Då var det dags igen för lite styrketräning för mina klena ben. En av alla övningar vi kör. Ja, så många övningar kör vi inte men det går åt rätt håll känns det som.

Så där, ut ben benen och repetera, tre gånger tio med fem kilos belastning. Inte mycket kan tyckas men det var faktiskt första gången med fem kilo. De andra gångerna har jag haft fullt sjå med bara maskinens vikt. Det skall bli intressant att se hur mycket jag kan belasta framåt våren.

 

Lisa

2 november 2016 20:03

Hejja Hejja! Ser bra ut!

 

Kalle S.

2 november 2016 21:03

Mmm,det börjar kännas riktigt bra, och faktiskt ganska skoj också. Jag som aldrig tyckt om att träna under tak.

 

Johan

3 november 2016 13:57

Du som är snabb utan styrketräning hur ska det här bli till sommaren 💪🏾😊😊

 

Kalle S.

3 november 2016 16:26

Jodu Johan, nu skall jag bli snabb uppför också. Nu börjar jakten på de ädlare medaljerna.

 

Maria G

14 november 2016 00:06

DET SER BRA UT!
Känner igen golvet och maskinerna.
Mycket bra att du kommer igång med styrketräningen. För fem år sedan körde vi samma övningar i gymmet på smärtrehab om du minns?

 

Kalle S

14 november 2016 08:18

Jodå Maria, nog minns jag det. Nu är jag igång igen. Blev lite väl långt uppehåll bara.

 

Maria G

19 november 2016 22:27

Jättebra! Jag hejar och hoppas du kan hålla igång!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags fick vi besök av vår trevlige kompis Gunnar från Mora som svängde förbi hos oss när han var på väg hem från Stockholm till Mora. Här ser vi Lena och Gunnar fikar på lite kaffe med äppelpaj och vaniljsås. Smaskens smaskens.   På kv...

Då är Cykelvasan avklarad för i år och vi är hemma igen. När Lena föreslog att vi skulle ta en tur till Gustafs var jag inte sen att hänga på. Här står vi i startblocken färdiga att ge oss iväg.   När vi hade åkt åtta km kom Johan, Ally och...

Ja då har vi återkommit hem efter en vecka i Sälen och Cykelvasan. Här är mormor Lena på altanen med Ally och Inez som testar sina sparkcyklar.   Storasyster Ally fyllde hela sju år en dag så då blev det tidig väckning med paketutdelning på...

Då är det inte många dagar kvar till årets Cykelvasa och jag befinner mig i Sälen.   En liten kvällspromenad i det vackra vädret.   Nu ett träningspass på Cykelvasaspåret. Utgår från startplatsen och hoppas få åka nya sträckan från s...

Här står Gunnar (kompis från Mora) och jag, färdiga för att ge oss av mot starten på Engelbrektsturen i Norberg i söndags.   Sådär, nu är jag i startfållan så nu är det riktigt nära.   En sista lyckatillhälsning från Lena innan det b...