Direktlänk till inlägg 20 maj 2012

Dags för allsidigare träning!

Av SimmaCyklaSpring - 20 maj 2012 07:50

Jajamen, ett antal onsdagar i sommar erbjuds möjligheten att få lite allsidigare träning. Tag vara på den chansen och var med. Det är jätteskoj. Det är små enkla arrangemang här i trakten där man simmar, cyklar och springer korta sträckor. Det börjar i Falun på Lugnet onsdag den 30 maj. Oj kankse ni tänker och ser en massa duktiga triathleter framför er. Glöm det, det här är verkligen något för alla. Krav på utrustning, nej inte mycket.


  Här ser ni jag och Johan i Lugnets utomhusbassäng från förra året. Vissa simmer i våtdräkt, andra i cykelkläder eller vanlig badkläder, det är som i Östersjön, valfritt. Simningen är ca 200 - 300 m. 


  Men på cyklingen då, behövs det en tempocykel för 50.000? Nejdå, man tager som Kajsa Varg, vad man haver. Har man inte en varsin cykel kan man ju hjälpas åt på en. Sträckan brukar vara 10 - 15 km.


  Vare sig man är ung eller gammal är det sedan bara att snöra på sig löparskorna, om man har några, annars går det bra utan som denna herre verka tycka. Löpningen brukar vara 3 - 4 km.


Så tveka inte som jag gjorde i många år. När jag äntligen våga vara med så insåg jag ju att det var jätteskoj. Lägger in länken till Dalacupens hemsida så kan ni ha koll på kommande aktiviteter.

http://www.dalacupen.se/taevlingar/ 


Tjingeling tjingeling, SimmaCyklaSpring.

 
 
Ingen bild

Johan

20 maj 2012 21:36

Japp, dalacupen och triathlon kommer det att bli till sommaren. Hoppas flera vill hänga på! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 27 juli 11:34


Jajamen, här står jag i färd med att ge mig iväg på en hårdkörare.   Efter 15 minuter uppvärming i skogen körde jag fem snabbintervaller om vardera 30 sekunder i Uggelbo med en som var mer intresserad av att käka än att kolla vad jag hade f...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 26 juli 16:54


Dags för en liten runda, modell lugn och kort.   Efter att ha farit ner i Djupdalen en sväng for jag till Königshyttan och vidare mot Bispbergshyttan. Sedan blev det till Bispberg och ner vid Sofia gruva och rakaste vägen hem. Det fick räck...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 25 juli 12:41


Då var det dags att ta i lite igen då. Ett intervallpass får det bli i dag.   Fem körare på två minuter fick det bli. Sedan for jag mot Solvarbo och nu passerar jag Kvarnbron.   Tog även en liten tur i Dammsjöskogen. Tyckte att jag h...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 24 juli 17:55


Efter gårdagens hårdkörning i Norberg skulle det vara vilodag i dag. Men jag var så mör i kroppen så jag tyckte det skulle vara skönt att fara ut och skaka liv i det gamla skrället igen.   Dessutom har jag köpt en ny cykeldator som jag var ...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 23 juli 17:12


Jaha, då sitter man här igen då och skall ut och rejsa lite i skogarna kring Norberg. 67 km vilket förra året tog strax unde 3.20.   Är ju anmäld i motionsklass vilket gör att man får starta halvvägs till Fagersta. Nu spelar ju inte det någ...

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2 3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13
14
15
16 17
18
19 20
21
22
23 24 25 26 27
28
29 30 31
<<< Maj 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se