Här står jag laddad för lite hårdare tag. Har ju tagit det väldigt lugnt under mars, mest legat under 140 i puls. Nu tycker jag det är dags att testa på att gasa lite så vi får se hur den gamla pumpen reagerar på det.

For till Gustafs och är nu på väg över älven med nosen mot Stora Skedvi. Har mest legat med en puls kring 150 och det känns riktigt bra. Bara att fortsätta i samma stil.

Efter 26 km passerar jag Stora Skedvi och svänger mot Säter på pricken en timme. Känns riktigt bra det här. Tog sedan en sväng runt Siggebo för att få 40 jämna km. Klockan stannade på 1,36 med en snittpuls på 153. Det tillsamans med att snittfarten blev 25 km i timmen samt att jag vid fem tillfällen lyckades få upp pulsen till 160, ja med det kan jag inte vara annat än supernöjd. Ja större krav än så har inte jag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...