Här står vi, Lena och jag inför en cykeltur med utgång från Ljusdal.

Här lämnar vi campingen och drar ut på en tur.

Fina vägar i hälsingeskogarna.

Nu har vi Järvsö i sikte.

Vi gör ett besök på Järvsö bergscykling. Här kan man hyra full utrustning för cykling av det lite vådligare slaget. Det blir inte idag, kanhända en annan dag.

Det blev en riktig gofika hos Lill-Babs istället, hon var visserligen inte hemma, eller det kanske var det hon var.

Det fanns gott om bilder på henne i alla fall. En här med The Beatles. Efter denna fikastund tog vi närmaste vägen till Ljusdal. Väl där hade vi åkt 45 km.
Det var allt för denna gång!

Idag kände jag att det var dags att ta i lite igen. Det var längesen nu vill jag lova. Det får bli en MTB-runda förbi Björnbo.

Till Björnbo är det nio km och mest uppför, drygt drygt. Men jag körde på med en puls över 160 mest hela tiden. 

Har fått lite fin utsmyckning på cykeln också.

Efter denna runda var jag rejält trött. Men det har jag rätt att vara efter 1,13 med en snittpuls på 156. Det är det högsta jag haft sen 25 oktober förra året. Bara det inte blir något bakslag på detta nu, men det tror jag ej för nu börjar det kännas riktigt bra igen efter ett halvår med bara skräp. Hej så länge!

Jag, samt Lena och Erik är klara för en åktur. Lisa och Johan skall haka på när vi passerar kyrkan i Gustafs.

Vi har det bra när tjejerna drar. Vi spar oss tills det är dags för hårdkörning.

Nu är vi på väg mot Ornäs och då är det jag och Johan som ligger först. Vi vill ju vara med på bild.

När vi passerat Domnarvet och Torsång var det dags för hårdkörning. Jag har kommit på att det finns vissa sträckor som det finns så kallade segment på. Ett sådant segment är på rakan förbi kanotstadion. Vi var överens om att vi skulle gasa lite extra där. Så nu finns jag med på Garmins lista, det var en rolig grej som jag skall utforska lite mer. Nu har vi kommit till fiket i Gustafs och då satt det fint med en vilostund.

Lisa och Erik hade snart fikat klart och ville iväg igen.

Men jag hade fått en så stor glass så de fick allt vänta en stund. Men bara glassen var uppäten så for vi vidare.

Det var allt för idag. Tack o hej!

Erik o jag innan vi drar ut på dagens tur.

Efter att ha varit ner till Västerby far vi nu genom Königshyttan.

Så småningom kom vi till Husby och där passade vi på att ta en fika på stående fot.

Sen bar det av till Hedemora och nu har vi även passerat Vikmanshyttan. Erik ser ut att ha det bra där bak.

Jajamen, vi kan väl förlänga så vi får åtta mil sa Erik. Så vi tog vägen förbi Pungmakarbo och Klacken en gång till på dagens runda. Jodå, mätaren hann slå om till 80 km innan vi var hemma.

Hoppas på fler turer likt denna. Vi hörs!

Strax före avfärd står här Tomas, två Monika, Patrik och Lena. Ser ut att bli en fin dag så det är väl bara att dra då.

Som så många gånger börjar vi med att fara mot Gustafs. Efter att ha stannat till i Gustafs och kollat Lisas o Johans hus så fortsatte vi förbi St Tuna.

Efter tre mil är vi i Torsång och vad passar väl bättre än en fikapaus i solskenet.

När vi passerat Milsbo tränade vi att ligga på fem led. Det gick ju riktigt bra och vi klarade oss helskinnade hela vägen hem. En riktigt fin tur blev det. Tack till alla som var med.

Vi hörs o syns!

Idag skippade jag inledningen på Touren och tog turen till Leksand istället för att inhandla ett nytt bakbord. Det förra jag hade var 55*65 cm, det nya i massiv fura mäter hela 60*120 cm. Riktigt snyggt vill jag lova. Fick även tag på en passande degskrapa så nu kan det bli baka av bara jag får tid. 

Hej så länge!

Ja nu är det sista pillret taget på min treveckors medicinkur. Nu är det bara att hoppas att jag får fortsätta känna mig lika pigg som jag gör nu, även om jag ökar på intensiteten lite på mitt cyklande. Bara att hålla tummarna och gasa. Vi hörs!

Började dagen med att grädda lite bröd. Valnötsbröd med aprikos och russin. Har även kört undan skräp till soptippen så nu har jag gjort mig förtjänt av att kolla på dagens etapp av Touren. Den blir besvärlig med många avsnitt gatsten, sk Pavéavsnitt. Det lär bli hård åtgång på både däck och cyklar. Hoppas bara att det inte blir en lika hemsk olycka som igår. 

Hej så länge!