Direktlänk till inlägg 18 november 2018

MTB-körning med Emil Lindgren

Av SimmaCyklaSpring - 18 november 2018 14:07

Idag blir det MTB-körning med självaste Emil Lindgren men eftersom jag hade deg i kylen vaknade jag tidigt. Redan halv sex var jag uppe och satte igång ugnen. Hann grädda några bröd innan det var dags att dra bort till klubbstugan.


Det brukar komma en hel del MTB-åkare när Emil bjuder in till körning. Nu är vi vid klubbstugan och Emil går igenom lite för oss hur det hela skall gå till. 


Först blir det ett par varv i lugn fart för att vi alla skall veta hur banan för dagen ser ut. Sedan skall det bli tre heat om vardera ca tio minuter. De snabbaste kommer att hinna åka tre varv på den tiden. De som åker i min fart hinner två. Sedan blir det vila ett tag för att återigen åka två heat.


När första heatet var avklarat visade Emil lite tips på hur man kunde ta en kurva där det var lite sten och rötter i vägen. Nu är vi mellan heat två och tre och då passar Emil på att tipsa lite hur man tar sig igenom en annan kurva med en annan typ av svårighet. Här ser vi Emil komma farande.


På bild, och när Emil kommer farande ser det enkelt ut. När man själv kommer där bland träd och sten känns det inte så enkelt. Alla kollar och lyssnar noga på Emil. Han om någon vet hur man snabbast tar sig förbi olika typer av hinder.


När samtliga tre heat var avklarade bjöd Emil in till att följa med på en extra sväng i skogen på ca 30 minuter. Vi blev 17 st som drog iväg på det varvet. Här tar vi en liten paus för återsamling. Noteras kan att fyra av dagens åkare hade kört ända från Eskilstuna för att vara med. Två av dem ser vi här i svart/röda kläder. Han som står sist här i gula kläder hade åkt från Örebro. Talade med andra som åkt från Avesta och Gagnef. Ja vi var en salig blanding av cyklister och konstateras kunde att alla tyckte det var en toppenrolig tillställning. Ett stort tack till Emil Lindgren för dessa körningar, toppenskoj.  

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 17 feb 15:09

Som vanligt när jag inte är tillräckligt pigg för att träna ser jag till att fylla på brödförrådet. De första fyra är gräddade. En modell längre fick det bli. Hela 1.5 kg är denna bamse på som snart skall in i ugnen. Drygt en tim...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 16 feb 08:22

Träningen har gått bra ett tag nu och i torsdags kände jag mig mogen att göra ett FTP-test. Nu är jag startklar väl medveten om hur plågsamt det kommer att bli de närmaste 45 minuterna. Ja det var väl det jag hade på känn. Träningen har gjor...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 9 feb 15:16

Nu har det snart gått en vecka igen och det fortsätter gå bra med cykelträningen. Visserligen bara inomhus än så länge men i onsdags var jag i alla fall ut i det fina vädret och åkte spark en timme. Lena var med och nu har vi inte långt hem. ...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 4 feb 14:40

Förra veckan blev riktigt bra ur träningssynpunkt. Drygt 40 mil fördelade på sju pass varav två intervallpass. I går var det vilodag som bestod av en hel del snöskottning. Måndag morgon och vad passar väl bättre än att riva av ett intervallp...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 1 feb 10:06

Fick till en riktigt bra träningsmånad i januari. Hela 100 mil inklusive fyra intervallpass. Lika bra att börja februari med ett intervallpass. Här sitter jag då och laddar för passet som börjar redan kl 08.00. Tillsammans med 30 andra skall...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15 16 17 18
19
20 21
22
23
24
25
26
27
28 29 30
<<< November 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se