Nu på lördag är det dags för årets första långtur. Alla är välkomna att i glada vänners tur ta veckans mystur. Vi springer i en fart av sex minuter per km. Lite saktare när det behövs. Vi har tre turförslag till lördag, 7, 15 och 21 km. I vanlig ordning så förkortas och förlängs dom alltefter behov.

På lördag är även simhallen öppen så vi tar gärna ett bad efteråt. Vi samlas som vanligt kl 08.50 för information så att vi är redo att springa iväg kl 09.00

Skriv gärna en kommentar om du kommer.

Välkomna till en härlig vintertur. Tjingeling.

 

Lisa

5 januari 2012 07:36

Jag kommer!!!:)

 

Anna Maria

5 januari 2012 08:04

Jag kommer!

 

Ann

5 januari 2012 09:55

Jag kommer!

 

Anna

5 januari 2012 10:54

Jag kommer och kanske får jag med mig en till löpsugen tjej.

 

MAria

5 januari 2012 11:05

Jag dyker också upp !

 

rebecka

5 januari 2012 18:50

Vi kommer inte,åker skidor i sälen istället.
Rebecka och thomas

 

Ma

5 januari 2012 19:22

Kommer, osäker på om jag vill springa 7 eller 15 km. Bestämmer mig då!

 

Emil

5 januari 2012 19:55

Kommer inte, åter i förkylningens klor.

 

Malin

5 januari 2012 20:49

Jag kommer!

 

Johan

6 januari 2012 09:58

Jag blir inte med på någon löpning eftersom jag blivit förkyld igen! Men om dagsformen är något bättre kanske jag tar någon längd i bassängen istället!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags fick vi besök av vår trevlige kompis Gunnar från Mora som svängde förbi hos oss när han var på väg hem från Stockholm till Mora. Här ser vi Lena och Gunnar fikar på lite kaffe med äppelpaj och vaniljsås. Smaskens smaskens.   På kv...

Då är Cykelvasan avklarad för i år och vi är hemma igen. När Lena föreslog att vi skulle ta en tur till Gustafs var jag inte sen att hänga på. Här står vi i startblocken färdiga att ge oss iväg.   När vi hade åkt åtta km kom Johan, Ally och...

Ja då har vi återkommit hem efter en vecka i Sälen och Cykelvasan. Här är mormor Lena på altanen med Ally och Inez som testar sina sparkcyklar.   Storasyster Ally fyllde hela sju år en dag så då blev det tidig väckning med paketutdelning på...

Då är det inte många dagar kvar till årets Cykelvasa och jag befinner mig i Sälen.   En liten kvällspromenad i det vackra vädret.   Nu ett träningspass på Cykelvasaspåret. Utgår från startplatsen och hoppas få åka nya sträckan från s...

Här står Gunnar (kompis från Mora) och jag, färdiga för att ge oss av mot starten på Engelbrektsturen i Norberg i söndags.   Sådär, nu är jag i startfållan så nu är det riktigt nära.   En sista lyckatillhälsning från Lena innan det b...