Direktlänk till inlägg 25 mars 2012

Onsdagsintervaller 28/3 kl 17 50

Av SimmaCyklaSpring - 25 mars 2012 19:00

Nu på Onsdag kör vi ett Kortintervallpass. 

Vi ska köra 800ingar och 400ingar på vår varvbana... 

Passet kommer att ta ungefär 1 timme och 20 minuter men det går självklart bra att smita tidigare om man vill/måste. 

Vi samlas som vanligt tio i sex vid Skönvikshallen , Säter.


PS. I vår långtidsplanering hade vi testlopp nu på onsdag, men eftersom vi sköt en vecka på förra tesloppet så gör vi lika nu. Testloppet blir alltså onsdag 4 april. DS.


Så ,skriv nu här att du kommer 

Tjingeling 


 


 
 
Ingen bild

Johan

25 mars 2012 20:50

Jag och Lisa kommer =)

 
Ingen bild

Malin

26 mars 2012 07:53

Jag kommer!

 
Ingen bild

Ann

26 mars 2012 08:15

Jag kommer.

 
Ingen bild

Jessica

26 mars 2012 20:07

Jag kommer!

 
Ingen bild

Märit

27 mars 2012 13:04

Kan varken komma på onsdag eller lördag då jag är ensam med barnen denna vecka.

 
Ingen bild

Frida B

27 mars 2012 20:33

Jag, Jocke och Marcus kommer!!

 
Ingen bild

Anna Maria

28 mars 2012 08:02

Ska försöka komma, osäkert om jag hinner...

 
Ingen bild

Lisa Sandberg

28 mars 2012 10:30

Jag kommer :)

 
Ingen bild

Michelle

28 mars 2012 16:05

Jag kommer!

 
Ingen bild

Malin

28 mars 2012 16:29

Hinner tyvärr inte komma ikväll... Kör hårt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - 11 oktober 2020 07:06

Efter tio år med bloggandet och över 1700 inlägg känns det som det får räcka. Tack o hej så länge. ...

Av SimmaCyklaSpring - 7 oktober 2020 18:16

Gjorde mandelmassa för ett par dagar sedan med tanke på bullbak. I gårkväll plockade jag fram alla ingredienser som jag behöver. Gäller att ha rumsvarma grejer om det skall bli bra. Russin som skall blötläggas och mixas och ingå i fyllningen. Strö...

Av SimmaCyklaSpring - 5 oktober 2020 20:30

Ja minsann, då är gräsmattorna klippta för sista gången i år hoppas jag. Gröna och fina.   I går blev det ett pass i källaren på trainern men idag var det kanonväder igen vilket gjorde att det blev en fin utetur på MTB. Nu är jag på Miljonv...

Av SimmaCyklaSpring - 3 oktober 2020 12:36

När jag for iväg tänkte jag mig en lugn runda uppåt Nisshyttan och Gruvsjön. Nu har jag precis kommit till Gruvsjön.   Gruvsjön passeras utan att jag svänger av mot Björnbo som jag brukar göra. Nej idag får det bli lite längre. Siktar på Ky...

Av SimmaCyklaSpring - 2 oktober 2020 16:46

Idag ska det bli en tur med Lena, Lisa och Inez. Själv tog jag cykeln till Gustafs. Så här fint var det när jag kom hem till Lisa och vi skulle ge oss iväg.   Jag i täten efter Dalälven förbi kanotstadion. Lena och Lisa ligger tätt efter. ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3 4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19
20
21 22
23
24 25
26
27
28 29 30 31
<<< Mars 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se