Direktlänk till inlägg 20 augusti 2017

Träningen återupptagen

Av SimmaCyklaSpring - 20 augusti 2017 17:26

Har varken tränat eller ens tvättat cykeln efter Cykelvasan. När det då i dag var dags för ett lugnt pass tänkte jag lufta min stelbente "gamle svarten" som inte rört på sig på ett tag.


For iväg till Aspnäs och Björnbo och är nu vid Täktlandet. Men det här med att ta det lugnt, det sprack direkt.


Nu har jag kört 15 km och passerar Gruvsjön efter 40 minuter.


Det är fint vid Gruvsjön. Nu är det lättkört de sista 15 km så nu kommer snittfarten att öka.


Efter 1.12.30 var jag hemma och det är faktiskt det snabbaste jag åkt denna runda på. På pulsmätaren kom det upp att det nu är viloläge i 67 timmar. Det är väl bäst att följa det rådet så man inte blir övertränad. Får väl bli ett pass på onsdag då. Finns ju annat att göra nu när man är nybliven morfar. Skoj skoj. Nu hade jag dessutom två cyklar att tvätta och det stod inte på förrän det var gjort.


 
 
Ingen bild

Steven

21 augusti 2017 05:48

Det är bra att du sköter om cyklarna. Och grattis till att du blivit morfar.

 
Ingen bild

Kalle S.

21 augusti 2017 05:53

Jag brukar ju hålla dem rena men efter Cykelvasan var det tungt. Ja nu är man morfar och det känns toppen.

 
Ingen bild

Elin i Fors

26 augusti 2017 21:45

Hej Kalle.
Du verkar ha koll på Säter med omnejd. Sökte karta eller tips på mtb leder både via Säters hemsida och CK Naten hemsida men gick bet. Har du ngt tips på runda om ca 2-3 mil för glad motionär som inte gillar allt för stökiga spår? //Elin

 
Ingen bild

Kalle S.

28 augusti 2017 19:58

Ja du, Elin i Fors. Lättåkta fina stigar finns det gott om i skogen kring Dammsjön mot Gustafs. Själv åker jag lite överallt och bryr mig inte om det är lite bökigt. Kolla gärna på min turer på Strava här i vänstra kanten på bloggen. Där är det rätt så tydligt var jag brukar cykla.

 
Ingen bild

Elin i Fors

29 augusti 2017 10:01

Tack Kalle. Strava har jag tänkt att börja använda och fick nu en bra anledning att komma igång :-). Och tack för trevlig blogg.

 
Ingen bild

Kalle S

29 augusti 2017 15:02

Tack själv Elin. Jag har själv nyss börjat använda Strava, riktigt skoj kan jag säga. Mycket bra tips får man genom att se var andra åkt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 19 sept 11:27

Efter två veckors förkylning var det dags för en tur, i dag med Lena. Tänkte köra på min gamla MTB men när jag skulle dra fick jag se att det var fel pedaler. Vi satte ju på "vanliga" pedaler när Erik lånade cykeln för att kolla lite på loppet i N...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 17 sept 13:43

När jag var ner till Warbro Kvarn och köpte mjöl så var det väl lika bra att prova lite olika sorter. En sort som jag inte använt tidigare är enkorn. Här ligger ett ax med enkorn (det lilla) bredvid ett helt vanligt ax med vete. Jisses vilken skil...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 14 sept 13:42

I går plockade jag ner äpplena för nu är det dags för mustning. Här ser vi hur fina Cox´s Pomona är, röda och stora.   Ja det blev ju en del det här. Längst fram har vi 17 kg Risäter, fem kg Röd Melba, sju kg Särsö, fem hinkar med 23 kg Mag...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 13 sept 10:22

Träningen får vänta ett par dagar till. Vill inte riskera att förlänga krassligheten. Som jag nämnde tidigare var jag och köpte mjöl i helgen på Warbro Kvarn. Totalt 24 kg blev det av sex olika sorter vilket gör att jag kan göra några degar....

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 11 sept 18:44

Hade en förhoppning om att träna i dag. Men då jag inte kände mig hundra pigg i morse fick det vara. I helgen var jag till Warbro kvarn som ligger i krokarna av Flen, och köpte mjöl. Bland annat virvelmjöl som skall vara bra till småkakor. Det är ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se