Vilken härlig kväll det blev när vi var elva som slöt upp för ett MTB-pass. Här har vi precis dragit iväg.

I skogen ovanför sjukhusområdet.

Ljuvligt ljuvligt.

Grusvägskörning blev det en hel del idag.

Här går det undan och vi börjar längta hem. Men då säger Steven att nu skall ni få det lite besvärligt för han tyckte det hade varit för lättåkt idag. Trots några försiktiga protester så gav han inte vika. Mellan vägen mot Björkljustern och vägen förbi Aspnäs skall det finnas en stig som vissa av oss sprang på då Tunamarschen gick av stapeln.

Den stigen var väl inte i sitt bästa skick precis men man landa mjukt i alla fall.

Det gick ju bra det där, inga skador tack o lov.

Jaha, vilken väg tar vi nu då måntro. Om jag går hit och du går dit så får vi se hur det blir.

Vi går hit säger Steven och så får det bli.

Tänka sig, efter 44 km råkar vi passera hemma hos mig och då är det väl bara för mig att lämna gänget. Tar en sista bild men då är jag så trött så skärpan blir inte den bästa. Men vad gör väl det en kväll som denna. Inte ett skvatt.

Lägger väl in en bild i vanlig ordning så kan vi se ungefär vart vi varit. Jag misstänker att det är fler än jag som har lite dålig koll på var vi är emellanåt.

Lite småkuperat blev det också. En riktigt fin runda blev det. Tusen tack för ikväll Steven, och alla som var med. 

Vi hörs, kör så det ryker!

Ingen Steven med på bild idag. Nej, han hade problem med cykeln om jag fatta det hela rätt. Då fick han agera fotograf istället. Det skötte han ju riktigt bra. Vart vi skulle fara hade jag ingen koll på mer än att jag hörde Norn nämnas innan vi stack. Då blir det långt ikväll tänkte jag.

Vi drog iväg som  om vi var "tolv fördömda män" på flykt undan rättvisan, även om det var två "kvinns" med. Det blev rena vildavästernkörningen och så var vi bara elva. Vi rundade Ljustern och Dalkarsnäs och Lerviken. Även Vikmanshyttan passerade vi innan vi helt plötsligt bara var nio. Här började det småregna så jag passa på och ta en bild så jag skulle få ner kameran i plastpåsen innan det börja regna lite mer. Och det gjorde det. Jäklar vad det regna när vi hade passerat Acktjärn och kom till Nisshyttan. Då tog vi raka vägen mot Lerviken igen och då var det riktigt blött efter grusvägen så vi hade fullt sjå att se var vi var.

Det gick dock bra och väl hemma så var det bara att göra ren cyklarna. Det var lätt gjort, det var ju inget som torkat fast precis.

Här är snoan vi åkte. 37 km blev det och det tog 1.35 Till Norn kom vi inte och lika bra var väl det. Då kanske vi inte hade varit hemma än.

Lite småkuperat var det också så alltid gav det väl något.

Nu är det bara att ladda batterierna till onsdagskörningen. Vi hörs!

Jag for ner till macken för att se om någon skulle ta en tur idag. Jodå, Bosse och Peter var sugna trots att de igår hade kört ett hårt pass på 90 km. De hade inget förslag på tur idag utan lät mig bestämma. Jag föreslog Bispbergshyttan-Husby-Torsång m fika-Hem. Det tyckte de lät bra och då bar det av.

Nu har vi passerat Fäggeby och det var väldans vad det blåser idag.

Även Husby passeras och när vi nu svänger vänster får vi lite medvind för ett tag.

Efter drygt 50 km landar vi i Torsång och då sitter det bra med en fika.

Peter jag o Bosse smaskar i oss lite godis och återhämtar oss så att vi kan ta oss hem om en stund. Vi hade sådan tur att en annan Peter också var där och fikade och han var Snell och tog en bild på oss.

Vi konstatera att vi hade ett snitt på 32,3 till Torsång. Det tyckte jag inte skulle sänkas under sista biten så vi körde på så gott vi kunde hem. När vi stannade vid macken i Säter hade vi åkt 71 km med ett snitt på 32,4. Det var inte illa i detta blåsväder. Ja det kändes faktiskt som på Vätternrundan, där blåste det också hela tiden.

Nu är det bara att hoppas att de inte körde helt slut på mig för jag har ju tänkt att jag skall vara med på Stevens MTB-körning i morgon. Men jag blir väl avhängd i vanlig ordning, men då kan jag ju alltid skylla på dagens pass.

Kanhända hörs vi i morrn. Vem vet!

Eftersom både Lisa o jag hade våra MTB på service bestämde vi att vi skulle ta en tidig tur på racer idag. Redan kl 08.00 bar det av, jag från Säter och Lisa från Falun. Så här fint var det när jag drog iväg. Jag hann passera Torsång innan jag mötte Lisa. Då fick hon vända om så for vi till Ornäs, Domnarvet, förbi Valsansjöarna och Insjön. Siljans konditori i Leksand tänker någon nu. Nix pix, vi passerade även Leksand och hamnade till slut på,

Just det, Fricks konditori i Rättvik. Jag hade beräknat att vi skulle vara där 11.30 men redan 11.20 rullade vi in mot fiket. Efter en väl tilltagen fikapaus var det bara att grensla cyklarna och påbörja vår färd mot Falun.

Här ser vi Lisa med Siljan skymtande i bakgrunden. Det är fint i Rättvikstrakten. Snart skall vi upp över Söderåsen, där är det riktigt kämpigt.

Efter 140 km var vi i Falun och det fick räcka för idag. Riktigt kuperat är det på sina håll. En riktig kämpadag i värmen blev det. Borträknat fikarasten hade vi ett snitt på drygt 28 km vilket vi var mer än nöjda med i denna värme.

Det var allt för idag. Hej hej!

I strålande sol och riktig sommarvärme var vi hela 13 st som drog iväg på kvällens MTB-pass.

En fick punka och vände om och så var vi bara tolv. Efter en mil eller så fick även Steven punka. Han hade dock grejer med sig så med hjälp av Peter tog det inte många minuter förrän vi var igång igen. För min del hade det gärna fått krångla lite så jag hade fått vila lite längre. Men det var bara att köra igen. Full gas.

Här tar vi en liten paus med Skedvi kyrka i bakgrunden.

Steven hade tänkt att vi skulle köra i två timmar så för att fylla ut tiden fick det bli en liten vända på Crossbanan som avslutning. Här kommer Steven i full fart.

Här har jag kommit hem, helt nockad är jag. Jag tycker att jag har skaplig kondis men i det här gänget räcker inte krafterna till. Jäklar vad jag får ligga i för att nåssonär hänga med. Men de är snälla och väntar när luckan är för stor. I dag var det torrt och dammigt så det blev en rejält lortig cykel. Nu är den dock ren igen och imorgonbitti skall jag ner till Cykel o Motor och höra om de kan se över den. Det är lite knas med växlarna.

Hela 15 gånger har jag en puls på 160 eller över. Det kan man kalla intervallpass så det heter duga. Om inte dessa pass gör susen på en gammal trött kropp så vet inte jag vad som behövs.

Här är kvällens tur.

Hoppas cykeln är klar till onsdag i annat fall får det väl bli en tur på racern.

Vi ses, om inte förr så senare!

Igår körde jag 50 km med Erik i behagligt tempo. Idag for jag ner till macken för att se om det skulle bli en tur i ett inte lika behagligt tempo. Så blev det. Vi blev fem som drog iväg. Peter, Jerker, Bosse och en Peter till och så jag då.

Kosan styrdes som så ofta mot Gustafs.

Bäst att ta några bilder direkt, efter ett tag i det här gänget brukar jag inte orka fotografera.

I höjd med Långsjön får vi lite draghjälp en stund.

Nu har vi varit ända bort till Spraxkya och är på väg mot Borlänge. Några vildsvin såg vi tack o lov inte till.

Vi passerade Kvarnsveden och Torsång, utan att fika. Fika skulle det bli i Gustafs och nu är vi bra nära en välbehövlig paus.

Ojojoj, det var ena jäklar att kunna lassa in. Det kallar jag cykelfika.

Det blev en väldigt lååååång fikapaus. Men sen bar det av igen.

Nu passerar vi Dalävlen på väg mot Stora Skedvi, farten är riktigt bra vill jag lova.

Nu skall jag testa mig på något nytt. Henrik Öijer, cyklist från Falun har en väldigt bra blogg. Han brukar lägga in sina rundor från Garmin på sin blogg så man kan se vad han haft för sig. Jag har ju lagt in lite skärmklipp med halvdåliga kartor. Men nu har jag fått hjälp av Henrik hur man gör så jag testar. Om det nu funkar som det är tänkt kan ni klicka på "visa detaljer" längst ner på bilden under. Då får ni fram alla fakta om turen. Om det funkar vill säga. Här är länken till Henriks blogg, den är verkligen värd ett besök. http://oijer.blogspot.se/

Det var allt för idag. Hoppas allt nu funkar. Vi hörs o ses, kanske redan i Säterdalen ikväll på Top Cats.

Om inte kan ni provlyssna på dem här. http://www.topcats.se

Vad passar bättre på första dagen av semestern än att ta en cykeltur. Jag for från Säter och Lisa från Falun vilket gjorde att vi möttes bortåt Ornäs. Där vände vi och körde hemåt i det fina vädret. Det var faktiskt premiärtur för mig med nya hjulen, de kändes kanon. Om det är inbillning eller om det verkligen gör skillnad var väl detsamma. Premiär var det också i nya kläderna.

Kartbilden är inte mycket att lägga in när jag bara varit till Ornäs och vänt. Lägger in pulskurvan istället. Jag brukar ju mölja på i samma fart och ansträngning för jämnan men nu skall det bli andra bullar. När vi for hemåt la vi in sex fyraminutersintervaller. Vi drog varannan intervall vilket gjorde att pulskurvan fick följande utseénde. Drygt var det och det var väl bra. Måste ju hitta på något för att inte få 9.45 på nästa års Vätternrunda.

Vi hörs o ses i sommarvärmen, kör hårt!

Idag var vi tio som drog iväg under Stevens ledning. Vi passerade Vikmanshyttan o Knåsen på vägen ut och på vägen hem passerade vi Grönåsen. Däremellan vet jag inte var vi var. Vi tog någon enstaka paus och mellan dessa gick det utav bara den.

Som ni ser så var det en riktigt kuperad vända så inte är det konstigt att jag blev trött. Några till sådana pass och man är i toppform, kan man hoppas. Skoj är det i alla fall och det är huvudsaken.

Tack o hej så länge!