Nu på Onsdag kör vi ett Kortintervallpass. 

Vi ska köra 800ingar och 400ingar på vår varvbana... 

Passet kommer att ta ungefär 1 timme och 20 minuter men det går självklart bra att smita tidigare om man vill/måste. 

Vi samlas som vanligt tio i sex vid Skönvikshallen , Säter.

PS. I vår långtidsplanering hade vi testlopp nu på onsdag, men eftersom vi sköt en vecka på förra tesloppet så gör vi lika nu. Testloppet blir alltså onsdag 4 april. DS.

Så ,skriv nu här att du kommer 

Tjingeling 

 

Johan

25 mars 2012 20:50

Jag och Lisa kommer =)

 

Malin

26 mars 2012 07:53

Jag kommer!

 

Ann

26 mars 2012 08:15

Jag kommer.

 

Jessica

26 mars 2012 20:07

Jag kommer!

 

Märit

27 mars 2012 13:04

Kan varken komma på onsdag eller lördag då jag är ensam med barnen denna vecka.

 

Frida B

27 mars 2012 20:33

Jag, Jocke och Marcus kommer!!

 

Anna Maria

28 mars 2012 08:02

Ska försöka komma, osäkert om jag hinner...

 

Lisa Sandberg

28 mars 2012 10:30

Jag kommer :)

 

Michelle

28 mars 2012 16:05

Jag kommer!

 

Malin

28 mars 2012 16:29

Hinner tyvärr inte komma ikväll... Kör hårt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...