Idag kom Erik hem för att fira påsk och vad passar väl bättre än att ta en liten MTB-tur med mamma och pappa. Eftersom jag köpt en ny kan ju Erik låna min gamla.

Med tanke på hur jag mått under vintern fick det bli en lugn tur. Det tror jag även Lena och Erik inte hade något emot. Vi var överens om att ta en tur runt Ljustern.

Det är lite jobbigt när backarna lutar åt fel håll. Men vi kämpar på. Det är skönt att man får lite användning av sin Garmin igen. Jajustja, det höll jag på att glömma. Det var ju premiärturen på nya cykeln. Även om den idag inte utsattes för några stora prov så känns det som att det här kommer att bli bra.

Vi hörs, Glad Påsk så länge!

Ja nu är det så att cykeln står fortfarande orörd, men när jag kom från jobbet bestämde jag mig att ta en promenad. Jag gick ner mot Dalsbyn och det var så fint i solskenet så jag gick till Mårtensgård. Väl där tog jag höger och det stod inte på förrän jag var i Bispberg. Då var det ju bara att följa den nedlagda järnvägen bort mot Kasern och via Nämsbo hem. Hela tolv km blev det och det tog nästan två timmar. Riktigt trött blev jag så nu är kondisen riktigt i botten. Men det är ju ett bra utgångsläge när jag väl kan börja träna, vilket jag verkligen hoppas är riktigt snart. Det var så länge sedan jag använde min Garmin så jag minns inte ens hur jag lägger in det på bloggen men jag gör ett försök.

Vi hörs!

Efter att ha varit på resande fot i fem dagar var jag äntligen hemma igen. Då kändes det att det var dags för en MTB-tur. Det var längesedan nu så det fick bli en lugn tur. Vi for förbi Dalkarsnäs, Lerviken och sedan över Holmboberget varefter vi rundade Vikmanshyttan. Sedan blev det Yttre Heden och hem. Vi hann lagomt hem innan det var kolsvart, det var tur för något lyse hade vi ej. 23 km blev det i behagligt tempo så nu är det bara att fortsätta lite försiktigt och hoppas att man får vara frisk.

På återseende!

Nej, någon riktig Kronblom blir jag nog aldrig, ligga på soffan kan jag inte alltför länge. Knallade ner i källaren och trampa lite istället. Då trivs jag bättre att sitta på baken i en halvtimme,.

Har ju tänkt testa lite försiktigt med träningen. Det har blivit 30-minuterspass, första gången i 130, andra i 140 så nu var det väl lämligt att testa att ligga på 150 i puls. Blir det nu inget bakslag på detta så må jag nog ändå säga att det hela är på väg åt rätt håll. En vecka till i lugnt tempo så vore det väl attan om jag inte skulle våga mig ut på vägarna igen.

Hej så länge!

Ja då vågade jag mig ner på stålhästen i källaren igen då för en liten runda. Inte för att jag blivit något piggare sedan sist, men jag har inte blivit sämre heller så därför kunde jag inte hålla mig längre. Det fick bli en runda på 30 minuter. Sist höll jag en puls på 130 och det gick ju riktigt bra. Nu tänkte jag ligga på 140. Jag hade svårt att tygla mig så titt som tätt låg jag även på drygt 145. Men det gick ju bra det med. 

Hej så länge!

Efter en rejäl uppvärmning i TV-fåtöljen (såg som ni förstår femmilen från VM) gick jag ner i min källare och satte mig på cykeln igen. Har inte cyklat på åtta veckor så nu är jag sugen. Eftrsom jag varit hängig mest hela tiden har jag bestämt mig för att ta det lugnt på vägen tillbaka. Såg på Peters blogg för ett tag sedan att han varit sjuk och första passet efter det blev en lugn tur med målsättningen att pulsen ej skulle gå över 130. En målsättning god som någon. Tänkte att jag gör detsamma. Döm om min förvåning, det gick ju riktigt bra. Körde 30 minuter och endast vid ett fåtal tillfällen passerade jag 130, men då slog jag av lite så nu tänker jag fortsätta ett tag i denna lugna takt. Då hoppas jag att förkylningen inte skall ta om utan att jag snart ska kunna visa mig ute igen på min MTB.

Vi hörs och syns!

Det gick ju bra igår i Bergebo så vi for dit idag igen. Här har Lena intagit position för höghastighetskörning så här går det undan. Finfina spår trots att temperaturen var en plusgrad.

Vi hasade på och det stod inte på förrän vi hade avverkat 15 km och med det kände vi oss nöjda för denna gång. Bäst av allt är att jag börjar känna mig pigg igen. Men det får väl gå någon vecka till innan jag ger mig i kast med någon MTB-körning.

Halloj så länge!

När jag jobbat färdigt för denna vecka for vi upp till Bergebo för en skidtur. Vi for efter Igeltjärnsvägen och efter ett varv tyckte Lena att det var gott med lite värmande.

Efter två varv varv det ännu godare. Det var ju ett tag sedan jag rörde på mig så nu hoppas jag verkligen att det får räcka med vila. Visserligen skall jag ta det lugnt ett tag till men det var då skönt att ut och röra på sig lite. 14 km blev det och spåren var verkligen kanonfina så det är möjligt att det blir en vända till innan helgen är över.

Hej så länge!