Då var det dags för en runda igen då. Inga större planer för dagen mer än att ta det lugnt på en tretimmars tur eller så.

Efter att ha passerat Stora Tuna är jag nu i Torsång, fikapaus? nej inte idag.

Ingen fika men nu på väg mot Vika.

Ingen aktivitet vid Sjöbergs fiskredskapfabrik idag.

Efter att ha farit genom Stora Skedvi tog jag sikte på Arkhyttan. Där mötte jag en tjej i sulky efter en häst, kunde inte låta bli att tänka på hästmötet i Bispbergshyttan i januari. Huamej, vilket möte. Men idag gick det hur bra som helst, den här tjejen kunde hantera sin häst så det gick bra. Efter Fäggeby och Bispbergshyttan stod det inte på förrän jag var hemma igen. Hej så länge!

Här står jag innan avfärd och min plan var att köra ca fem mil på två timmar ungefär. Hade ingen bestämd resväg men jag drog mot Vikmanshyttan i medvinden.

Efter Vikmanshyttan i rekordfart satte jag av mot Hedemora. Passerade två mil efter bara drygt 41 minuter. Nu är jag på vägen mot Ivarshytan och nu är det inte medvind längre kan jag lova. Men solen skiner och jag har det bra.

När jag kom till Husby hade jag 33 km på mätaren och det stod en skylt med Fäggeby 7 km. Från Fäggeby har jag väl drygt en mil så tog jag den vägen blir det drygt fem mil. Men nej, det är inte alltid man gör som man borde. Jag for förbi kyrkan och satte av mot Myckelby, ett kort tag.

Då skuttade tre rådjur över vägen framför mig. Istället för att följa den asfalterade vägen tog jag här framme i svängen och körde in på grusvägen trots att det stod en skylt som tala om att det var återvändsgränd. Nä, det går nog bra, det går säkert en väg runt sjön tänkte jag. Jag som nyss satt på sommardäcken borde hålla mig på asfalt.

Det stod inte på förrän det såg ut på detta vis. Det var inte en kort bit heller. För varje km man åker tar det ännu mer emot att vända. Så kom den till slut, vändplanen som markera att den där skylten där nere tala sanning. Men vända nu och åka flera km igen på denna isiga väg. Nej det gick ju en stig upp i skogen, jag testar.

Jodå efter några km så kom jag ner på åkrar och där var det ju körbart. Men nu hade mina två tänkta timmar redan gått så jag tog en paus och ringde hem och tala om att jag blir en timme sen ungefär. Jag är snart i Långshyttan och har väl drygt två mil hem därifrån.

Mörkt hann det bli och när jag väl var hemma hade jag varit ute i över tre timmar och avverkat närapå 74 km. Min plan sprack alltså ganska rejält.

Så här ska väl inte cykeln se ut efter en asfaltsrunda. Men trots mina kringelturer så blev det en riktigt fin runda. Jag skall nog fortsätta åka utan att ha några bestämda planer. Bara svänga av på någon väg man aldrig kört förut, hem kommer man ju ändå, förr eller senare. Idag blev det senare.

Halloj så länge!

Bäst att passa på när solen skiner. Sommardäcken är påsatta på "Gamle svarten" så det är väl bara att ta en runda.

Idag höll jag mig på asfalt hela tiden för att minimera risken för vurpor. Riktigt bra gick det.

Det var allt för idag. Halloj!

Har varit i Stockholm i helgen och igårkväll blev det att käka den bästa pizza jag någonsin käkat. Bakad i vedeldad stenugn, fint fint. En sådan ugn skulle man ha.

Efter en tidig frukost for vi hem igen och solen sken i Säter så det passa bra att ta en långtur. Tänkte ta en tur på tre timmar och försöka ta det lugnt så pulsen inte skulle hamna över 160. Hur skall det nu gå, brukar ju ha svårt att inte gasa på för mycket. Men skall jag orka åtta mil den 14 maj på Billingeracet gäller det att ta det lite lugnt och köra lite längre turer.

Tänkte åka mot Hedemora och Vikmanshyttan men bara jag kom ut på vägen tog jag höger och det blev Bergbacken. Tänkte sen ta in mot Dammsjön vilket jag inte gjorde, tar väl in över Magnilbo, nej jag fortsatte på Smedjebacksvägen och svängde av mot Grängshammar istället. Så här fint var det på utförsbacken innan byn.

Nu är jag i Grängshammar och det fick bli höger mot Gustafs. Hade inga planer utan bara att jag skulle köra tre timmar. Körde sen till Stora Tuna och Torsång. Ingen fikapaus där utan det blev Milsbo, Stora Skedvi och hem. Råkade passera 160 vid något enstaka tillfälle men det var väldigt kortvarigt så jag tycker jag klarade det hela riktigt bra. Tiden blev så nära tre timmar det kunde bli så jag är riktigt nöjd med dagens pass. Men en sak är säkert, nu skall dubbdäcken av. Halloj så länge!

Efter att ha kommit hem från jobbet och fått i mig lite käk så kunde jag inte låta cykeln vara. Bröstet och axeln är väl inte riktigt hundra än men det är inte värre än att det går att cykla. Lite småsnuvig har jag varit ett tag men skall jag vänta till jag inte har en enda krämpa lär det inte bli mycket cyklande för min del.

Jag tog det lugnt i snömodden, men för det mesta var det fint underlag men visst är det lite lurigt på en del ställen. Körde runt Ljustern och skarvade på förbi Dammsjön och Solvarbo. Det blev en alldeles lagom runda idag. Hej så länge!

Då var det äntligen dags att göra ett försök igen. Vaknade tidigt så jag gör väl ett försök.

Jag är redo att ge mig av och klockan är inte åtta än, det känns bra.

Drog iväg upp efter Smedjebacksvägen och tog sedan Miljonvägen ner till Norbo där jag tog en kort paus.

Väl hemma var hela fem mil avklarade och med det var jag riktigt nöjd. Bara att slå sig ner med en kaffe och kolla in de sista milen på Vasaloppet. Hoppas bara att det inte blir något bakslag på detta nu, för nu är smärtan efter senaste vurpan borta och jag vill komma igång igen. Hej så länge!

Ojdå, nu verka visst Garminsystemet fungera igen. Det var ju bra.

När jag vakna satte jag igång en deg på sex kilo. Några timmar senare är den delad i sex och här ligger de inlindade i bakdukarna i jäskorgarna. Nu skall de in i kylskåpet där några får kalljäsa till imorgon. Några tar jag inte hand om förrän på tisdag. När det var gjort började jag få andra tankar i skallen.

Just det, jag har ju blivit så pass pigg att jag kan ligga utan käpp, då är det väl lika bra att pallra sig upp på cykeln.

Idag höll jag mig dock på lättåkta vägar. Nu är jag efter snart en mil uppe i Magnilbo, där lutar det mot även om det inte syns så mycket av det på bilden.

På vägen mot Gustafs var det bitvis såhär fint.

Härligt väder att vara ute i, även om det går tungt efter att åter ha vilat i några veckor. Drygt tre veckor faktiskt. Men nu är jag på gång igen. Gäller att ta det lite lugnt ett tag bara. Nog så svårt kan det vara.

Efter att ha passerat Gustafs så tog jag hemvägen via Solvarbo.

Nöjd och belåten och en smula trött var jag hemma igen med tre nya mil på träningskontot.

Gör en test att länka till min Garmin. Vi får se hur det går, som det var förut verkar det inte vara längre. Vi får väl klicka på länken och se vad som händer. 

Halloj så länge!

https://connect.garmin.com/modern/activity/1066687652

Jag är inte återställd sedan vurpan men inte värre än att jag igår snodde ihop en deg som jag idag gräddade.

Sedan begav jag mig ner i källaren för att ta plats på Trainern. Har kört några intervallpass tidigare men det kan man ju inte göra varje gång.

Det fick bli ett lugnt distanspass modell lite kortare. En timme blev det och det är väl ändå bättre än inget alls. Så fick det bli. Hej på er!