Jajamen, det blir träning på onsdag under Marias ledning trots att det inte var tänkt så. Tanken var ju att vi skulle skippa det och istället vara med på Ljustern runt som går på torsdag. Nu är det så att många är förhindrade på torsdag och kommit med önskemål om gemensam träning på onsdag och så blir det, under förutsättning att ni som vill vara med lägger en kommentar på bloggen och talar om att ni kommer. Det är ju liksom ingte roligt att ordna något och sedan inte veta om det kommer någon. Maria kommer att köra intervaller samt bålträning så lägg nu en kommentar så att Maria ser att ni kommer. Samling som vanligt vid simhallen kl 17.50

För egen del verkar det som förkylningen äntligen håller på att ge sig så nu måste jag ta varje tillfälle i akt för att cykla. Rumpan o ryggen behöver vänjas för att klara Vätternrundans 30 mil. Det är mindre än fyra veckor kvar nu.

/Kalle S.

 

Frida

23 maj 2011 21:15

Frida och Jessica kommer på onsdag!!

 

MARIA

23 maj 2011 22:32

TOPPEN !!!!!!!!!!!!!!!!!
Jag kommer också ( såklart )

Vi kommer köra ett stegrande fart pass och avsluta med korta intervaller......sedan bålstyrka ...

 

Lisa

24 maj 2011 21:23

Jag och Johan kommer inte. Kör hårt!:)

 

Rebecka

24 maj 2011 22:21

jag kommer INTE...jobbar tyvärr, då bålträning hade behövts...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags fick vi besök av vår trevlige kompis Gunnar från Mora som svängde förbi hos oss när han var på väg hem från Stockholm till Mora. Här ser vi Lena och Gunnar fikar på lite kaffe med äppelpaj och vaniljsås. Smaskens smaskens.   På kv...

Då är Cykelvasan avklarad för i år och vi är hemma igen. När Lena föreslog att vi skulle ta en tur till Gustafs var jag inte sen att hänga på. Här står vi i startblocken färdiga att ge oss iväg.   När vi hade åkt åtta km kom Johan, Ally och...

Ja då har vi återkommit hem efter en vecka i Sälen och Cykelvasan. Här är mormor Lena på altanen med Ally och Inez som testar sina sparkcyklar.   Storasyster Ally fyllde hela sju år en dag så då blev det tidig väckning med paketutdelning på...

Då är det inte många dagar kvar till årets Cykelvasa och jag befinner mig i Sälen.   En liten kvällspromenad i det vackra vädret.   Nu ett träningspass på Cykelvasaspåret. Utgår från startplatsen och hoppas få åka nya sträckan från s...

Här står Gunnar (kompis från Mora) och jag, färdiga för att ge oss av mot starten på Engelbrektsturen i Norberg i söndags.   Sådär, nu är jag i startfållan så nu är det riktigt nära.   En sista lyckatillhälsning från Lena innan det b...