Nu på lördag är det som vanligt dags för ett lugnt långpass!

I vanlig ordning så samlas vi kl 08.50 vid simhallen för en härlig löptur. Det kommer som vanligt att finnas olika alternativ. Vi ordnar sträckor på allt från fem till kring 20 km. Så kom och spring i goda vänners lag. Lugnt och behagligt och gärna ett bastubad och en simtur som avslutning. 

Lägg gärna en kommentar om du kommer. För det gör du väl. Det är ju extra skoj nu när vi börjar bli ett riktigt gäng. Så på med löparskorna och kom.

Välkomna, tjingeling tjingeling!!

 

Ann och Ingemar

29 mars 2012 08:13

Vi kommer inte. Ska till Örebro och springa statrmilen.

 

Kalle

29 mars 2012 08:28

Lycka till, håller tummarna.

 

Maria g

29 mars 2012 10:32

Håll tummarna för mig med ! Jag ska skriva högskoleprovet och kommer därför inte ...
Lycka till Ann och Ingemar!

 

Maria G

29 mars 2012 13:43

en annan vi ska hålla tummarna för på Lördag är ju Christer Ljungqvist som sprungit med oss några gånger.. han springer Borlänge Ultra ( sextimmarslopp runt runt på sportfältet ) på Lördag mellan 11- 17

 

Lisa

29 mars 2012 17:41

Jag kommer och springer!!
Lycka till allihopa!!

 

Jessica

29 mars 2012 20:29

Jag kommer!

 

Anna

30 mars 2012 20:28

Tjohoo! Jag kan springa igen. Kommer med på lördag.

 

Sandra

30 mars 2012 20:28

Jag kommer!

 

Frida

30 mars 2012 20:46

Jag kommer:-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...