Direktlänk till inlägg 2 januari 2016

Fin start på året

Av SimmaCyklaSpring - 2 januari 2016 12:46

Nu står vi beredda att påbörja första turen på ett helt oförstört år. I vanlig ordning gör mig Tomas och Steven sällskap. De är båda starka som björnar men gör mig ändå sällskap, det tackar jag för.


Efter att ha varit till Norn är vi nu vid Gruvsjön på väg hemöver via Björnbo. Sen föreslog jag att vi skulle ta runt Ljustern vilket ingen hade något emot. När vi sen kom till Dalkarlsnäs föreslog Steven höger mot Lerviken. Så fick det bli. Sen tog vi inga fler avvikare, fick ändå 58 km vilket kändes kanon såhär första passet för året.


Lite rejäla backar är det på ett par ställen. Där gäller det att bita i.

Hej så länge.

 
 
Ingen bild

Lisa

2 januari 2016 13:50

Vi är på väg hem från grönklitt. Blev skidpremiär idag. Så imorgon har vi nog träningsvärk i ljumskarna..

 
Ingen bild

Kalle S.

2 januari 2016 14:15

Härligt Lisa. Som du ser fick vi en fin åktur också.

 
Ingen bild

Maria Gabriels

4 januari 2016 16:59

Bra jobbat! Eftersom jag pluggar så har jag hittat på ett sätt att få träningsvärk på kort tid. Det går till så här:
Man cyklar till gymmet och gör några upphop och grodhopp
Sedan kör man benpress 4x4 gånger och så cyklar man hem igen.
40 minuter tar det totalt sett och får duga för mig just nu. Efter den 10/1 är jag dock laddad för längre pass! Hoppas det inte blir för kallt så vi kan cykla lite då..Annars får det väl bli skidor. Ha det bra!

 
Ingen bild

Kalle S.

4 januari 2016 17:31

Än har för lite snö för skidåkning. Men det ser lite kallt ut för cykling på ett tag nu. Man kanske får masa sig ut i simhallen för ett par pass, eller trainern i källaren är ju ett alternativ.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 27 feb 16:27

Här ser vi Lena köra söndagens pass. Sedan blev hon hängig och ligget nu i feber. Själv körde jag i torsdags och har inte tränat sedan dess på grund av halsont igen. Nu är ju tävlingssäsongen i full gång så det finns ju bra möjligheter att f...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 23 feb 10:33

Började veckan med ett intervallpass som gick bra. Lena som nu skaffat eget konto på Zwift tog också en tur. På tisdagen fick vi sköta om lilla Ally då mamma Lisa och pappa Johan farit till BB i Falun. Ally tar en vilostund i fåtöljen....

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 17 feb 17:10

Ny vecka nya träningspass. Började redan kl åtta i morse ned ett intervallpass. Klockan är tolv och Lenas cykel är på trainern. Hon skall köra ett gemensamt pass med 150 andra i 45 minuter. Blev hårdkörning, men efter att ha vilat en s...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 9 feb 16:27

Då det återigen har varit lite halvförkylt har jag låtit träningen vara några dagar. Passar på att fylla på fikaförrådet lite istället. Sedan fick jag se att anmälan till Billingeracet hade öppnat. Ja då är jag anmäld till det också. Lidingö...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 6 feb 11:31

I går när Lena och jag skulle gå till affären bar det sig inte bättre än att Lena snubblade och for i backen. Ajaj, det blev en rejäl vurpa och så här blev ett finger att se ut. Vid lasarettet konstaterades att senan i detta finger var av samt det...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< Januari 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se