Direktlänk till inlägg 25 januari 2012

Stor uppslutning på årets första testlopp.

Av SimmaCyklaSpring - 25 januari 2012 21:00

Trots att det slog om och blev riktigt kallt, ca tio minusgrader, så blev vi ändå hela elva löpare som samlades för att köra en test på 3 km. En tre kilometers slinga som Kalle kontrollmätt och som det är tänkt att vi ska springa fler gånger.


  Längst fram på huk ser vi Rebecka. Stående från vänster har vi Ann, Maria H, Kalle, Johan, Frida, Maria G, Mattias, Terese som är lite skymd bakom Emelie, och längst till höger ser vi Malin.


Lena som idag nöjde sig med att simma ställde upp och agerade fotograf, ett enkelt uppdrag med så fotovana löpare. Tack för det Lena ! När detta var gjort joggade vi bort till startpunkten som alltså var tre km bort. För att vi skulle vara riktigt varma körde vi även lite extra uppvärmningsövningar på vägen dit. Accelerationer och löpskolning. När vi väl var framme vid startpunkten stack vi iväg en o en med ca en halv minuts mellanrum. Det var ju ingen tävling utan var och en fick ta sin egen tid för att ha lite koll till nästa gång det är dags för ett nytt testlopp. Ett bra sätt att se om träningen ger resultat. När alla var tilbaka så valde några att ge sig för kvällen och några körde några övningar till.

Hursomhelst så var det skoj att det var så många som slöt upp denna kväll.

Datum för kommande testlopp är : 22/2, 28/3, 25/4.


Nu ses vi förhoppningsvis på lördag för nästa gemensamma pass.

Välkomna då. Tjingeling. 

 
 
Ingen bild

Johan

26 januari 2012 13:56

Härligt gäng :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 17 sept 13:43

När jag var ner till Warbro Kvarn och köpte mjöl så var det väl lika bra att prova lite olika sorter. En sort som jag inte använt tidigare är enkorn. Här ligger ett ax med enkorn (det lilla) bredvid ett helt vanligt ax med vete. Jisses vilken skil...

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 14 sept 13:42

I går plockade jag ner äpplena för nu är det dags för mustning. Här ser vi hur fina Cox´s Pomona är, röda och stora.   Ja det blev ju en del det här. Längst fram har vi 17 kg Risäter, fem kg Röd Melba, sju kg Särsö, fem hinkar med 23 kg Mag...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 13 sept 10:22

Träningen får vänta ett par dagar till. Vill inte riskera att förlänga krassligheten. Som jag nämnde tidigare var jag och köpte mjöl i helgen på Warbro Kvarn. Totalt 24 kg blev det av sex olika sorter vilket gör att jag kan göra några degar....

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 11 sept 18:44

Hade en förhoppning om att träna i dag. Men då jag inte kände mig hundra pigg i morse fick det vara. I helgen var jag till Warbro kvarn som ligger i krokarna av Flen, och köpte mjöl. Bland annat virvelmjöl som skall vara bra till småkakor. Det är ...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 10 sept 14:56


Har på grund av att jag känt mig krasslig några dagar hållit mig lugn vad det gäller träning. Däremot såg jag till att mitt serviceteam på Säter Cykel & Motor inte var sysslolösa. Nu har jag en ny fin kedja på min MTB så nu kommer den att gå som e...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3 4 5
6
7 8
9
10
11 12
13
14 15
16
17
18 19
20
21 22
23
24
25 26
27
28 29
30
31
<<< Januari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se