Direktlänk till inlägg 17 april 2013

Onsdagspasset avklarat!

Av SimmaCyklaSpring - 17 april 2013 21:03






 

Vilket stort härligt gäng vi var ikväll!! 16 st löpsugna kom och kämpade tillsammans. Även idag var det två nya ansikten med och sprang, Viktor och Tobias. Välkomna till detta löpargäng! Som vanligt tog vi en gruppbild innan vi började.

Översta raden: Tobias, Daniel, Viktor, Ann, Peter, Ingemar och Bachir

Främre raden: Anna Maria, Sara, Malin, Sandra, Nina, Pär och sen Lisa bakom kameran.

Mattias och Farham kom också och var med! 


 

På kvällens schema stod det 8*800 m. Här ser vi alla löpare ge sig ut på ett 800 m varv. En riktigt fin vårkväll hade vi, och bara att solen skiner gör ju att man orkar ta i lite extra när man är som tröttast. 


 


  

Vi avslutade med en lugn nerjoggning tillbaka till Skönvikshallen. Alla verkade trötta, nöjda och glada!!


Hoppas vi ses på lördag för ett lugnt distanspass!

Må gott allihopa!


 
 
Ingen bild

Nina

17 april 2013 21:36

Ni är så duktiga allihop !! :-)

 
Ingen bild

Johan

17 april 2013 21:58

Bra sprungit och kul med några nya ansikten! Hade varit med om jag inte varit sjuk.

 
Ingen bild

Sara

17 april 2013 21:58

Tack för idag.. Ligger just nu med benen på spikmattan, hoppas det gör susen.

 
Ingen bild

Kalle

17 april 2013 22:15

Vilket gäng! Härligt att allt funkar fast jag varit borta. Men nu har jag precis kommit hem igen så jag hoppas jag får se ett lika stort gäng på lördag.

 
Ingen bild

Anna Maria

17 april 2013 22:22

Både jag och Viktor var nöjda efteråt! Kommer att kännas i benen i morgon... Tack för bra ledning Lisa!

 
Ingen bild

Peter

18 april 2013 08:10

Ja, i dag var det många som kämpade mkt bra! Jätteroligt!!
Kalle - välkommen hem, du får berätta lite mer på lördag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 16 jan 20:16

I morse innan jag for till jobbet skottade jag en timme. Mitt på dagen skottade Lena rent igen och när jag kom hem från jobbet var det bara att skotta igen. När det var gjort käkade jag lite innan jag tog en cykeltur.   Ja en dag som denna ...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 14 jan 16:04

Dags för en lugn långrunda. Bara hjälmen som fattas. Men den kom på till slut i dag också.   Så här såg det ut i ca 8 km. Oplogat men ett bilspår att köra i. Det gick det med. Hemma igen efter nästan fem timmar. 75 km blev det...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 12 jan 19:00

Linser skall i. Vätska skall med. Fläkten är på. Nu skall det väl vara klart för en tur. Det skall bli en vända i Ritchmond i USA på samma bana som VM gick 2015. Skoj att kunna köra den utan att lämna källaren, samtidigt som jag kör de...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 11 jan 20:14

Nu testade jag med en sladd mellan min router och Applepucken. Då gick det bra. Men jag hade missat kolla att jag hade kontakt med pulsbandet. Man lär sig väl så småningom. Nu är jag trött så det får räcka med ett kortpass i dag. ...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 10 jan 19:47


När jag i dag körde ett pass på trainern hade jag kontaktproblem. Emellanåt stod jag still på TV:n fast jag själv cyklade för fullt. Jag cyklade en timme men av den tiden hade jag kontaktproblem 15 minuter ungefär. Får nog köpa en kabel och dra me...

Presentation

Fråga mig

24 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15
16
17 18
19
20 21
22
23
24 25
26
27
28
29
30
<<< April 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se