Direktlänk till inlägg 27 juni 2011

Simträning i Långsjön.

Av SimmaCyklaSpring - 27 juni 2011 21:12

Ett simpass blev ikväll avklarat i Långsjön. Det är ju dags för triathlon på onsdag och då gäller det att slipa formen. Johan o jag ligger i hårdträning nu inför utmaningen i Säter.

  Johan vilar ut efter simningen.


  Puh vad drygt, tur att det inte är kallt i alla fall.


Ikväll tog vi hjälp av Maria och hennes en kompis från Borlänge som lystrar till namnet Ulrika. Efter lite instruktioner och en vända på ca 50 meter så satte tjejerna av mot andra änden av sjön. Jag vet inte om instruktionerna var ofullständiga eller vad det var för fel.

  Maria o Ulrika är tillbaka efter att ha korsat Långsjön.


Dom bara försvann i horisonten och var inte tillbaks förrän det gått bortåt en timme. Under den tiden hade Johan och jag tagit några vändor, inte alltför långt ut, dock tillräckligt för att bli rejält trött. Misstänker att vi samm bortåt 1500 meter totalt. Tjejerna samm nog drygt 3000 meter.

  Sådär, nu är vi återsamlade och det är bara att göra sig klar för hemfärd.


 Nu är det bara att vila till på onsdag. Återkommer förmodligen med en rapport då.

Tjingeling tjingeling, simma cykla spring.

Kalle.

 
 
Ingen bild

MAria

28 juni 2011 08:33

Oj det var härligt härligt , så vackert ! Bästa simpasset ute på länge - helt klart !

 
Ingen bild

Johan

28 juni 2011 16:39

Inte kommer man bli någon simmare känns de som, men det var riktigt skoj och är spänd inför onsdagens kommande händelse :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 16 jan 19:00

Under förmiddagen i går fick det bli en promenad med Lena. Hela sju km blev det. På kvällen blev det ett pass på Zwift. Jag på blå cykel ligger här bredvid Erik. Han är kvar i Stockholm och jag är hemma i Säter igen. Skoj att vi ändå kan trä...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 14 jan 21:14

Efter att ha varit i Stockholm i hela tio dagar tog jag i dag morgontåget hem till Säter. Vädret var strålande så vad passade väl bättre än att ta en promenad med Lena på Ljustern. Jag har kört hela fyra pass under tiden i Stockholm. Trots d...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 13 jan 12:44

I fredags blev det ett rejält pass på trainern. Här kämpar jag på en bana som heter Alpe du Zwift. Tolv km uppför med ca 10% motlut. En timme och sjutton minuter tog det. Riktigt trött blev jag. Slut hela eftermiddagen. Men Erik jobbade så j...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 10 jan 14:15

Först fick det bli en rundvandring i de centrala delarna av Stockholm. Sedan blev det ett pass på trainern hemma hos Erik. Körde ett gemensamt intervallpass med ett trettiotal andra. Helt fantastiskt bra. Motståndet anpassas efter mina förut...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 8 jan 17:25

Finns mycket att göra i Stockholm så det finns ingen anledning att jäkta hem. Söndagen började med en förmiddagsfika på Roy Fares fik Mr Cake. Aj aj vilka godsaker. Det fick bli en syltfylld saffransmunk. Det var nog bland det go...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3 4 5
6 7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28 29
30
<<< Juni 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se