Alla inlägg den 22 oktober 2011

Av SimmaCyklaSpring - 22 oktober 2011 14:18

Lördagslöpningen lockade hela tolv löpare, nåja jag var visserligen cyklist men räknas väl ändå. En var ny för dagen, det var Erik som var på hembesök från Stockholm. Skoj skoj, så har ni bekanta som är på tillfälligt besök så ta med dom på en runda. I detta gäng är alla välkomna.

   Här ser vi knästående, Malin, Anna, Märit, Lisa och Thomas. I bakre ledet, Rebecca, Jonas, Emil, Johan, Lisa och Erik. Efter lite information om dagens tur och sedvanlig uppställning för fotografen så bar det av.


  Först bar det av över Siggebo och Ovangårdarna. Här är vi på väg nerför Bygatan för att runda "gamla Dalsbyn"


  Efter att ha passerat kyrkan svängde ett par av mot simhallen igen och fick på det viset sex km. När vi (dom) andra sedan kom till kiosken vi badplatsen fortsatte ett par runt Ljustern och för dessa blev det 15 km.


  Övriga tog vägen upp över Åsen, sedan mot Kullsveden och mot Nisshyttan. Säfstjärn rundades innan dom tog sikte på Dalkarsnäs för att sedan runda Ljustern. Här passerar dom golfbanan i solskenet.


  Nu är det inte långt kvar, men Marias intervallpass runt 800-m slingan efter "golfen" lockade så det blev ett varv av bara farten på den. När dom sedan var tillbaka hade dom drygt 20 km avklarade. Ingen dålig start på en lördagmorgon.

Några passade även på att simma några vändor vilket är en underbar avslutning på ett träningspass. Nu laddar vi batterierna inför tisdagens pass.

Hoppas vi ses då. Tjingeling tjingeling, kom och spring.

Kalle.

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
          1
2
3 4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25 26 27 28 29 30
31
<<< Oktober 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se