Vad passar bättre på första dagen av semestern än att ta en cykeltur. Jag for från Säter och Lisa från Falun vilket gjorde att vi möttes bortåt Ornäs. Där vände vi och körde hemåt i det fina vädret. Det var faktiskt premiärtur för mig med nya hjulen, de kändes kanon. Om det är inbillning eller om det verkligen gör skillnad var väl detsamma. Premiär var det också i nya kläderna.

Kartbilden är inte mycket att lägga in när jag bara varit till Ornäs och vänt. Lägger in pulskurvan istället. Jag brukar ju mölja på i samma fart och ansträngning för jämnan men nu skall det bli andra bullar. När vi for hemåt la vi in sex fyraminutersintervaller. Vi drog varannan intervall vilket gjorde att pulskurvan fick följande utseénde. Drygt var det och det var väl bra. Måste ju hitta på något för att inte få 9.45 på nästa års Vätternrunda.

Vi hörs o ses i sommarvärmen, kör hårt!

 

Erik

5 juli 2014 19:39

Härligt härligt!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags fick vi besök av vår trevlige kompis Gunnar från Mora som svängde förbi hos oss när han var på väg hem från Stockholm till Mora. Här ser vi Lena och Gunnar fikar på lite kaffe med äppelpaj och vaniljsås. Smaskens smaskens.   På kv...

Då är Cykelvasan avklarad för i år och vi är hemma igen. När Lena föreslog att vi skulle ta en tur till Gustafs var jag inte sen att hänga på. Här står vi i startblocken färdiga att ge oss iväg.   När vi hade åkt åtta km kom Johan, Ally och...

Ja då har vi återkommit hem efter en vecka i Sälen och Cykelvasan. Här är mormor Lena på altanen med Ally och Inez som testar sina sparkcyklar.   Storasyster Ally fyllde hela sju år en dag så då blev det tidig väckning med paketutdelning på...

Då är det inte många dagar kvar till årets Cykelvasa och jag befinner mig i Sälen.   En liten kvällspromenad i det vackra vädret.   Nu ett träningspass på Cykelvasaspåret. Utgår från startplatsen och hoppas få åka nya sträckan från s...

Här står Gunnar (kompis från Mora) och jag, färdiga för att ge oss av mot starten på Engelbrektsturen i Norberg i söndags.   Sådär, nu är jag i startfållan så nu är det riktigt nära.   En sista lyckatillhälsning från Lena innan det b...