Jag har lite annat att stöka med i helgen så jag kan inte cykla. Men, det skall väl inte ni andra behöva lida för, eller hur. Därför ställer Steven upp och bjuder in till körning på lördag. Avfärd från Kampvägen i Dalsbyn kl 09.00

Använd kommentarsfältet och meddela att ni vill med.

Kör hårt!

Tomas, Håkan, jag, Peter och Steven står här ivriga och vill iväg på några intervaller. Ja då kör vi väl då.

Favorit i repris. Det blev fem stycken fyraminutersintervaller så gruset yrde om oss. Vi körde intervallerna i krokarna av Mårtensgård och runt S Kyrkbyn.

Steven och Peter varvar ner efter sista intervallen. När det blir dags för nästa intervallpas skall jag lägga upp en annan variant. Om detta återkommer jag.

Det blev en kort rapport för denna gång. Vi hörs.

Ja det är väl lika bra att vi tar ett pass på torsdag igen då. Några fyraminutersintervaller sitter väl inte i vägen.

Avfärd kl 18.15 på begäran från Steven, från Fogdegatan 30. Ni vet vad som gäller. Välkomna till en plågsam kväll!

Ja man kan ju undra vad vi håller på med mitt i november. Men det är ju så jäkla skoj när vi är några som kör tillsammans så då är det väl bara att köra på. I kväll dök Steven och Tomas upp när det var dags. Peter var lite sen så det är bara hans lampa som syns bakom min axel.

Om Peter var lite sen till start så var han desto snabbare när vi väl hade startat. Han for som en raket uppför varje backe och vi andra jagade honom efter bästa förmåga. När vi hade kört runt Ljustern och klarat av sex riktiga backar var vi nöjda med kvällens träning. Men vi hann då inte pusta ut många minuter förrän Peter undra om vi skall köra på torsdag, och det är då min tanke. Om detta kommer mer så småningom.

Godnatt o sov gott. Det skall jag göra. 

Mina funderingar nu är att jag kör ett pass på tisdag kl 18.00 Det blir förmodligen backintervaller, jobbigt som bara den. Men det beror ju som vanligt på hur mycket man tar i. Hänger någon med så är jag tacksam.

Välkommen!

Idag fick jag sällskap av Steven och Tomas och i vanlig ordning poserar vi för fotografen innan avfärd.

Efter att ha passerat både Königshyttan och Nordansjö tar vi här en paus med DalaHusby kyrka i bakgrunden. Vi har då kört 30 km så det satt fint med en liten bensträckare. Sen tog vi sikte på Fäggeby och rundade sedan S kyrkbyn innan det blev en vända ner i Norddalen. Jag tog mig knappt upp ur den idag men väl hemma hade vi avverkat 57 km. Igår körde vi 45 km vilket innebär 102 km en helt vanlig helg i november. Det är jäklar i mig inte illa om jag får säga det själv. Och det får jag väl. Nu blir det att ta det lite lugnt resten av dagen men håll koll på bloggen om ni vill ha cykelsällskap i veckan för något skall jag väl hitta på.

Vi hörs! 

Ja nu är dagens tur avklarad. Cykeln ren och jag är nyäten så då är det väl bara att börja fundera på morgondagen. Nog tar jag en tur, troligen lite längre än idag. Vill någon med så vet ni att jag drar kl 09.00 från Fogdegatan 30.

Lägg en kommentar om du vill med så jag inte står och väntar i onödan om jag är klar tidigare.

Kanhända syns vi imorgon. Välkommen!

Hela sju stycken blev vi idag när jag bjöd in till en runda. Här står vi rena o fina innan avfärd på en tur som skulle bli allt annat än ren. Apropå ren, vi hann bara åka några hundra meter så såg vi en älg. Förutom mig själv ser vi här Kjell, Johan, Lisa, Håkan, Tomas och Steven.

Efter att ha rundat golfbanan och Ljustern for vi förbi Vikmanshyttan och stannar en stund vid Acktjärn efter drygt två mil. Här laddar Lisa o Johan med lite banan, för att orka resten av banan.

De äldre tycktes också uppskatta en vilopaus. Inga ledsna miner på dagens tur.

Sen bar det av igen och vi rundade Gruvsjön och tog sikte på Aspnäs via Täktlandet.

Lisa kämpar på i sista backen innan Björnbo.

Efter 45 km är vi hemma igen och Johan är en riktig lortgris.

Håkan är lika lortig han men lika glad för det.

Ja det var väl ingen som kom tillbaks idag utan att vara lortig från topp till tå. Men vad gör det, kläderna hinner tvättas och bli torra till nästa tur och tur är väl det.

Vi hörs!