Direktlänk till inlägg 17 juli 2011

Träningen inför Vansbro Halv-Ironman 2012 är nu påbörjad!

Av SimmaCyklaSpring - 17 juli 2011 16:34

Jajamen, nu när debuten i "Triathlon-träsket" är avklarad, och detta till full belåtenhet vill jag lova så höjer jag målsättningen ett knäpp. Ett rejält knäpp kan tyckas men så blir det. Jag var ju förra helgen upp till Vansbro och kollade in när dom körde en halv Ironman. Även om det verkar i mastigaste laget så kan jag medge att visst började en tanke gro däruppe någonstans. När jag nu varit med och tränat några gånger i Dalacupen och även nu var med på Utmaningen i Säter i går så har jag bestämt mig.

När sedan Maria ville ha sällskap på en långrunda idag så ställde jag upp. Hon håller ju på med träningen inför en hel Ironman som går av stapeln i Kalmar om tre veckor. Maria hade för avsikt att köra 4.5 - 5 timmar idag på tempocykeln. Hon ville inte ha draghjälp för det har dom ju inte på Triathlon. Så jag fick snällt ligga på rulle vilket jag inte hade något emot. Vi startade kl 09.00 i Säter o körde till Leksand via Ornäs, Aspeboda, Valsansjöarna, Insjön. Sedan bar det av neråt via Djura, Djurmo, Repbäcken, Kvarnsveden, Romme, för att strax före klockan två vara hemma i Säter igen, vi hade då avverkat 145 km. Trots att jag låg på rulle hela tiden så blev det ett rejält träningspass för mig och jag var mycket nöjd för dagen. Maria däremot tog en löprunda som avslutning. Gäller att träna övergång cykling-löpning. För Maria var detta pass ett i mängden inför tävlingen i Kalmar men för mig tror jag det får vara statskottet inför nästa års satsning på att klara en halv Ironman, det är väl en målsättning god som någon. Tog även några bilder som kommer här.


  Det var lätt för mig att ligga på rulle när jag hade två sådana draglok framför mig hela tiden.

 Är man lite bakom hela tiden kan man ju passa på att fota lite. Även sig själv.

  Nöjda o glada är vi tillbaka i Säter efter en finfin runda på 145 km.

Tjingeling tjingeling. SimmaCyklaSpring.

 
 
Ingen bild

Nina

17 juli 2011 21:56

Grattis till er alla som har varit med under Säters Triathlon, ni är grymma !! kanonplaceringar ju.

 
Ingen bild

Kalle

17 juli 2011 22:04

Tjena Nina!
Ja det gick bra för oss allihop. Och så jäkla skoj det här är. Nu har vi verkligen något att träna tillsammans för.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 17 okt 11:54

Nu år det bli en asfaltsrunda för en gångs skull på min MTB.   Passerar Torsång och det är lite disigt på morgonen.   Nu är jag i Stora Skedvi och inte har det hänt något med vädret.   Men lika glad för det är jag, härligt med...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 15 okt 18:40

Var lite sugen att ta en runda på racern men i sista stund bestämde jag mig för att lufta "gamle svarten" som jag inte åkt på på hela sommaren tror jag. Lena for till jobbet och jag for iväg på cykeln.   Började med Aspnäs och Björnbo, hade...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 15 okt 07:13

Dag 6. Idag cyklade vi till Sineu för att köra ett par varv på velodromen. Först tog vi en fika på ett litet torg.   Nu har vi fått lite i magen och skall väl orka köra lite på velodromen.   Ajdå, när vi kom till velodromen var den a...

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 14 okt 14:15

Fint väder som gjort för en cykeltur. Bara att ge sig iväg då.   Efter att ha farit förbi Gessån och Nisshyttan är jag nu efter 15 km vid Gruvsjön.   Efter ytterligare fem km är jag vid Björnbo. Fint med alla höstfärger. Sedan tog ja...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 13 okt 17:03

Även om det var varmt i luften så syns det om inte annat att det blivit höst medans vi var på Mallorca. Jag och Johan ger oss nu ut på en liten MTB-tur.   Här går det undan i "mossbyskogen" när Johan gasar på. ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se