Direktlänk till inlägg 17 juli 2011

Träningen inför Vansbro Halv-Ironman 2012 är nu påbörjad!

Av SimmaCyklaSpring - 17 juli 2011 16:34

Jajamen, nu när debuten i "Triathlon-träsket" är avklarad, och detta till full belåtenhet vill jag lova så höjer jag målsättningen ett knäpp. Ett rejält knäpp kan tyckas men så blir det. Jag var ju förra helgen upp till Vansbro och kollade in när dom körde en halv Ironman. Även om det verkar i mastigaste laget så kan jag medge att visst började en tanke gro däruppe någonstans. När jag nu varit med och tränat några gånger i Dalacupen och även nu var med på Utmaningen i Säter i går så har jag bestämt mig.

När sedan Maria ville ha sällskap på en långrunda idag så ställde jag upp. Hon håller ju på med träningen inför en hel Ironman som går av stapeln i Kalmar om tre veckor. Maria hade för avsikt att köra 4.5 - 5 timmar idag på tempocykeln. Hon ville inte ha draghjälp för det har dom ju inte på Triathlon. Så jag fick snällt ligga på rulle vilket jag inte hade något emot. Vi startade kl 09.00 i Säter o körde till Leksand via Ornäs, Aspeboda, Valsansjöarna, Insjön. Sedan bar det av neråt via Djura, Djurmo, Repbäcken, Kvarnsveden, Romme, för att strax före klockan två vara hemma i Säter igen, vi hade då avverkat 145 km. Trots att jag låg på rulle hela tiden så blev det ett rejält träningspass för mig och jag var mycket nöjd för dagen. Maria däremot tog en löprunda som avslutning. Gäller att träna övergång cykling-löpning. För Maria var detta pass ett i mängden inför tävlingen i Kalmar men för mig tror jag det får vara statskottet inför nästa års satsning på att klara en halv Ironman, det är väl en målsättning god som någon. Tog även några bilder som kommer här.


  Det var lätt för mig att ligga på rulle när jag hade två sådana draglok framför mig hela tiden.

 Är man lite bakom hela tiden kan man ju passa på att fota lite. Även sig själv.

  Nöjda o glada är vi tillbaka i Säter efter en finfin runda på 145 km.

Tjingeling tjingeling. SimmaCyklaSpring.

 
 
Ingen bild

Nina

17 juli 2011 21:56

Grattis till er alla som har varit med under Säters Triathlon, ni är grymma !! kanonplaceringar ju.

 
Ingen bild

Kalle

17 juli 2011 22:04

Tjena Nina!
Ja det gick bra för oss allihop. Och så jäkla skoj det här är. Nu har vi verkligen något att träna tillsammans för.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 14 aug 12:05

Nu har vi mötts upp i Solvarbo jag och Johan för att köra en vända. Johan räknar med en riktigt lugn runda påklädd som han är. Han ska nog få se på annat.   Nu är vi vid Silvbergs gruva och Johan har redan fått lätta på klädseln.   E...

Av SimmaCyklaSpring - Måndag 13 aug 11:44

I dag hittade jag denna bild på happyride.se vilket är skoj. Kostar heller inget att använda, bra service. Var riktigt mör i hela kroppen i går efter lördagens race vilket betyder att jag tog det lugnt vilket jag även gör i dag.   Cykeln bl...

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 11 aug 17:57


Då är jag för femte gången i mål igen efter 94 körda km i Cykelvasans spår. Torrt och fint var det så man kan ju nästan tro att bilden är tagen före start. Tiden blev 3.41.22 vilket jag är nöjd med för denna gång. Har ju en förhoppning om att komm...

Av SimmaCyklaSpring - Torsdag 9 aug 16:56

Då börjar det närma sig Cykelvasan. Årets support består av Lisa, Ally och Johan. Då skall det väl gå bra för mig. Nu är vi i Vansbro för att ta en fika på Dalarnas bästa fik. Alltid lika svårt att välja. Men gott är det oavsett vad man välj...

Av SimmaCyklaSpring - Tisdag 7 aug 12:32

Nu är det veckan då Cykelvasan går av stapeln, vad passar då bättre än att köra ett testlopp i Djupdalarna. Emil Lindgren brukar ju testa formen där på 5,2 km inför tävlingar. Tänkte att då kan väl jag testa formen på 3,6 km.    Nu har jag ...

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se