser spåren av här. Har här ett tryckförband över hålet där de först körde in en tråd av något slag för att därefter få in en tunn slang ända in i hjärtat. Hade en stor skärm på sidan om mig där jag fick se exakt vad som hände. Lite läskigt vill jag lova. Vad jag kunde se såg allt bra ut och det tyckte läkaren också vilket kändes skönt. Men då är frågan varför jag blev dålig. Innan jag blev utskriven fram mot kvällen tog de ytterligare ett prov som skulle skickas till Umeå för analys. Jag hade visst en förtjockning av hjärtmuskeln och det är väl vad det kan bero på som de ville få reda på.

Jag fick som sagt åka hem efter två dagars omvårdnad med uppmaningen att inte lyfta mer än ett kilo samt ta det lugnt i sju till tio dagar. Då passar det fint att sitta i solen och fika lite.

Tack och lov så uppmanade de mig att fortsätta med cyklingen men att ta det lugnt i början. Just nu känns det inte som något problem att avstå från träning. Men förhoppningsvis blir jag snart piggare och att då även lusten att cykla infinner sig. Ni som kan, cykla på men ta det försiktigt. Med hjärtliga hälsningar till er alla.

Förutom några fina träningspass var jag till Lisa och Johan i Gustafs och hjälpte till att förbättra sjöutsikten. Så här såg det ut när vi började röja.

Några timmar senare såg det ut på detta vis. En klar förbättring.

I dag laddade jag upp med vätska för ett riktigt långpass.

Nu är jag redo.

Drygt tre timmar senare har jag avverkat tio mil och med det drygt 32 mil denna vecka. Börjar kännas som att jag återhämtat mig från alla förkylningar jag dragits med under vintern.
För övrigt så noterar jag att en viss partiledare varit vid grek-turkiska gränsen och delat ut flygblad med texten att Sverige är fullt. Man kan ju med det konstatera att han aldrig varit i Norrlands inland.

Här ser vi Lena köra söndagens pass. Sedan blev hon hängig och ligget nu i feber. Själv körde jag i torsdags och har inte tränat sedan dess på grund av halsont igen.

Nu är ju tävlingssäsongen i full gång så det finns ju bra möjligheter att fördriva någon timme framför tv:n.

I dag tog jag och gjorde ren både min och Lenas racer så de är redo när vi är redo igen. För egen del kanske det kan bli ett lugnt pass redan i morgon eller på lördag. Lena får snällt vänta några dagar till.

Började veckan med ett intervallpass som gick bra.

Lena som nu skaffat eget konto på Zwift tog också en tur.

På tisdagen fick vi sköta om lilla Ally då mamma Lisa och pappa Johan farit till BB i Falun. Ally tar en vilostund i fåtöljen. Drygt att gå i väntans tider.

Onsdagmorgon och Ally hjälper mig att göra våffelsmet. Skall bli belgiska våfflor. Det gillar Ally.

Sedan var det frukostdags och en koll på surdegen som vi satte igång i går.

Nu är det dags att dela degen i sju delar som skall placeras i varsin jäskorg för ytterligare ett dygn kalljäsning i kylskåpet.

Nämen, vad har hänt. Ally har blivit storasyster åt en liten tjej. Vad skoj. Redan efter ett dygn är hon hemma. Inga långa BB-vistelser nuförtiden.

Efter några träningspass till är det nu lördag och jag nöjer mig med att gosa med vårt nya barnbarn.

Lena som fått smak för zwiftande river av ett 90-minuterspass med Lisa och lillgumman som supporters. Ja det blev verkligen en toppenvecka, bra träning för både mig och Lena, och ett barnbarn på det. Bättre än så blir det inte.