Nu står vi beredda att påbörja första turen på ett helt oförstört år. I vanlig ordning gör mig Tomas och Steven sällskap. De är båda starka som björnar men gör mig ändå sällskap, det tackar jag för.

Efter att ha varit till Norn är vi nu vid Gruvsjön på väg hemöver via Björnbo. Sen föreslog jag att vi skulle ta runt Ljustern vilket ingen hade något emot. När vi sen kom till Dalkarlsnäs föreslog Steven höger mot Lerviken. Så fick det bli. Sen tog vi inga fler avvikare, fick ändå 58 km vilket kändes kanon såhär första passet för året.

Lite rejäla backar är det på ett par ställen. Där gäller det att bita i.

Hej så länge.

 

Lisa

2 januari 2016 13:50

Vi är på väg hem från grönklitt. Blev skidpremiär idag. Så imorgon har vi nog träningsvärk i ljumskarna..

 

Kalle S.

2 januari 2016 14:15

Härligt Lisa. Som du ser fick vi en fin åktur också.

 

Maria Gabriels

4 januari 2016 16:59

Bra jobbat! Eftersom jag pluggar så har jag hittat på ett sätt att få träningsvärk på kort tid. Det går till så här:
Man cyklar till gymmet och gör några upphop och grodhopp
Sedan kör man benpress 4x4 gånger och så cyklar man hem igen.
40 minuter tar det totalt sett och får duga för mig just nu. Efter den 10/1 är jag dock laddad för längre pass! Hoppas det inte blir för kallt så vi kan cykla lite då..Annars får det väl bli skidor. Ha det bra!

 

Kalle S.

4 januari 2016 17:31

Än har för lite snö för skidåkning. Men det ser lite kallt ut för cykling på ett tag nu. Man kanske får masa sig ut i simhallen för ett par pass, eller trainern i källaren är ju ett alternativ.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags fick vi besök av vår trevlige kompis Gunnar från Mora som svängde förbi hos oss när han var på väg hem från Stockholm till Mora. Här ser vi Lena och Gunnar fikar på lite kaffe med äppelpaj och vaniljsås. Smaskens smaskens.   På kv...

Då är Cykelvasan avklarad för i år och vi är hemma igen. När Lena föreslog att vi skulle ta en tur till Gustafs var jag inte sen att hänga på. Här står vi i startblocken färdiga att ge oss iväg.   När vi hade åkt åtta km kom Johan, Ally och...

Ja då har vi återkommit hem efter en vecka i Sälen och Cykelvasan. Här är mormor Lena på altanen med Ally och Inez som testar sina sparkcyklar.   Storasyster Ally fyllde hela sju år en dag så då blev det tidig väckning med paketutdelning på...

Då är det inte många dagar kvar till årets Cykelvasa och jag befinner mig i Sälen.   En liten kvällspromenad i det vackra vädret.   Nu ett träningspass på Cykelvasaspåret. Utgår från startplatsen och hoppas få åka nya sträckan från s...

Här står Gunnar (kompis från Mora) och jag, färdiga för att ge oss av mot starten på Engelbrektsturen i Norberg i söndags.   Sådär, nu är jag i startfållan så nu är det riktigt nära.   En sista lyckatillhälsning från Lena innan det b...