Direktlänk till inlägg 30 januari 2019

Bra träningsmånad

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 30 jan 16:37

I vanlig ordning vaknade jag tidigt så jag hann grädda några surdegsfrallor till frukost. Behöver äta rejält för att orka träna bra.

Gör mig klar inför månadens sista långpass. 75 km står på programmet för dagen.

Lite extra energi när krafterna tryter. Det vet jag kommer att ske för det är tredje gången jag kör samma pass.

Drygt två minuter till start och jag har placerat mig i startfållan tillsammans med ett stort gäng cyklister från stora delar av världen.

För två veckor sedan hängde jag med i 40 km. Förra onsdagen i 45 km. I dag hela 60 km med en snittfart på drygt 40 km i timmen. De återstående 15 km kämpade jag på själv till målet.

Japp, målgång på 1.56 Klart godkänt. Kanske jag hänger med hela sträckan om jag får vara frisk och träna bra. Det ser då bra ut nu. I och med dagens pass har jag kört 100 mil i januari. Det har jag aldrig varit i närheten av förut. I morgon vila inför februari månads strapatser som står på tur. Hej så länge.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 22 maj 17:12

Då står vi här igen då, Lena och jag. Nu bär det av och eftersom senaste turen var så fin tänkte vi ta samma i dag, fast med lite variation. Därför bestämde vi att vi tar den motsols.   Nu har vi passerat Yttre Heden och korsat riksvägen. ...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 19 maj 13:17

Bara för att jag gått sta och blivit cykelproffs kan jag ju inte lägga alla andra göranden åt sidan. Nu har jag i alla fall blivit klar med altangolvet som fått sig en rejäl omgång. Både slipat och oljat in det. Nu är snart plastraket efter ...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 18 maj 16:53

I dag var Lena sugen på en åktur igen så då var det bara att haka på. Via Stora Skedvi och Fäggeby stod det inte på förrän vi var i Husby. Där tog vi på stående fot en kaffe med glass.   Nu har vi siktet inställt på Königshyttan.   L...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 17 maj 18:46

I dag tänkte jag mig en lugn lång tur. När jag höll på att göra mig klar för avfärd kom självaste Emil Lindgren förbi, för ovanligheten skull farande på vardagscykeln. Det är nog den cykel som blir minst använd i den Lindgrenska familjen. Eftersom...

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 15 maj 19:58

Känner mig lite sliten med ont i höger knä. Är väl sviter efter helgens Billingerace. Nu skall jag i alla fall ta en lugn tur på racern. Härligt väder att vara ute och mysåka i. Tjusigt vid älven strax före Tylla. Nu är jag hemma...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se