Då jag haft det kämpigt ett tag och jag i dag hade migrän på förmiddagen tog jag helt enkelt ledigt på eftermiddagen och for hem för att ta en cykeltur. Det är nog bästa medecinen som finns när jag är stressad. Lena undrade vart jag skulle fara. Vet inte blev svaret, blir borta allt mella en och två timmar och så for jag.

For ner mot Ljustern och rundade den för att sedan fara mot Gessån.

Sedan blev det till Vikmanshyttan och hemöver via Dalkarsnäs. En härlig runda i lugn takt. Trots att jag tog det lugnt visade min Garmin att återhämtningstiden blev 54 timmar. Den skall jag nog i största möjliga mån lita på i fortsättningen. Den känner nog mig bättre än vad jag känner mig själv. Jag kan tala om att nu känner jag mig mycket piggare igen. Fin medecin att ta en cykeltur. Halloj så länge.

Nu är åtminstone "gamle svarten" körklar inför vintern. Dubbdäcken är påsatta så nu kan det nog bli en tur vilken kväll som helst.

Lisa ville ta en liten tur med far dagen till ära så här står vi då.

Det fick bli ett varv runt Ljustern och mörkt hann det bli innan vi var hemma.

Nöjda och glada är vi över dagens lilla tur.

Någon träning har det inte blivit på två veckor men i dag har jag i alla fall sett till att fåglarna inte skall behöva svälta i Ovangårdarna i vinter. Jag får väl nöja mig att sitta och titta på småfåglarna.

Nu är även hjulen skiftade på bilarna så på den fronten är jag också rustad inför vintern.

Ja vad skall man säga. Förra veckan var en riktig kalasvecka med cykling på Mallorca i fint väder och med trevliga människor. Nu är man tillbaka i vardagen igen med läkarbesök, sjukgymnastbesök och tandläkarbesök. Besök hos sjukgymnast var jag på i dag med anledning av ont i nacken. Blev påkörd av en bil bakifrån i en rondell utan att jag tyckte det var alltför märkvärdigt. Men när jag sedan fått mer o mer ont i nacken var det väl bäst att bli undersökt. Lite krämpor kunde konstateras. Om det sedan berodde på påkörningen är väl svårt att veta. Fick i alla fall lite övningar jag skall göra. Så det blir nog bra vad det lider. Men läkarbesöket då, vad berodde det på. Jo nu skall ni få se en ful en. Jag är väl inte så vacker annars heller men här om kvällen förändrades jag på en timme och såg ut så här.

Morgonen efter ringde jag läkarstation och fick komma dit samma dag. Bihåleinflammation löd diagnosen, nu har jag aldig haft det vad jag vet. Men inte trodde jag att man ser ut på detta vis när man har bihåleinflammation. Läkaren funderade på om det kunde vara något med tänderna och tyckte att jag borde gå till tandläkaren. Då jag hade tid hos tandläkaren till i dag, och efter lite provtagning på läkarstation tyckte läkaren att det var OK. I dag var jag alltså till tandläkaren, de röntgade några extra plåtar för att se om det kunde vara något. De kunde efter det konstatera att det inte hade med tänderna att göra. När jag då talade om att jag är superkänslig för getingstick och hade fått ett sådant när jag var på Mallorca och visade var jag fått det. Strax ovanför örat. Då sa tandläkaren att det är precis där nerven/muskeln börjar som jag nu är svullen i. Det lät väl troligt i mina, på läkarvetenskapens okunniga öron, att det kan vara så. Läkaren ville att jag skulle återkomma före helgen om det inte blivit bra så i morgon kl 07.00 ringer jag till läkarstation, jag har ju blivit bättre. Men jag behöver nog medicin med mig för framtida getingstick. Att jag är överkänslig vet jag sedan tidigare. Har fått två getingstick tidigare och båda gångerna har slutat med läkarbesök. Första gången fick jag ett stick i armen vilken blev svullen som en limpa, och blå. Andra gången ett stick under foten vilket på natten slutade med ett besök på akuten i Gävle lasarett eftersom jag var i Gävle genom jobbet just då. Jag har många gånger tänkt ta upp med läkaren att jag borde ha något med mig, men det har bara inte blivit av. Men nu skall det bli det. Hej så länge.

Flaskorna är fyllda inför sista etappen.

Lena på väg mot udden längst ut på Formentor med Port de Pollenca i bakgrunden.

Anders och Hanna tar en vilopaus och beundrar utsikten.

Lena på väg in i väggen. Nej då, hon hittade en öppning så det gick bra.

Mycket uppför är det i dag.

Bergsgetter.

Vi ser målet för dagens fika.

Det var värt allt slit. Kan väl knappast ha det bättre än så här.

En sista koll på utsikten innan cyklarna skall grenslas igen. Två dryga mil till hotellet återstår.

Att man ka ha det så här bra i slutet av oktober, bara fyra timmars flygresa bort.

Då var det bara rengöring av cyklarna kvar då för denna gång. Snart dags för hemresa. Längtar redan till nästa resa.

Branco, Kristina och Lena tar en vilopaus på väg till Sineu.

Efter ett besök på apoteket i Santa Margalida för inköp av sololja bär det snart av igen.

Väl framme i Sineu är det dags för velodromkörning, här kommer Lena farande.

Tätt efter kommer jag.

Ett mysigt fik blev nästa stopp.

Lena, Kristina och Branco på väg att ladda inför resten av turen som Branco just nu memorerar in.

Efter detta skall man väl orka cykla hem.

Branco är duktig att hitta fina platser på våra turer. Fortfarande i Sineu.

Hemma vid hotellet fick det bli en afterbikeöl med gubbarna för Lena. Efter 91 km på cykel satt den fint.

Ja, jag fick en jag också. Skål.

Snabbgänget med Erik har också kommit tillbaka.

Staffan och Ola, ledarna i snabbgruppen som Erik körde med hela veckan.

Poolen blev oanvänd för oss hela veckan.

Cyklarna blev desto mer använda.

I dag skulle snabbgruppen till Sa Calobra och Lena tog en vilodag så då var det bara för mig att hänga på till bergen. Här står jag och Erik efter ca fyra mil nere vid havet vid Sa Calobra. Nu är det 9,4 km uppför med 7% lutning enligt Stravas oficiella segment.

Riktiga berg är det vill jag lova.

Nu är vi uppe, jag på 55.45 och Erik på 42.47

På hemvägen stannade vi till vid klostret i Lluc och fick lite i magen.

Hemma igen var det skönt att vila en stund.

Lena skriver upp sig för morgondagens tur.