Jajamen, idag körde vi ett backpass som heter duga vill jag lova. I vanlig ordning tog jag hand om "lugna gruppen" som idag bestod av Lena och Anki samt tillfälligt besök av Lisa. Övriga fick en riktig genomkörare under ledning av Maria. Efter sedvanlig fotografering och uppvärmning med lite övningar av olika slag gav vi oss i kast med våra backar. Vi i den lugnare gruppen körde sex omgångar i en backe och är jag rätt underättad så körde "snabbgruppen" hela åtta pass i en annan backe. Efter nedjoggning så återsamlades båda grupperna vid sim och sporthallen och alla verkade riktigt nöjda med det dom presterat. Det är klart dom skall vara det, för dom tar i så det står härliga till på alla övningar.

      Idag var vi hela elva stycken när vi samlades, vi har precis klarat av informationen om kvällens pass och skall ge oss iväg. Då dök Terese upp, en tjej som inte varit med förut.

      Under den lugna uppvärmningen håller båda grupperna ihop.

      Sådär, nu är passet avklarat och även Terese blir med på bild. Eftersom hon var lite sen blir det en helt egen bild. Hoppas du känner dig välkommen i vårat gäng och att vi får se dig fler gånger på våra träningar.

Tjingeling tjingeling, simmacyklaspring. Kalle.

 

Maria

20 september 2011 22:08

HÄRLIGT ATT SE ALLA LEENDEN I DAG !
Det är så skoj att träna med detta trevliga gäng !!
TAck för i dag alla - VÄL KÄMPAT !

 

Lisa

21 september 2011 07:18

Tack själv, du plågade oss bra upp för backen!! Grym känsla efteråt:) Vi ses!!

 

Lisa Sandberg

22 september 2011 16:42

Håller med ovanstående! Tack för gott mottagande och bra träning i lugna gruppen. :) Blev riktigt imponerade av Anki och Lena, ni är starka ni!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags fick vi besök av vår trevlige kompis Gunnar från Mora som svängde förbi hos oss när han var på väg hem från Stockholm till Mora. Här ser vi Lena och Gunnar fikar på lite kaffe med äppelpaj och vaniljsås. Smaskens smaskens.   På kv...

Då är Cykelvasan avklarad för i år och vi är hemma igen. När Lena föreslog att vi skulle ta en tur till Gustafs var jag inte sen att hänga på. Här står vi i startblocken färdiga att ge oss iväg.   När vi hade åkt åtta km kom Johan, Ally och...

Ja då har vi återkommit hem efter en vecka i Sälen och Cykelvasan. Här är mormor Lena på altanen med Ally och Inez som testar sina sparkcyklar.   Storasyster Ally fyllde hela sju år en dag så då blev det tidig väckning med paketutdelning på...

Då är det inte många dagar kvar till årets Cykelvasa och jag befinner mig i Sälen.   En liten kvällspromenad i det vackra vädret.   Nu ett träningspass på Cykelvasaspåret. Utgår från startplatsen och hoppas få åka nya sträckan från s...

Här står Gunnar (kompis från Mora) och jag, färdiga för att ge oss av mot starten på Engelbrektsturen i Norberg i söndags.   Sådär, nu är jag i startfållan så nu är det riktigt nära.   En sista lyckatillhälsning från Lena innan det b...