Direktlänk till inlägg 1 januari 2012

Nytt år , nya löppass; det första nu på Tisdag kl 18

Av SimmaCyklaSpring - 1 januari 2012 20:44

Gott nytt år allesammans ! 

Hoppas att ni alla ser fram emot året som kommer.

- och alla våra gemensamma träningspass förståss ..


Det första blir nu på tisdag den 3/1 kl 18.00 

-då vankas det varvlöpning igen ! 

Skriv här i kommentarsfältet om du dyker upp. 


Övrig information; 


Framöver kommer vi att byta dag till Onsdagar för intervallträningen. 

Vi kommer också lägga in ett testlopp/snabbdistanspass var fjärde/femte vecka, där ni själva kan ta tid på 3 kilometer alternativt 5 kilometer. Vi kan inte garantera att vädret kommer vara detsamma varje gång vi kör testloppen, men det kan ändå fungera som en utvärdering för Dig av din träning. 

Veckorna som vi tänkt oss blir v.4,8,13 för er som gillar att planera .


och så avslutningsvis en dikt av Karin Boye 


Den mätta dagen, den är aldrig störst.Den bästa dagen är en dag av törst.Nog finns det mål och mening i vår färd -men det är vägen, som är mödan värd.Det bästa målet är en nattlång rast,där elden tänds och brödet bryts i hast.På ställen, där man sover blott en gång,blir sömnen trygg och drömmen full av sång.Bryt upp, bryt upp! Den nya dagen gryr.Oändligt är vårt stora äventyr.
 
 

 

tjingeling

 
 
Ingen bild

Ann

3 januari 2012 08:18

Jag kommer ikväll.

 
Ingen bild

Michelle

3 januari 2012 08:43

Jag kommer inte.

 
Ingen bild

Terese

3 januari 2012 12:31

Jag kommer.

 
Ingen bild

Johan och Frida

3 januari 2012 14:17

Vi kommer ikväll.

 
Ingen bild

Lisa

3 januari 2012 15:14

Jag jobbar och Johan är förkyld:( hoppas på kunna komma på lördag!! Kör hårt ikväll !!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 21 mars 15:21

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 20 mars 15:28

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 19 mars 16:27

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 17 mars 13:40

Nu har jag kört veckans sista träningspass i källaren och kan konstatera att jag fick ihop drygt 30 mil under veckan. Det är kanon med tanke på att jag varit förkyld lite till och från i fyra veckor, men nu verkar det gå bra igen.   Såhär s...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 mars 13:08

Efter att ha kunnat träna i 18 veckor åkte jag på en förkylning som spökade i flera veckor. Nu har jag i alla fall cyklat på bra nere i källaren denna vecka vilket känns bra. När det är sådant väder som det är idag är jag riktigt glad att kunna cy...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3 4 5
6
7 8
9
10
11 12
13
14 15
16
17
18 19
20
21 22
23
24
25 26
27
28 29
30
31
<<< Januari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

ALLMÄNT


Skapa flashcards