Av rubriken att döma kan man ju tro att jag blivit sjuk. Så är det tack och lov inte. Det är bara det att här sitter jag lyckligt ovetande om vilket drygt intervallpass jag strax skall påbörja. Är ju ansluten till ett system som heter Zwift. Där finns en massa pass man kan vara med på som baseras på sin egen förmåga.

Här är resultatet på mitt "kräkpass". Under passet kommer det upp vilken kadens man skall hålla, då ställer rätt watt in sig automatiskt. Här kan man se att det var tre längre intervaller. På slutet ser man tio 30-sekundersintervaller uppdelade i två set. En timme tog hela passet och så här efteråt känns det som en bra start på veckan.

Att jag nu är trött så jag kan kräkas är väl inte så konstigt efter detta pass.

Rubrik i Aftonbladet i dag. Man kan undra varför.

Ja är det så konstigt. De som förlorar brukar vara besvikna. 

Med det valresultat som blev hade det behövts en trollkarl för att få till en regering som ingen hade varit missnöjd med. Mig veterligen finns det inga sådana att tillgå. Då får vi nöja oss med Stefan Löfven och jag tycker han har gjort det riktigt bra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags fick vi besök av vår trevlige kompis Gunnar från Mora som svängde förbi hos oss när han var på väg hem från Stockholm till Mora. Här ser vi Lena och Gunnar fikar på lite kaffe med äppelpaj och vaniljsås. Smaskens smaskens.   På kv...

Då är Cykelvasan avklarad för i år och vi är hemma igen. När Lena föreslog att vi skulle ta en tur till Gustafs var jag inte sen att hänga på. Här står vi i startblocken färdiga att ge oss iväg.   När vi hade åkt åtta km kom Johan, Ally och...

Ja då har vi återkommit hem efter en vecka i Sälen och Cykelvasan. Här är mormor Lena på altanen med Ally och Inez som testar sina sparkcyklar.   Storasyster Ally fyllde hela sju år en dag så då blev det tidig väckning med paketutdelning på...

Då är det inte många dagar kvar till årets Cykelvasa och jag befinner mig i Sälen.   En liten kvällspromenad i det vackra vädret.   Nu ett träningspass på Cykelvasaspåret. Utgår från startplatsen och hoppas få åka nya sträckan från s...

Här står Gunnar (kompis från Mora) och jag, färdiga för att ge oss av mot starten på Engelbrektsturen i Norberg i söndags.   Sådär, nu är jag i startfållan så nu är det riktigt nära.   En sista lyckatillhälsning från Lena innan det b...