Direktlänk till inlägg 21 juli 2016

Finrunda med fartinslag

Av SimmaCyklaSpring - 21 juli 2016 12:22

På söndag är det dags för lopp i Norberg, då passar det väl bra att idag köra en lugn runda med ett par snabba varv i Djupdalen. Det tror jag sitter bra som uppladdning.


Erik tog bilen och for till Djupdalen för att kunna fota lite, här har jag precis startat på första varvet av två på banan som är 3,6 km. Långa banan orkar jag ju inte cykla uppför backarna så då är det bättre att jag tar korta.


Det var en riktigt härlig dag att vara ute i. Det är fint i Djupdalen. Nu är första varvet avklarat och det tog 11,18. Intressant att se om nästa kan gå lite fortare.


Nu är jag snart i mål på andra varvet vilket tog 10,56. Inte illa. Med det är jag riktigt nöjd och ett tredje varv känns inte aktuellt just nu.


Nu rullar jag bort mot Mårtensgård utan att förta mig, måste lära mig att det går att cykla utan att behöva köra livet ur mig varje gång.


Mycket fina omgivningar på nära håll, bara att njuta.


Efter att ha passerat både Solvarbo och Gustafs är jag nu på väg hem genom Dammsjöskogen, ja vad säger man, kan man ha det bättre. Det kändes riktigt bra hela turen och nu blir det vila i två dagar före Engelbrektsturen på söndag. Hur det går får vi återkomma till men jag hoppas det skall gå bra och en tid mellan 3,45 - fyra timmar låter rimligt. Hej så länge!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 16 jan 20:16

I morse innan jag for till jobbet skottade jag en timme. Mitt på dagen skottade Lena rent igen och när jag kom hem från jobbet var det bara att skotta igen. När det var gjort käkade jag lite innan jag tog en cykeltur.   Ja en dag som denna ...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 14 jan 16:04

Dags för en lugn långrunda. Bara hjälmen som fattas. Men den kom på till slut i dag också.   Så här såg det ut i ca 8 km. Oplogat men ett bilspår att köra i. Det gick det med. Hemma igen efter nästan fem timmar. 75 km blev det...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 12 jan 19:00

Linser skall i. Vätska skall med. Fläkten är på. Nu skall det väl vara klart för en tur. Det skall bli en vända i Ritchmond i USA på samma bana som VM gick 2015. Skoj att kunna köra den utan att lämna källaren, samtidigt som jag kör de...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 11 jan 20:14

Nu testade jag med en sladd mellan min router och Applepucken. Då gick det bra. Men jag hade missat kolla att jag hade kontakt med pulsbandet. Man lär sig väl så småningom. Nu är jag trött så det får räcka med ett kortpass i dag. ...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 10 jan 19:47


När jag i dag körde ett pass på trainern hade jag kontaktproblem. Emellanåt stod jag still på TV:n fast jag själv cyklade för fullt. Jag cyklade en timme men av den tiden hade jag kontaktproblem 15 minuter ungefär. Får nog köpa en kabel och dra me...

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5 6
7
8 9 10
11
12 13
14
15 16
17
18 19
20
21
22
23
24
25
26
27 28 29
30
31
<<< Juli 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se