Nu är jag redo för sista långrundan före Cykelvasan. Friskare i luften och inte lika varmt, det gillar jag. Augusti och september är toppen för långrundor.

Hade väl inga bestämda mål mer än att jag tänkte mig en runda på ca fyra timmar och en snittpuls kring 140. För min del är det ett medeldrygt pass. Nu är jag på Turistvägen vid Vikmanshyttesjön.

Soligt och fint och härligt i luften. Inte för varmt. Armvärmarna sitter inte i vägen. Vätskeryggsäcken är på för jag har bara plats för en flaska på cykeln och det blir för lite på dagens runda.

Efter 27 km och drygt en timme har gått kommer jag till Norn. Lugnt på morgonkvisten men jag misstänker att det är lugnt där för jämnan.

Blev inga bilder förrän jag kom till gruvhålet i Silvberg. Inga badande där i dag vad jag kunde se. Jag hade hunnit passera både Kybacken och Jutbo. Efter Silvberg for jag till Nisshyttan via Björnbo. Vad det gäller min målsättning med dagens tur så blev det för en gång skull nästan precis som jag tänkt mig. Fela någon minut på fyra timmar, snittpuls 140. Sträckan blev faktiskt hela 91 km.

 

ParabOle

3 augusti 2019 22:15

Veldig, VELDIG bra - stå på videre!

http://www.parabole.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags fick vi besök av vår trevlige kompis Gunnar från Mora som svängde förbi hos oss när han var på väg hem från Stockholm till Mora. Här ser vi Lena och Gunnar fikar på lite kaffe med äppelpaj och vaniljsås. Smaskens smaskens.   På kv...

Då är Cykelvasan avklarad för i år och vi är hemma igen. När Lena föreslog att vi skulle ta en tur till Gustafs var jag inte sen att hänga på. Här står vi i startblocken färdiga att ge oss iväg.   När vi hade åkt åtta km kom Johan, Ally och...

Ja då har vi återkommit hem efter en vecka i Sälen och Cykelvasan. Här är mormor Lena på altanen med Ally och Inez som testar sina sparkcyklar.   Storasyster Ally fyllde hela sju år en dag så då blev det tidig väckning med paketutdelning på...

Då är det inte många dagar kvar till årets Cykelvasa och jag befinner mig i Sälen.   En liten kvällspromenad i det vackra vädret.   Nu ett träningspass på Cykelvasaspåret. Utgår från startplatsen och hoppas få åka nya sträckan från s...

Här står Gunnar (kompis från Mora) och jag, färdiga för att ge oss av mot starten på Engelbrektsturen i Norberg i söndags.   Sådär, nu är jag i startfållan så nu är det riktigt nära.   En sista lyckatillhälsning från Lena innan det b...