Inlägg publicerade under kategorin Träning
Kl 08.00 var det dags för den utlovade lugna rundan som i söndags blev allt annat än lugn. Vi som gör ett nytt försök är Olle och Peter, och så jag då som för tillfället är lite bakom, kameran.
Varken Olle eller Peter hade något förslag på tur så jag sa, följ mig. Vi har här passerat Vikmanshyttan.
Nu har vi siktet inställt på Hedemora.
I Västerby är det fint en sommarmorgon som denna.
När vi kommer till Husby visa min mätare att vi kört fyra mil och jag begär ett "kortstopp" för i och med dessa fyra mil har jag i år på racer fått ihop 300 mil. Inte mycket för en del men för mig är det det mesta jag cyklat på ett år, och än är ju inte året slut så några till hoppas jag det kommer att bli. Vi får väl se om jag får anledning att ta en bild där jag visar fyra fingrar. Man vet aldrig. När vi sedan kom till Stora Skedvi låg Olle i spets och han svängde då mot Säter, han var väl fikasugen, vad vet jag.
Hur som helst så blev det en alla tiders fin tur.
Nu får jag hålla mig lite lugn för i morgon kväll är det ett MTB-pass i vanlig ordning under ledning av Steven. Avfärd från Kampvägen kl 18.15 Välkomna!
Idag när jag skulle ta första bilden visade det sig att jag glömt minneskortet kvar i datorn. Steven var dock så snäll så han styrde om starten så att jag fick springa in och hämta det. Därför är första bild hemifrån mig denna gång.
Men det stod inte på förrän vi hade åkt över Åsen och vidare mot Västerby, denna bild är på vägen dit någonstans. Soligt och fint var det iallafall.
Som rubriken antydde så var det ingen mindre än Matthias Wengelin som gjorde oss sällskap idag. Han behövde väl en vilodag så då passa det att ta en runda med oss.
När vi kom till Vikmanshyttan var det problem med en cykel. Men det löser sig alltid för det finns många duktiga mekaniker i detta gäng.
När vi drog därifrån drog Matthias upp cykeln på bakhjulet på väg över Holmboberget. Efter några km mötte vi en mindre buss vilket gjorde att Matthias blev tvungen att lägga ner framhjulet på gruset igen. Hade vi inte mött bussen hade han väl åkt på bakhjulet än.
Nu tar vi en liten paus på väg mot Lodstöparbo. Då passar jag på att ta en bild på Matthias.
När jag ändå är igång tar jag en på Peter också.
Ja då är det väl lika bra att ta en på resten också. Sedan blev det en dryg körning den biten som var kvar så några fler bilder blev det ej.
Pröva att filma lite när Matthias åkte på bakhjulet så nu får vi se hur det blev.
Efter 2.30 var vi hemma igen och i vanlig ordning så hade Steven fixat en riktig kalastur. Han är verkligen suverän att hitta på fina rundor åt oss.
Föresten, imorgon kl 08.00 för den som vill startar vi en liten runda på racer från Jetmacken. Välkomna de som vill!
Jag bjöd in till en lugn tur på gårdagens blogg till kl 08.00 idag. Vi blev hela fem cyklister som slöt upp, det var skoj. Här ser vi Fredrik, Lars, Olle och Peter. Samtliga i cykleklubbens tröjor, utom jag då som hade en röd. Lars skoja och sa att jag hade ledartröjan och de andra var mina hjälpryttare. Jag tala om att jag hade inga fikapengar med mig utan hade istället tänkt bjuda på fika efter turen hemma hos mig. Det tyckte alla var en strålande idé.
Vi började som det stod i inbjudan lite lugnt på vår färd. Tog en bild redan i Knutsbo. Härligt att komma iväg redan kl 08.00 När vi sedan passerat Stora Skedvi satte vi fart mot Vika. När vi passerat Vika och jag var klar med en förning och la mig sist ringde jag hem och beställde kaffe för fem i tiosnåret. Precis då börja det luta mot vilket gjorde att jag blev avhängd. De andra uppmärksammade dock det ganska snabbt och väntade in mig. Farten ökade sedan mest hela tiden.
När vi sedan landade i Ovangårdarna hade vi ett snitt på hela 33,4 km/h vilket är då det snabbaste jag åkt någon gång på sju mil. "Det var en jäkla lugn tur det här" skoja Olle och sa. Alla hängde ju med så det var ju bra. Det satt fint men en fika, det var alla överens om, även Olle som inte brukar vilja stanna och fika under turerna. Nu var ju turen klar så då gick det bra. Inte illa att vara klar med en sjumilatur redan i tiosnåret.
Då är det bara att vila till imorgon när det är dags för en MTB-tur med Steven. Avfärd i vanlig ordning kl 18.15 från Kampvägen i Dalsbyn. Välkomna!
Här står jag o Jerker och Peter före avfärd och vi funderar vart vi skall ta vägen i sommarvärmen. Då kommer Peter och Milis farande på tandem precis som på beställning så då fick ju även jag vara med på bild.
Vi drog iväg mot Gustafs i vanlig ordning men kom snart överens om att fara till Aspeboda och Vallmora. Här är vi i krokarna av Aspeboda.
Här passerar vi Vallmora. Vilken dag. Helt underbar.
Efter 70 km landar vi på Gustafs Café för en välbehövlig fikapaus. Sedan var det bara att fara hem igen.
Lite fakta om dagen tur, glömde att slå av klockan vid fikat men det gör inget.
Är det nu någon som vill så är det bara att hänga på redan kl 08.00 imorgon från Jetmacken. Det blir en lugn och behaglig tur innan det blir för varmt. Välkomna!
Det var allt för denna gång. Vi lär väl höras framöver. Men nu är det nog bäst att vila lite efter tre dagar med hård träning.
15 glada drar iväg uppför Bygatan på Stevens MTB-pass.
Härliga körningar förbi Hases täppa.
Ajajaj, här gäller det att hålla tungan rätt i mun. Anders visar hur det går till i en riktigt otäck utförslöpa. Den vågade jag inte cykla utför. Men jag har inte långt dit så jag kanske far dit och testar någon dag.
Vilopaus i skogen, vet ej var, med det var väl detsamma.
Mycket fina ställen körde vi på idag. Här kommer Steven.
Vilken härlig kväll i solskenet.
Snart slut på kvällens pass. Full gas.
Jag testar igen att lägga in kvällens pass på det för mig nya sättet. Klicka på "visa detaljer" så skall det fungera. Högst upp i menyn kan ni sedan klicka på "visa i metrisk" så slipper avstånden stå i miles. Annars är det ju inte fel med lite huvudräkning. En miles är ju ca 1,6 km. Valet är ert, det är som i Östersjön. Valfritt.
VI hörs o ses!
Peter, Jerker, Bosse, Peter och jag samlades för en tur i morse.
Bäst att ta en bild direkt för i det här sällskapet brukar jag bli trött ganska snabbt.
Vid Långsjön fick vi lite extra draghjälp.
Efter att ha varit till Spraxkya och vänt så är vi nu på väg mot Borlänge.
Nu är det snart fikapaus i Gustafs.
Ojojoj, här är det två som vet hur en cykelfika ser ut.
Med sådana fikasugna cykelkompisar blev rasten väldigt låååång.
Här passerar vi Dalälven på väg mot Stora Skedvi innan vi kom till Säter igen med 100 km på våra mätare.
Om allt fungerar så skall ni kunna klicka på "visa detaljer" och då få fram alla fakta om turen. Så brukar Henrik Öijer i Falun göra vilket jag tycker är bra och nu har jag fått hjälp av honom att fixa det hela. Jag har tidigare lagt in lite dåliga kartbilder. Hoppas att det här nu fungerar. Vi testar. Kolla gärna Henriks blogg.
den är värd ett besök.
Det var allt för idag. Vi hörs o ses, kanske redan ikväll på Top Cats i Säterdalen. Provlyssna här.
Erik var på hugget och undra om jag skulle med till Torsång och ta en kopp kaffe. Visst sa jag men en kaffe redan efter19 km är inte lagligt. När vi passerat Gustafs svängde jag vänster. Vart ska du undra Erik. Vi tar en liten omväg svarade jag. Efter att ha passerat Hovgården och Stora Tuna kom vi till Torsång.
Sådär, efter 31 km med ett snitt på 27 tar vi en kaffe i solskenet på Torsångs Café.
Nu försöker vi höja snittet lite på de 19 km vi har hem.
Efter 50 km är vi hemma igen och snittet höjdes faktiskt till 27,4. Det blev över milen längre än vad Erik räknat med men det gick ju bra.
Dagens tur ser på kartan ut såhär.
Imorgon drar jag ner till macken till kl 09.00 och hoppas att någon mer vill ut på en tur. Kanhända vi ses där!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
18 | |||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|