Direktlänk till inlägg 17 april 2013

Onsdagspasset avklarat!

Av SimmaCyklaSpring - 17 april 2013 21:03






 

Vilket stort härligt gäng vi var ikväll!! 16 st löpsugna kom och kämpade tillsammans. Även idag var det två nya ansikten med och sprang, Viktor och Tobias. Välkomna till detta löpargäng! Som vanligt tog vi en gruppbild innan vi började.

Översta raden: Tobias, Daniel, Viktor, Ann, Peter, Ingemar och Bachir

Främre raden: Anna Maria, Sara, Malin, Sandra, Nina, Pär och sen Lisa bakom kameran.

Mattias och Farham kom också och var med! 


 

På kvällens schema stod det 8*800 m. Här ser vi alla löpare ge sig ut på ett 800 m varv. En riktigt fin vårkväll hade vi, och bara att solen skiner gör ju att man orkar ta i lite extra när man är som tröttast. 


 


  

Vi avslutade med en lugn nerjoggning tillbaka till Skönvikshallen. Alla verkade trötta, nöjda och glada!!


Hoppas vi ses på lördag för ett lugnt distanspass!

Må gott allihopa!


 
 
Ingen bild

Nina

17 april 2013 21:36

Ni är så duktiga allihop !! :-)

 
Ingen bild

Johan

17 april 2013 21:58

Bra sprungit och kul med några nya ansikten! Hade varit med om jag inte varit sjuk.

 
Ingen bild

Sara

17 april 2013 21:58

Tack för idag.. Ligger just nu med benen på spikmattan, hoppas det gör susen.

 
Ingen bild

Kalle

17 april 2013 22:15

Vilket gäng! Härligt att allt funkar fast jag varit borta. Men nu har jag precis kommit hem igen så jag hoppas jag får se ett lika stort gäng på lördag.

 
Ingen bild

Anna Maria

17 april 2013 22:22

Både jag och Viktor var nöjda efteråt! Kommer att kännas i benen i morgon... Tack för bra ledning Lisa!

 
Ingen bild

Peter

18 april 2013 08:10

Ja, i dag var det många som kämpade mkt bra! Jätteroligt!!
Kalle - välkommen hem, du får berätta lite mer på lördag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 19 sept 11:27

Efter två veckors förkylning var det dags för en tur, i dag med Lena. Tänkte köra på min gamla MTB men när jag skulle dra fick jag se att det var fel pedaler. Vi satte ju på "vanliga" pedaler när Erik lånade cykeln för att kolla lite på loppet i N...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 17 sept 13:43

När jag var ner till Warbro Kvarn och köpte mjöl så var det väl lika bra att prova lite olika sorter. En sort som jag inte använt tidigare är enkorn. Här ligger ett ax med enkorn (det lilla) bredvid ett helt vanligt ax med vete. Jisses vilken skil...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 14 sept 13:42

I går plockade jag ner äpplena för nu är det dags för mustning. Här ser vi hur fina Cox´s Pomona är, röda och stora.   Ja det blev ju en del det här. Längst fram har vi 17 kg Risäter, fem kg Röd Melba, sju kg Särsö, fem hinkar med 23 kg Mag...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 13 sept 10:22

Träningen får vänta ett par dagar till. Vill inte riskera att förlänga krassligheten. Som jag nämnde tidigare var jag och köpte mjöl i helgen på Warbro Kvarn. Totalt 24 kg blev det av sex olika sorter vilket gör att jag kan göra några degar....

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 11 sept 18:44

Hade en förhoppning om att träna i dag. Men då jag inte kände mig hundra pigg i morse fick det vara. I helgen var jag till Warbro kvarn som ligger i krokarna av Flen, och köpte mjöl. Bland annat virvelmjöl som skall vara bra till småkakor. Det är ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15
16
17 18
19
20 21
22
23
24 25
26
27
28
29
30
<<< April 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se